케토 파마산 칩은 거의 완벽한 저탄수화물 치즈 칩입니다. 만드는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며, 맛도 좋고, 만들기도 정말 쉽습니다.
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- 파 름산 크리스프 재료
- 파마산 크리스프를 만드는 방법
- 저탄수화물 치즈 칩을 제공하는 방법
- 케토 파마산 크리스프를 재즈 업하는 방법
- 저탄수화물 치즈 칩 보관
- 기타 저탄수화물 칩 레시피
- 쉬운 파마산 크리스프
많은 사람들이 케토 다이어트 (또는 저탄수화물 식사 방식)를 할 때 놓치는 것 중 하나는 좋아하는 칩의 만족스러운 크런치입니다.
신선한 채소는 훌륭하고 쌀을 곁들인 콜리 플라워는 매우 다재다능하지만 때로는 칩만을 원합니다. 무슨 말인지 알 잖아요.
그게 바로 케토 파마산 칩의 아름다움입니다!
매장에서 쉽게 구입하거나 온라인으로 주문할 수 있습니다. 사실 저는 케토 크레이트에서 몇 번 받았으며 쇼핑하러 갈 때 가끔 집어 들었습니다.하지만 때때로 당신은 집에 갇혀서 그 위기를 갈망합니다.
또한 집에서 만들 때 재료를 원하는대로 간단하게 유지할 수 있으며 만드는 데 비용이 전혀 들지 않습니다. 그것은 항상 보너스입니다. 쉬운 수제 치즈 칩은 정말 완벽한 케토 스낵입니다!
집에서 만들 수있는 저탄수화물 뭉치가 엄청나게 많지만이 조리법은 아주 간단합니다.
파름 크리스프 재료
그래서 파마산 칩 레시피를 만들려면 무엇이 필요합니까?
파미 산 치즈.
예, 맞습니다. 하나의 성분. 바삭 바삭한 케토 스낵으로 이보다 더 간단하지 않습니다. 사실 너무 간단해서이 레시피를 공유하는 것을 거의 건너 뛰었지만… 놓치고 싶지 않았습니다.
대부분의 사람들은 파마산 치즈를 잘게 썰어 냉장고에 보관하고 있지만 깨닫지 못할 수도 있습니다. 실제로 일어나기를 기다리는 간식입니다. 그러나 잘게 썬 치즈는 저탄수화물 칩으로 구워지면 맛있는 간식으로 바뀝니다.
그리고 가장 좋은 점은 만드는 데 오래 걸리지 않는다는 것입니다.
파마산 크리스프를 만드는 방법
어떤 사람들은 잘게 썬 치즈를 접시에 담아 전자 레인지에 올립니다. 간단 하죠? 그리고 문 밖으로 나가기 전 단 1 분 밖에 안 남았고 잡을 견과류 나 채소가 없을 때 이상적인 솔루션입니다.
그게 효과가 있지만 더 맛있는 방법이 있습니다. 시간이 오래 걸립니다. 치즈를 오븐 매트에 놓고 가장자리가 황금빛 갈색이되고 전체적으로 바삭해질 때까지 구우면됩니다. 가장 쉬운 방법은 큰 스푼 스쿱을 잡고 확장을 위해 중간에 약간의 공간을 남겨 두는 것입니다.
일부 조리법에서는 더 낮은 온도를 요구하지만 저는 400도 오븐에서 굽는 것을 좋아합니다. 이렇게하면 빨리 바삭 바삭하고 빨리 즐길 수 있습니다.
올바른 온도도 틀린 온도도 없습니다. 더 낮은 온도와 더 긴 요리 시간을 선호한다면 괜찮습니다. 황금색 힌트로 바삭 바삭하고 맛이 좋은지 확인하세요.
요리 팁 : 파마산 치즈 칩을 쉽게 들어 올릴 수 있도록 달라 붙지 않는 표면을 사용하는 것이 좋습니다. 부서 지거나 달라 붙지 않고 표면.
이 작업을 수행하기 위해 손에 양피지가있는 베이킹 시트 또는 고품질 논 스틱 베이킹 시트를 사용할 수 있습니다. 그러나 실리콘 베이킹 매트를 사용하는 것이 이상적인 솔루션이라고 생각합니다. 모든 주방에는 하나가 필요합니다!
또는이 파마산 칩을 프라이팬으로 만들 수 있습니다. 이 방법으로 예열 할 필요가 없으며 빨리 익습니다. 그들을 주시하십시오. 전기 철판이 있다면 집이 뜨거워지지 않도록 더운 여름날을위한 훌륭한 대안입니다.
저탄수화물 치즈 칩을 제공하는 방법
이제 부족합니다. 탄수화물 치즈 칩은 평범하게 먹거나 좋아하는 야채 딥에 담 그거나 샌드위치 또는 버거와 함께 옆에서 즐길 수 있습니다.
따뜻한 마리 나라와 함께 제공하면 피자에서 영감을 얻은 훌륭한 스낵이됩니다.
더 신선하고 바삭 바삭한 스낵을 원한다면 그 위에 이슬비를 뿌린 감귤이 들어간 페스토를 맛보세요. 깍둑 썰기 한 토마토 몇 조각과도 잘 어울립니다 (카프레제 스타일을 생각해보세요).
좋은 오이 살사도 가볍고 상쾌한 옵션입니다. 보시다시피 파마산 칩을 즐길 수있는 방법은 많습니다. 신선한 피코도 만들 수 있습니다.
다음에 바삭 바삭한 것을 갈망 할 때 쉽게 파마산 치즈 칩을 굽는 것이 어떻습니까?
정말 행복해! 파마산 파마산은 잘 보관 해 두시면 언제든지 즐기실 수 있습니다.
케토 파마산 크리스프를 재즈 업하는 방법
이것들이있는 그대로 맛있지 만, 추가 킥을 위해 딥에 의존하는 대신 약간의 풍미를 더할 수도 있습니다.
무엇을 좋아 하시나요?
이탈리안 풍미를 위해 치즈에 마늘 가루 한 꼬 집을 추가해보세요. 우, 방금 얘기 한 마리 나라로 맛 있겠죠?
아니면 더위를 느끼고 계신가요? 카이엔과 신선한 후추를 뿌려 주면 그것을 얻을 수 있습니다.
신선한 허브 향을 원하십니까? 정원에서 딜을 뿌릴 수도 있고 로즈마리를 더할 수도 있습니다. 일반적인 이탈리안 또는 토스카나 향신료 블렌드도 좋습니다.
목장 조미료 블렌드는 재미있는 맛이나 영양 효모이기도합니다. 여기에서 유일한 한계는 상상력입니다.
파마산 치즈에 향신료를 추가 할 때 약간의 효과가 있으므로 과도하게 사용하지 마세요!
저탄수화물 치즈 칩 보관
이것들은 충분히 쉽고 원할 때 만들 수있을만큼 빠르게 요리 할 수 있지만 미리 만들 수도 있습니다.
그렇게하려면 보관하기 전에 완전히 식힌 다음 밀폐 용기에 보관하십시오. 상온이라면 며칠 동안 괜찮을 것입니다.
냉장고에 보관하면 더 오래 버틸 수 있지만 바삭함을 잃을 수도 있으므로 하루나 이틀 전에 만 만드는 것이 좋습니다. .
잘 얼지는 않지만 너무 쉽고 빠르기 때문에 문제가되지 않습니다.
기타 저탄수화물 칩 레시피
다른 맛있는 것 케토 스낵을 단 한 가지 재료로 만들고 15 분 이내에 식사를 할 수 있습니다. 청소가 포함되어 있습니까?
더 쉬운 저탄수화물 칩 아이디어를 원하십니까? 다음 중 몇 가지를 시도해보세요.
- 저탄수화물 또띠야 칩
- 오븐에 구운 호박 칩
- 소금 & 식초 오이 칩
- 무덤 칩
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Easy Parmesan Crisps
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재료
- ▢ 파마산 치즈를 잘게 썬 12 큰술
안내
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400 ° F로 오븐 예열
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양피지 또는 실리콘 안감 베이킹 시트에 치즈 1 테이블 스푼을 1 ~ 2 인치 간격으로 놓습니다.
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약 3-5 분 굽습니다. 가장자리는 갈색이되어야하지만 타지 않아야합니다.
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오븐에서 꺼내 랙에서 식 힙니다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
참고
저탄수화물 감미료 | 케토 감미료 전환 차트
영양
추가 정보
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영양 정보에 대한 참고 사항
레시피에 대한 영양 정보는 예의로 제공되며 대략적인 것입니다. 이 사이트의 레시피에 대해 제공된 영양 정보의 정확성을 보장 할 수 없습니다. Erythritol 탄수화물은 혈당에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났기 때문에 탄수화물 수치에 포함되지 않습니다. 순 탄수화물은 총 탄수화물에서 섬유질을 뺀 것입니다.
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