델리 카타 스쿼시 로스팅하는 방법

델리 카타 스쿼시 로스팅하는 방법 – 델리 카타 스쿼시를 식사에 통합하기위한 아이디어와 함께 오븐 로스팅 스쿼시를위한 쉬운 방법을 보여주는 사진 튜토리얼.

델리 카타 스쿼시 (또는 기타 다양한 겨울 스쿼시)에 대해 궁금 하신가요? 두려워하지 마세요!

대부분의 겨울 스쿼시를 준비하는 과정은 전반적으로 거의 동일합니다. 기본적으로 한 가지 유형 (예 : 버터 넛 스쿼시)을 로스팅 한 적이 있다면 모두 로스팅 한 것입니다!

살면서 겨울 스쿼시를 준비한 적이 없더라도 걱정하지 마세요! 이 게시물에서는 델리 카타 스쿼시 로스팅하는 방법에 대해 모두 이야기합니다.

먼저 맛에 대해 이야기하겠습니다.

WHAT 델리 카타 스쿼시 맛이 좋습니까?

델리 카타 스쿼시의 맛이 매우 즐겁습니다! 그것은 매우 달콤하고 버터 풍미가 있으며 질감이 좋고 크림입니다. 나에게는 도토리 스쿼시와 버터 넛 스쿼시보다 더 달콤하고 카보 차 스쿼시와 비슷한 단맛이 있습니다.

그럼 로스팅합시다!

델리 카타 스쿼시 로스팅 방법 :

오븐을 화씨 350 도로 예열합니다.

도마에 진미 스쿼시를 놓고 날카로운 칼을 사용하여 스쿼시의 끝과 꼬리를 자릅니다.

스쿼시를 세로로 반으로 자르고 금속 스푼으로 씨앗과 속을 떠 내세요.

아보카도 오일 (또는 선택한 고온 식용유)로 스쿼시를 뿌리고 노출 된 과육 전체에 손을 사용하여 잘 코팅되도록합니다. 살에 바다 소금을 뿌립니다.

스쿼시가 잘린면이 아래로 향하도록 큰 베이킹 시트에 놓습니다. 포크로 찌르면 스쿼시가 매우 부드러워 질 때까지 30 ~ 40 분 굽습니다.

좋아하는 메인 앙트레와 함께 스쿼시를 서빙하세요!

쉿! 건전하고 깨끗한 저녁 식사를 위해 내 지상 칠면조 박제 델리 카타 스쿼시 레시피를 사용해보세요!

로스팅하기 전에 델리 카타 스쿼시를 큐브로 잘라낼 수 있나요?

큐브 로스팅 된 델리 카타 스쿼시를 찾고 있다면 , 땀 없습니다! 야채 필러를 사용하여 호박 껍질을 벗겨서 큐브로 자르고 로스팅하세요. 이 길을 가면 화씨 375도에서 20 ~ 25 분 동안 로스팅하고 15 분 후에 한 번 회전합니다.

DELICATA SQUASH로 무엇을 할 수 있나요?

로스팅 한 후 ( 또는 찜, 압력 조리 등) 델리 카타 스쿼시, 당신은 무수한 방법으로 사용할 수 있습니다. 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다!

있는 그대로 먹기 : 나는 델리 카타 스쿼시를 너무 좋아해서 오븐에서 갓 꺼내서 동물성 단백질과 사이드 샐러드와 함께 먹는 것을 좋아합니다. 바다 소금을 뿌린 다음 숟가락으로 껍질에서 살을 떠 내세요. 또한 순수한 메이플 시럽을 뿌리고 계피 가루를 뿌리거나 버터를 넣을 수도 있습니다. 정말 맛있어요!

수프 : 국물, 양파, 마늘, 코코넛 밀크 (또는 유제품이 아닌 경우 크림)와 함께 믹서기에 추가하여 크림 수프를 만들 수 있습니다. free) – 먼저 바깥 쪽 껍질을 제거하십시오! 시작할 레시피를 찾고 있다면 고구마 대신 델리 카타 스쿼시를 사용하는 제 고구마 코코넛 커리 수프 레시피를 따르세요.

샐러드 : 샐러드에 구운 야채를 추가하는 것을 좋아하세요? 나도! 샐러드에 델리 카타 스쿼시를 추가하는 경우, 볶기 전에 스쿼시를 껍질을 벗기고 먹기 쉽도록 큐브로 자르십시오. 예를 들어 로스트 버터 넛 스쿼시 치킨 시금치 샐러드를 살펴보세요.

부지 만들기 : 몇 달 전에 버번 버터와 꿀을 곁들인 구운 도토리 스쿼시 레시피를 게시했습니다. 단어를 입력하는 것만으로도 입에 물이 듭니다! 버번은 겨울 스쿼시를 위해 진지하게 마술을합니다. 여기에 동일한 개념을 적용 할 수 있습니다!

STUFF IT !: 스푼으로 오븐에서 바로 꺼낸 것 외에 델리 카타 스쿼시를 먹는 가장 좋아하는 방법은 고기, 쌀, 야채로 채우는 것입니다. medly. 최근에 스쿼시를 어떻게 채우는 지 보여 드리기 위해 곧 레시피를 게시 할 예정입니다.

PANCAKES : 내가 농담하는 것 같지만 그렇지 않습니다! 대부분의 겨울 호박은 구운 간식과 팬케이크에서 훌륭하게 작동합니다. 제 조리법에 따라 로스팅 및 으깬 으깬 델리 카타 스쿼시를 사용하는 Butternut Squash Pancakes 또는 Vegan Sweet Potato Pancakes를 만드세요.

그 외에도 다양한 기능이 있습니다.

델리 카타 스쿼시를 어떻게 먹는지 알려주세요!

나의 요리 책 Paleo Power Bowls가 출시되었습니다! 확인하려면 여기를 클릭하십시오. 귀하의 지원에 감사드립니다!