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맛있고 바삭 바삭한 재료로 구운 육즙이 많고 육즙이 많은 돼지 갈비. 오븐이나 슬로우 쿠커에서 굽습니다.
이제 만족할만한 쉬운 평일 저녁 식사가 있습니다!
몇 년 동안 이런 식으로 치킨을 만들었습니다. 쌀에 닭고기를 얹은 오래된 Pillsbury 레시피에서 가져온 것입니다.
이 캐서롤은 그 자체로 식사입니다. 먹거리에는 녹두가 포함되어 있지만 냉동, 신선 또는 통조림 (편의상)을 사용할 수 있습니다. 따라서 고기, 전분 및 야채를 한 접시에 모두 담을 수 있습니다!
먹거리는 윗부분이 바삭하고 바삭 바삭하고 밑은 촉촉합니다. 찹은 천천히 로스팅하고 육즙을 유지합니다!
뼈가없는 중앙 컷 찹을 사용하는 경우 녹인 버터를 약간 바릅니다. 나는 뼈가있는 갈비뼈를 사용하는 것을 선호합니다. 여기에서 사용하는 제품은 파운드당 99 센트 밖에 지불하지 않았습니다. 약간 기름진 쪽 이었지만 서빙 할 때 쉽게 잘립니다. 그래도 여전히 좋은 가치였습니다.
여기서는 상업용 입방체 짭짤한 먹거리를 사용했습니다. -이 스터핑 믹스와 같이 양념을해서 저염 / 무염 수프와 육수를 사용하여 소금을 어느 정도 조절할 수 있습니다. 나는 또한 신선하거나 냉동하지 않았기 때문에 무염 자른 녹두 캔을 사용했지만 신선하거나 냉동 야채를 사용하는 경우 오븐에서 충분히 익힐 수 있으므로 먼저 요리하지 마십시오.
구운 돼지 갈비
짭짤하고 바삭 바삭한 먹거리. 오븐 또는 슬로우 쿠커에서 로스팅합니다.
준비 시간 20 분
요리 시간 45 분
총 시간 1 시간 5 분
과정 : 일상 식사, 돼지 고기, 슬로우 쿠커
요리 : 미국식
키워드 : 돼지 고기 요리법
서빙 : 4
칼로리 : 498kcal
작성자 : Judith Hannemann
재료
- 4 가지 큰 돼지 갈비 다양한 선택
- 녹인 버터 2 큰술 선택 사항
- 소금 1/2 작은 술
- 1/4 tsp 후추
스터핑
- 1 16oz 백 크루통 스타일 스터핑 믹스
- 1/2 컵 슬라이스 버섯
- 다진 셀러리 1 컵
- 다진 양파 1/4 컵
- 1/4 컵 1/2 스틱 버터 *
- 닭 육수 1 컵 *
- 1 10.75oz 버섯 크림 캔 수프 *
- 신선한 야채 2 컵, 냉동, 통조림 나는 잘린 녹두 캔을 사용했습니다) *
지침
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* 무염 또는 저염 제품 권장
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오븐을 화씨 350 도로 예열
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과잉 지방을 다듬습니다.
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버터 1/4 컵에 양파와 버섯을 중간 높이에 볶습니다. 갈색이 될 때까지 먹습니다. 팬에 육수를 넣고 유약을 제거합니다.
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큰 그릇에 크루통을 넣고 셀러리와 수프.
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볶은 양파 / 버섯 / 육수 혼합물에 섞습니다.
-
잘 저어주세요.
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야채를 접습니다.
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먹거리를 13 x 9 인치 베이킹 접시로 바꿉니다. 찹을 위에 올려주세요. 원하는 경우 버터 2 큰술을 바릅니다.
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소금을 뿌린 볶음 요리 & 후추.
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350에서 45 분 동안 베이킹
영양
서빙 : 1 명 | 칼로리 : 498kcal | 탄수화물 : 21g | 단백질 : 38g | 지방 : 30g | 포화 지방 : 15g | 콜레스테롤 : 141mg | 나트륨 : 1200mg | 칼륨 : 970mg | 섬유질 : 4g | 설탕 : 2g | 비타민 A : 5264IU | 비타민 C : 11mg | 칼슘 : 49mg | 다리미 : 2mg
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