요통은 여러 가지 원인이있을 수있는 일반적인 문제입니다. 이 고통을 외부 원인으로 쉽게 내려 놓을 수 있습니다. 밤의 수면, 불편한 의자, 무거운 물건을 들기, 하루 종일 발로 보내는 등. 그러나 의학은 정신 건강과 신체 건강 사이의 연관성을 인식하고 있습니다. 허리 통증이이를 고려할 수 있습니다. 이 블로그에서는 허리 통증이 스트레스의 결과 일 수 있는지 여부, 이것이 발생하는 이유 및 대처 방법을 구체적으로 살펴볼 것입니다.

스트레스가 허리 통증을 유발할 수 있습니까?

짧은 대답은 그렇습니다. 스트레스는 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 그것은 모두 스트레스에 대한 자연스러운 반응에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 다른 문제와 잠재적 인 해결책을 통해 마음 속으로 스트레스를 나타내지 만, 다른 사람들은 육체적으로 스트레스를 나타냅니다. 이러한 신체적 반응은 개인과 주변 사람들에게는 눈에 띄지 않을 수 있지만 결국에는 통증을 유발할만큼 중요합니다.

스트레스가 육체적으로 나타나면 우리는 우리의 근육, 특히 어깨 주변과 척추 아래의 근육을 조입니다. 우리가 통증을 느끼게하는 것은 이러한 허리 근육의 긴장이며,이를 긴장 근염 증후군이라고합니다.

긴장 근염 증후군`의 가장 큰 문제는 주기적인 통증 패턴을 쉽게 시작할 수 있습니다. 스트레스를받는 사람은 아픔을 느끼고 기분에 영향을 미치고 덜 활동적으로 만듭니다. 이것은 그들의 사회 생활에 영향을 줄뿐만 아니라 감소 된 움직임으로 인해 근육이 약해지고 더 조여져 더 많은 통증을 유발하기 때문입니다. 또한 통증에 대한 걱정으로 인해 사람들이 더 많은 스트레스를 받게되어 더 많은 통증이 발생합니다.