Epsom 소금은 근육을 이완시키고 소화를 개선하며 피부를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 사람들에게 피로와 스트레스에서 절실히 필요한 구제를 제공합니다. 또한 임산부에게 여러 가지 방법으로 도움이 될 수 있습니다. Epsom salt가 임신을 쉽게 해줄 수있는 몇 가지 방법을 살펴 보겠습니다.
What Epsom Salt입니까?
황산 마그네슘이라고도하는 엡 솜염은 황, 마그네슘 및 산소로 구성되어 있습니다. 소금이라 불리지 만 염화나트륨을 포함하지 않습니다. 영국의 Epsom 마을에서 발견되어 Epsom 소금이라고 불 렸습니다. 임산부의 마그네슘 결핍을 치료하고 스트레스를 줄이고 임신 중 자간전증 및 치질을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신 중에 Epsom Salt를 사용하는 방법
많은 사람들이 임신 중에 Epsom 소금으로 목욕을 할 수 있습니까?라고 질문 할 수 있습니다. 대답은 예입니다. 임신 한 경우 Epsom 소금이 포함 된 물에 담그는 것이 매우 유익 할 수 있습니다. 순식간에 용해되기 때문에 목욕에서 사용하는 것이 근육통을 이완시켜주는 가장 좋은 방법입니다. 그것을 사용하는 올바른 방법은 욕조의 물에 2 컵의 Epsom 소금을 추가하고 약 15 분 동안 몸을 담그는 것입니다. 뜨거운 물에 담그면 배에있는 아기에게 위험 할 수 있으므로 물이 미지근한 지 확인하십시오.
임신 중 Epsom 소금 목욕의 이점
Epsom 소금 목욕은 신체의 모든 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. Epsom 염으로 목욕을하면 많은 이점이 있습니다. 몇 가지 더 많은 이점을 살펴 보겠습니다.
부기 감소
Epsom 소금은 항염증제이며 포함 된 황산 마그네슘은 혈액 순환을 촉진하고 체액 축적을 줄이는 데 도움이됩니다. 또는 임신 부종. 임신 중에는 보통 발에 부기가 발생하므로 Epsom 소금 발에 담그면이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
근육을 진정시킵니다
Epsom 소금이 들어있는 욕조에 몸을 담그면 피부를 통과하여 근육을 진정시키고 많은 임산부가 일반적으로 경험하는 관절이나 허리 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 당신에게 절실히 필요한 안도감이 될 것입니다.
3. 피부 개선
임신 중에는 성장하는 아기를 뱃속에 수용 할 수 있도록 피부가 늘어날 수 있습니다. Epsom 소금으로 목욕하면 피부를 복원하고 각질을 크게 제거하여 스트레칭을 진정시키고 외모를 개선 할 수 있습니다. 스트레칭은 또한 배와 관절 주위의 가려움증을 유발하여 Epsom 소금이 완화 할 수 있습니다.
치질 치료
Epsom 소금은 뛰어난 항염 작용을합니다. 임신 중 치질을위한 Epsom 소금 목욕은 항문 부위를 이완시키고 괄약근에서 독소를 제거하는 데 도움이되므로 해독 효과가 있습니다. 치질이있는 임산부는 Epsom 소금으로 목욕 한 후 기분이 나아질 것입니다.
소화 및 변비 개선에 도움
Epsom 소금은 장의 수분을 증가시키고 존재하는 모든 대변을 청소하는 데 도움이됩니다. 임산부에서 흔히 발생하는 팽만감을 줄이고 체내 마그네슘을 보충합니다. 안전하지 않을 수 있으므로 섭취하지 마십시오. 피부를 쉽게 통과 할 수 있으므로 Epsom 소금 목욕에 목욕을 할 수 있습니다.
변비 완화
Epsom 소금에 담그기 임신 중 변비는 완하제로 작용하기 때문에 상태를 완화시킬 수도 있습니다. 즉, 임산부의 배변 조절에 도움이됩니다.
자간전증 치료에 도움이됩니다.
임신 중이고 자간전증을 앓고있는 경우 엡 솜염에 노출되면 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 상태와 관련된 위험을 약 15 % 줄입니다. 드물기는하지만 자간전증은 생명을 위협하는 상태이므로 시도해 볼 가치가 있습니다.
입덧 치료
엡 솜염에는 마그네슘이 많이 포함되어있어 임신 중 발생하는 모든 메스꺼움을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
기분 향상
임신 중에는 신체의 호르몬 수치가 지속적으로 변화합니다. 당신 안에있는 아기에게 영양을 공급하기 위해 수용합니다. 이것은 당신이나 당신의 아기에게 좋지 않은 기분 변화를 경험하게 할 수 있습니다. Epsom 소금으로 목욕하면 기분이 좋아지고 기분이 가벼워집니다.
스트레스 감소
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임신은 침착하고 평화로운 상태를 유지해야합니다.Epsom 소금이 들어있는 온수 욕조에 몸을 담그면 혈액 내 세로토닌 수치가 높아짐에 따라 스트레스가 사라집니다. 또한 숙면을 취하고 더 행복해 지도록 도와줍니다.
조기 진통 예방
Epsom 소금에 들어있는 황산 마그네슘은 조기 진통을 예방하는 데 도움이됩니다. 자궁 근육의 칼슘 수치를 줄여줍니다.
Epsom Salt Bath 준비 방법
이것은 기분이나 근육 또는 다른 어떤 것이 든 몸에서 고치고 싶은 것에 따라 다르지만 욕조의 목욕물에 Epsom 소금을 추가하거나 발을 담글 수 있습니다.
- 욕조에 미지근한 물이나 미지근한 물 (매우 뜨겁지 않은지 확인)을 채우고 엡솜 소금 2 컵을 추가합니다.
- 용해되면 몸을 물에 담급니다. 약 12-15 분 동안 욕조를 사용합니다.
질 효모 감염이나 두드러기를 완화하려면 베이킹 소다 또는 사과 식초를 추가 할 수 있습니다.
Epsom 소금 목욕시주의 사항 임신 할 때
놀라 울 정도로 간단한 과정처럼 들리지만 Epsom 소금물 목욕을하기 전에 지켜야 할 몇 가지주의 사항이 있습니다.
- 먼저, 절대적으로 욕조의 물 온도가 너무 뜨겁지 않은지 (또는 화씨 100도 이상) 확인하십시오. 귀하와 자궁에있는 아기에게 위험 할 수 있습니다.
- Epsom 소금 목욕에 유칼립투스 또는 라벤더와 같은 아로마 오일을 추가하지 마십시오. 일반적으로 안전상의 이유로 권장되지 않습니다.
- Epsom salt를 여러 번 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 드물게 심장이나 신장에 문제가있는 임산부에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 절대로 마시거나 강제로 몸에 주입합니다. 드물게 마그네슘 중독이 발생할 수 있습니다.
임산부에게 Epsom Salt를 사용할 위험이 있습니까?
많은 사람들이 쉽게 구할 수 있고 그리 비싸지 않기 때문에 위의 모든 목적으로 Epsom salt를 사용할 수 있습니다. 그러나 임신 전후에 사용을 계획 할 때는 항상 의사와 먼저 상담하십시오. 특히 목욕에서 Epsom 소금을 한두 번 이상 사용하려는 경우에는 더욱 그렇습니다. 앞서 언급했듯이 드물게 심장이나 신장 문제가있는 임산부에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 엡 솜염은 장에서 체액을 빼앗아 다른 신체 부위로 옮깁니다. 이것은 배변을 조절하지만 장의 경련과 수축을 유발하여 임신 합병증을 유발할 수 있습니다. 유산 이력이 있다면 더욱 그렇습니다.
임신 중에 Epsom Salt를 섭취 할 수 있습니까?
임신 중에 Epsom 소금을 마시는 것은 위험합니다. 절대로 마시거나 강제로 몸에 주입하지 마십시오. 드물게 마그네슘 중독이 발생할 수 있습니다. 목욕할 때만 사용하세요.
Epsom 소금 목욕은 관절통, 가려움증 및 기타 자극적 인 임신 증상을 완화하여 임산부에게 절실히 필요한 완화 효과를 제공합니다. 임신 중이라면 의사와상의 한 후에 만 Epsom 소금을 오래 담가 두십시오.
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