피로 및 독감 소개
피로는 극도의, 지속적 또는 둘 다.
독감은 특히 관절이 아프고 코가 흐르고 두통이있을 때 피로감과 피로를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 독감 에피소드가 시작될 때 나타나며 다른 증상보다 먼저 나타날 수 있습니다. 또한 피로는 다른 모든 증상이 사라진 후에도 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
독감으로 피로를 느끼는 이유는 무엇입니까?
피로는 독감에서 흔히 발생합니다. 이것은 밤에 수면이 부족한 후의 일반적인 피로감이나 비정상적으로 강렬한 운동과 관련된 근육 약화가 아니라 완전한 피로감입니다. 독감에 걸릴 때와 다른 증상이 완화 된 후 몇 주 동안은 흔히 발생합니다.
이것은 면역 체계가 독감 바이러스와 싸우기 위해 많은 에너지를 사용해야하기 때문입니다. 백혈구는 근육 섬유와 관절을 복구하고 건강하게 유지하는 일상적인 업무에서 바이러스와 싸우는 것으로 전환됩니다. 즉, 근육의 힘이 빠르게 잃어 서서 움직일 수 없게됩니다.
나를 도울 수있는 가정 요법이 있습니까?
피로에 대해 줄 수있는 최선의 조언은 실망스러워 보일지 모르지만 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 스트레스와 불안에서 벗어나고 며칠 동안 일을 쉬어야한다는 사실을 받아들이면 계속 노력하는 것보다 더 빨리 완전한 건강 상태로 돌아갈 수 있습니다. 완전한 건강과 에너지를 회복하려면 평소보다 더 많은 휴식이 필요합니다.
독감 발병 후 처음 며칠 동안은 아무것도 먹고 싶지 않을 수 있지만, 다시 힘을 키우는 것이 중요합니다. 최악의 상황이 끝나면. 단 음식이나 기름진 음식을 먹지 말고 통 곡물 시리얼과 빵, 저지방 요구르트 또는 삶은 계란과 같은 음식을 먹습니다. 또한 충분한 양의 물이나 차를 마시면서 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 근육에 수분을 공급하여 근육 약화의 영향을 줄일 수 있습니다.
한약 요법은 어떻습니까?
밸런스 미네랄 드링크는 독감으로 피로를 느끼는 사람들에게 매우 유용 할 수 있습니다. 마그네슘을 포함한 다양한 미네랄을 사용하여 에너지를 높이고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 땀을 흘리거나 구토를하거나 독감으로 고생하는 동안 식욕 부진으로 인해 손실되었을 수있는 전해질을 대체합니다.
피로는 독감의 증상이므로 다음을 찾아 근본적인 문제를 해결할 가치가 있습니다. 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우는 데 도움이되는 약초 요법. 예를 들어, Echinacea 식물은이 기능에 가장 인기있는 허브 중 하나이며 감기 및 독감 바이러스에 대한 예방 조치로도 자주 사용됩니다. 허브의 신선한 추출물은 허가받은 약초 요법 인 Echinaforce® Echinacea 팅크 또는 정제에서 찾을 수 있습니다.
Eleutherococcus라고도 알려진 시베리아 인삼은 피로 회복에 전통적으로 사용되는 동아시아에서 자생하는 허브입니다. 그러나 당뇨병 환자, 간질 환자, 정신 분열증 환자 또는 특정 유형의 약물과 함께 복용해서는 안됩니다.
피로에 도움이되는 기존 약물이 있습니까?
의사는 마법처럼 복용 할 수 없습니다. 피로 증상을 치료하십시오. 항생제와 같은 치료는 바이러스 감염에 영향을 미치지 않습니다. 처방전에는 몇 가지 항 바이러스 제가 있습니다. 그러나 독감이 심하지 않으면 의사가 이러한 치료법을 권장 할 가능성이 낮습니다.
임신, 노인 또는 심한 천식 환자와 같이 독감에 특히 취약한 경우 의사는 다음과 같이 제안 할 수 있습니다. 독감에 걸리지 않도록 독감 잽이 있습니다. 그러나 피로를 포함하여 잽과 관련된 가벼운 부작용이 있습니다. 이것은 빨리 가라 앉을 것입니다.