작성 : Nicola Kirkpatrick
2021 년 2 월 5 일 업데이트
의학적 검토 자 : Whitney White , MS. CMHC, NCC., LPC
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놀랍게도 사람들은 거의 모든 것을 두려워 할 수 있습니다. 우리는 종종 알려지지 않은 것과 이름이없는 것들에 대해 무서워합니다. 그러나 때로는 두려움에 이름이 주어 졌을 때 우리는 그 두려움을 계속 가지고 있었을 수도 있음을 깨닫습니다. 이름을 지을 때만 마침내 그것을 이해하게되었습니다. 예를 들어, 모음에 대한 두려움에 대한 이름이 아직없는 것처럼 보이지만 일화적인 증거는 두려움이 실제적이고 아직 전문적으로 식별되지 않았 음을 시사합니다.
큰 단어는 지금까지 만들어진 가장 긴 단어 중 하나 일 수있는 이름으로 언급되어야합니다. 그러나 “hippopotomonstrosesquippedaliophobia”라는 단어 자체 또는 긴 단어에 대한 두려움을 이해하는 것은 도움이됩니다. 이 단어는 풍자적이고 진지하게 사용됩니다. 이 두려움을 더 짧게 언급하는 방법은 “구혈 공포증”입니다. 이것은 긴 단어에 대한 공포증을 설명하는 데 일반적으로 사용되는 또 다른 단어이며 훨씬 덜 아이러니하고 잠재적으로 끔찍합니다.
용어를 분해 해 보겠습니다. “Sesqui”는 라틴어로 “1.5”를 의미하고 “pedal”은 라틴어로 “foot”을 의미합니다. 물론 공포증은 그리스어로 “두려움”을 뜻합니다. 따라서 “구혈 공포증”이라는 단어는 문자 그대로 “1.5 피트에 대한 두려움”또는 더 긴 단어를 의미하는 것으로 번역 될 수 있습니다. Sesquipedalophobia는 “logophobia”및 “verbophobia”와 같은 특정 공포증의 계열에 속합니다. “logophobia”및 “verbophobia”는 단어에 대한 두려움을 설명하는 데 사용되며 특정 이름이나 단어를 듣는 것에 대한 두려움 인 “onomatophobia”입니다.
What Is The Fear Of Long Words?
Bryant Oden이라는 이름의 코미디언이 “The Long Word Song”이라는 노래를 썼습니다.이 노래는 정말 긴 단어에 대한 두려움이나 하마 공포증에 대한 두려움을 묘사했습니다. 흥미롭게도, 공포증을 설명하기 위해 아이러니하게 이름이 사용 된 것은 이번이 처음이 아닙니다. 12 자에 대한 두려움을 의미하며 12 개의 문자로 구성된 “도데 카 포비아”도 있습니다. 한편 아이보 포비아는 회문에 대한 두려움입니다. 단어 자체는 회문입니다.
이 공포증을 경험하는 사람들은 종종 더 긴 단어를 접할 때 불안감을 느낍니다. 긴 단어에 대한 두려움을 설명하는 데 사용되는 단어 때문에 공포증은 종종 농담으로 취급됩니다. 그러나 사실 그것은 매우 진정한 공포증입니다. 게다가 긴 이름은 순전히 아이러니하지 않습니다. 어떤 사람들은 정말 긴 단어에 대한 두려움을 설명해야 할 때마다 누군가에게 긴 단어를 말하게함으로써 후유증 환자가 결국 증상을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
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흥미롭게도, 단어를 발음하기 위해 작은 부분으로 나누는 기술을 장려하기 때문에 단어가 너무 길 수 있습니다. 이 과정은 사람들이 불편 함을주는 긴 단어로도이를 수행 할 수 있음을 알 수 있도록 도와줍니다. “hippopotomonstrosesquippedaliophobia”의 첫 번째 부분은 하마 또는 그리스어로 “말”입니다. 다음은 강을 의미하는 “potam-os”입니다. 확실히 우리는 모두 전에 하마에 대해 들어 본 적이 있습니다. 그것은 그렇게 무서운 단어가 아닙니다. “히포 포타 민”은 옥스포드 사전에서 매우 큰 것을 가리키는 단어로이 단어와 동물 모두에게 의미가 있습니다.
Moving on, “monstr”또는 monster는 파생됩니다. 라틴어 용어에서 “괴물 존재”또는 그렇지 않으면 거대하고 /하거나 무서운 존재를 의미합니다. “Sesquippedalio”는 또한 라틴어에서 파생되었으며 “1 피트 반 길이를 측정하는”것을 의미합니다. 마지막으로 그리스어로 극도의 공포를 의미하는 phobos의 “공포증”이 있습니다. 따라서 기본적으로 hippopotomonstrosesquippedaliophobia라는 단어는 분해 될 때 크고 끔찍한 것을 말합니다. 그러나 작은 부분으로 나눌 때 갑자기 그렇게 크지 않습니다.이 과정은 긴 단어에 대한 두려움과 관련된 공포증에 대처하는 사람들에게 단어를 훨씬 덜 두렵게 만듭니다.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia의 원인 ?
공포증이 발생하면 일반적으로 뇌가 위험하거나 치명적이라고 인식하는 것에 대한 반응으로 나타납니다. 긴 단어와 관련된 공포증도 마찬가지입니다.이 공포증이 심하다면 충분히, 그 사람은 긴 말을 접할 때 불안감을 느낄 것입니다. 지옥, 바로이 게시물이 지금 당신에게 끔찍할 수 있습니다. 너무 많은 하마 공포증이 사용되는 상황에서.
아무도 태어나지 않았습니다. 하마 공포증과 함께. 그것은 외상성 사건에서 비롯된 학습 된 두려움입니다.하마 공포증을 앓고있는 대부분의 사람들은 두려움이 언제 시작되었는지 또는 그 원인이 무엇인지 알지 못했습니다. 그러나 우리 가족 중 누군가가 무언가에 대한 극심한 두려움을 경험하면 우리 중 일부는 공포증에 더 취약해질 수 있습니다. 공포증에 대한 취약성은 유전 적이거나 유전 적 특성 일 수 있지만 공포증 자체는 가족 구성원마다 다를 수 있습니다.
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흥미롭게도 그것은 하마 공포증은 또한 사람의 교육적 배경이나 그 부족과 관련이있을 수 있다고 믿어집니다. 실제로 이상한 단어가 아니더라도 발음 할 수없는 단어를 읽는 것은 당황 스러울 수 있습니다. 아마도 당신은 실제로 매우 흔한 긴 단어에 노출되지 않았을 것입니다. 학교의 커리큘럼에 단어가 없거나 가족이 일반적으로 집에서 그 단어를 사용하지 않았을 수 있습니다. 사용 부족에 대한 두 가지 이유 모두 심각한 불안과 당혹감을 유발할 수 있습니다. 특히 다른 모든 사람이 더 긴 단어의 의미와 발음을 알고있는 것처럼 보이지만 당신은 알지 못하는 경우입니다.
공포증은 어린이가 교실 앞의 구절을 읽고 더 큰 단어를 잘못 발음했다는 이유로 조롱을 당하거나 직장에서 발표를하면서 같은 상황을 경험 한 성인으로 거슬러 올라갑니다. 그들은 땀을 흘리며 떨림, 경주로 반응했을 수 있습니다 심장 박동 — 모든 불안의 징후.
이 반응이 뇌에서 확립되면 마음은 그에 대한 합당한 설명없이 사람의 삶의 여러 지점에서 계속해서 두려움을 지속시킵니다.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia의 증상
모든 공포증과 마찬가지로 hippopotomonstrosesquippedaliophobia의 증상은 모든 사람에게 다릅니다. 모두가 두려움에 다르게 반응하기 때문입니다. 사람은 자신을 두렵게하는 자극에 대해 신체적, 정신적, 정서적 반응을 보일 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 단순히 긴 말을 보거나 생각하는 것에서 공황 발작을 경험하는 심각한 불안에 반응 할 수 있습니다.
신체적 증상에 관한 한 사람은 흔들리고, 울고, 두통을 일으키고, 경험할 수 있습니다. 심장 박동이 빨라지거나 숨이 얕아지며, 긴 말을 생각하거나 볼 때 메스 꺼울 수 있습니다. 구강 건조증이 생기고 말하기, 읽기 또는 쓰기에 어려움을 겪을 수 있습니다.
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마음은 사람을 속일 수도 있습니다. 그 사람은 종종 자신이 비합리적인 두려움을 경험하고 있음을 이해하지만 여전히 그것을 통제하거나 합리화 할 수 없습니다. 그들은 자신의 그립에 대해 무력감을 느낄 수 있습니다.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia를 치료하는 방법
공포증의 가장 나쁜 점은 결코 기분이 나아지지 않을 것 같다는 것입니다. 공포증 당신의 삶에 뿌리를 내리고 집을 떠나도 겁에 질려 삶의 질에 영향을 미칠 수있는 강력한 두려움입니다.하지만 좋은 소식은 모든 공포증, 심지어 하마 공포증까지 도요 극복 할 수 있습니다.
아마 가장 먼저 떠오르는 것은 치료와 약물입니다. 그러나 약물은 상태의 증상을 억제하는 데 사용되기 때문에 공포증을 치료하기위한 최후의 수단으로 치료해야합니다. 종종 두려움의 근원에 맞서 싸우는 것이 훨씬 더 효율적입니다.이 경우에는 불안입니다. 일단 당신을 두렵게하는 원인에 맞서면 두려움을 영원히 숨길 수있는 준비가 된 것입니다. 약물에 대한 또 다른 요점은 다양한 약물이 ide 효과 및 금단 증상. 이러한 증상 중 일부는 실제로 불안이나 자살 충동 일 수 있습니다.
치료사는 치료 계획을 맞춤화하기 위해 귀하와 협력 할 수 있기 때문에 첫 번째 단계 여야합니다. 일반적인 치료 계획은 아마도 다음과 같이 진행될 것입니다. 첫째, 그 사람은 그 단어에 노출 될 것입니다. 그런 다음 단어에 대해 생각하고 마지막으로 큰 소리로 말하기로 진행할 수 있습니다. 노출은 가장 좋은 치료 방법 중 하나입니다. 사람을 점차 긴 단어에 노출 시키면 더 편안하고 긴 단어를 마주 할 때 자신감이 생길 때까지 그 사람의 공포감을 줄일 수 있습니다.
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자조 방법도 치료와 함께 권장되며 그와 마찬가지로 효과적 일 수 있습니다. 심호흡 운동, 명상, 이완에 초점을 맞추는 것은 단어에 대한 불안감을 줄이는 데 놀라운 효과가 있습니다. 다른 전문적인 치료 방법에는인지 행동 치료 (CBT)가 포함될 수 있습니다.이 치료법은 자신을 무섭게하는 것에 대한 사람의 사고 방식을 바꾸고 그것이 사람의 뇌가 어떻게 든 그렇게 만든 것만 큼 위험하지 않다는 것을 깨닫기 위해 시도합니다.
두려운 경우 긴 단어가 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치고 있다면 온라인 상담사로부터 전문가의 의견을 구하는 것을 고려해야합니다. 온라인 치료가 성장함에 따라 면허를 소지 한 정신 건강 전문가에 대한 접근성이 그 어느 때보 다 향상되었습니다. 더욱이 심리학자들은 온라인 상담을 대면 치료와 동일한 결과를 얻을 수있는 매체로 점점 더 많이 인식하고 있습니다.
하마 공포증에 대처하는 데 어려움이 있다면 BetterHelp의 상담사에게 문의 해보세요. . BetterHelp는 공포증에 대처하도록 특별히 훈련 된 전문가들로 구성되어 있으며, 당신이 나아질 수 있도록 도와 줄 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 공포증은 절망적으로 보일 수 있습니다. 그리고 그들은 이길 수있는 강인한 짐승이며, 그 정도는 확실합니다.하지만 그와 마찬가지로 확실한 것은 그들이 극복 할 수 있고 더 나아질 수 있다는 것입니다. 아래의 BetterHelp로 자신의 두려움을 치료 한 경험에 대해 다른 사람들의 의견을 읽어보세요.
“Shea는 매우 지원 적입니다. 그녀는 제 말을 듣고 귀중한 반성 피드백을 제공합니다. 앞으로 나아갈 수 있기를 기대합니다. 과거의 경험으로 인한 두려움을 극복하면서 그녀의 지속적인 지원을 받고 있습니다.”
“Kerri는 훌륭합니다. 두려움, 불안, 불확실성, 육아 및 직업 문제로 나를 도와줍니다. 그녀는 경청하고 안내와 지원을 제공합니다. 그녀는 항상 내 요구 사항이 해결되었는지 확인합니다.”
FAQ :
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia는 진짜 단어입니까? ?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia는 진짜 단어입니다. 아이러니 할 수도 있지만이 거대한 단어는 실제로 긴 단어에 대한 두려움을 나타냅니다. 거미 공포증과 근육 공포증이 더 흔한 공포증 일 수 있지만 (각각 거미에 대한 두려움과 세균에 대한 두려움) 하마 공포증은 다른 유형의 공포증보다 현실적이지 않습니다. 다른 공포증과 마찬가지로 긴 말에 대한 두려움은 공포와 공포감을 유발할 수 있습니다. 심장 박동, 호흡 곤란, 호흡 속도 증가, 발한, 손바닥 축축함과 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 이는 심장 마비의 증상을 모방 할 수 있습니다. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia는 실제 단어가 아닙니다. 그것은 또한 매우 실제적인 공포증입니다.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia를 어떻게 발음합니까?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia는 꽤 입이 많습니다. 언뜻보기에는 실제로 발음하기에는 너무 위협적인 것처럼 보일 수 있습니다. 다행히도이 단어는 익숙한 단어의 뿌리로 채워져있어 발음이 다른 경우보다 훨씬 덜 어렵습니다. 먼저 “hippopoto”는 “hippopotamus”에서 발음하는 것과 거의 똑같은 방식으로 발음됩니다. 마지막 o는 짧은 u가 아닌 긴 o로 발음됩니다. 거기에서 단어는 “괴물”로 이동합니다.이 단어는 “괴물”과 유사한 맥락에서 발음되지만 “-ous”에서 벗어나 긴o 와 짧은e 를 사용합니다 ( m-ahn-stroe-sess). 다음 세트는 소리 나는대로 읽기 때문에 상당히 간단합니다. Quippedalio는 quipp-eh-dal-ee-oh로 발음되고 “공포증”이라는 단어가 이어집니다. (f-oh-bee-uh)를 발음합니다.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia는 누구입니까?
긴 단어에 대한 두려움은 다양한 사람들을 괴롭힐 수 있지만, 긴 말과 관련하여 어떤 형태의 트라우마를 경험했습니다. 가장 흔하게 인용되는 두 가지 외상 사건은 학교와 직장에서 발생합니다. 계속해서 유행에서 벗어나고 있지만, 많은 학생들에게 전체 학급에게 큰 소리로 읽도록 지시 받았습니다. 어떤 사람들은 동료들 앞에서 (또는) 부름을 받거나, 놀림을 받거나, 시정 될 수 있으며, 이는 수치심, 굴욕감 또는 두려움으로 이어질 수 있습니다. 마찬가지로 하마 공포증을 앓고있는 일부 사람들은 대규모 프레젠테이션에서 큰 단어가 잘못 발음되었거나 동료 또는 상사에게 오용되었는지 여부에 관계없이 긴 단어에 대한 두려움이 발달 한 순간으로 작업 프레젠테이션을 지적합니다.
좋아요 모든 공포증, 긴 말에 대한 공포는 합리성에 뿌리를 둔 공포가 아니라 트라우마 반응에 뿌리를두고 있습니다. 모든 트라우마가 나쁘지는 않지만 (트라우마 자체가 사람들이 단기간에 두려움이나 위험한 상황에 대처하도록 도울 수있는 고유 한 능력이 있지만, 공포증과 같은 장기간의 트라우마 반응은 많은 어려움을 초래할 수 있습니다.
두려움이란 무엇입니까? 운명의 아이러니 한 반전에서 큰 단어에 대한 두려움은 하마 공포증 또는 후유증 공포증이며, 둘 다 꽤 큰 단어 자체입니다.이 잔인한 이름은 실제로 공포증에 대한 반복적 인 노출 (안전하고지지하는 공간 내에서)이 공포증의 증상을 완화하는 데 도움이되는 것으로 나타났기 때문에이 상태를 경험하는 사람들을 돕기 위해 고안되었다고 주장되었습니다. 큰 단어에 대한 두려움은 일반적으로 수업 중 또는 작업 중에 큰 단어의 발음에 걸림돌이되는 것과 같은 당혹스러운 사건과 함께 큰 단어에 노출 될 때 발생합니다. 큰 단어를 접하고 부적절하게 사용했다는 이유로 가까운 사람에게 조롱을 당할 때 발생할 수 있습니다. 처음에는 실제 공포증이 아닌 것처럼 보이지만 긴 말에 대한 공포는 합법적 인 것이며 일반적으로 개인의 삶에서 발생하는 충격적인 사건에서 비롯됩니다.
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia 란 무엇입니까?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia는 긴 말에 대한 두려움입니다. 긴 단어에 대한 두려움은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 독서를 통해 또는 교실이나 업무 회의 중에 큰 단어에 노출되는 것만으로도 신체적 공황 반응을 유발할 수 있습니다 (대부분 심장이 뛰고 호흡이 빨라지고 땀 생성이 증가 함). 다른 사람들 앞에서 큰 단어를 사용할 때 두려움이 생길 수 있습니다. 긴 단어에 대한 두려움 그 자체가 거의 터무니없는 긴 단어 인 것은 잔인한 것처럼 보일 수 있지만 노출 요법은 사람들이 공포증에 대처하는 데 도움이되는 것으로 계속 입증되었습니다. 공포증의 원인과 공포증을 지속적으로 파악해야 실제로 공포증 증상의 일부를 제거 할 수 있습니다.