1. 일요일 미사 전에 일요일 경전을 읽으 겠다는 결심을하십시오. 같은 방식으로 축구 선수, 상대 팀, 코칭 전략을 읽어 보는 것이 경기를 더 충분히 경험하고 독서 내용에 익숙해지는 데 도움이됩니다. 일요일에 더 깊은 방법으로 그들을 경험하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 사순절을 주제로 한 Daily Jolts와 MicroChallenges로 가득 찬 Busted Halo의 Lent Calendar를 사용하여 금식 훈련을 연습하는 새로운 방법을 찾으십시오. 사순절 날마다 우리는 영적 생활을 유지하는 데 도움이되도록 그날 수행 할 수있는 실용적이고 도전적인 작업과 함께 영감을주는 인용문을 제공 할 것입니다. 이러한 문제는 웹 사이트에서 찾을 수도 있습니다. Facebook 또는 Twitter에서 우리를 팔로우 할 때.
3. 새로운 영적 수행. 한 시간 동안 성체 숭배에 등록하십시오. 다른 인종 / 민족 그룹의 사람들로 구성된 본당에서 미사를 경험하세요. 조용한 휴양지에 등록하거나 매주 주말에 한 시간 이상 조용한 명상을합니다.
4. 일반적으로 돈을 쓰는 것에 대해 생각하십시오. 옷을 너무 많이 사나요? 외식에 너무 많이 지출합니까? 사순절 기간 동안 “금식”할 지출 유형 중 한 가지를 선택한 다음 일반적으로 지역 자선 단체에 지출 할 돈을 기부하십시오.
5. 무언가를 취하십시오 — 40 일의 편지 쓰기, 40 일 친절한 행동, 인생에서 중요한 사람들에게 40 통의 전화를 겁니다.
6. 직장에서 컴퓨터 앞에 처음 앉거나 업무가 끝날 때 10 번을 시도해보세요. 성 이그나티우스의 영적 수련을 기반으로 성스러운 공간에서 분별 인도기도를드립니다.
7. 주중 어느 날 주중 미사에 가거나 시청하십시오. 많은 본당에서 이른 아침에 정오 또는 퇴근 후. 매일 미사는 일요일 미사보다 더 친밀하고 짧습니다.
8. 아파트 나 집에 십자가가 없다면 간단한 것을 사서 집에 넣으십시오. 침실.
9. 매일 창의적인 사순절 영성을 위해 Busted Halo의 InstaLent Photo Challenge를 사용하세요. 매일 사진을 게시하고 시각적, 개인적 수준에서 사순절 테마를 만나보세요.
10. 회전하는 대신 다음 폭식 시청 세션을위한 스트리밍 서비스에서 마가 복음 전체를 한 번에 읽으십시오. 가장 짧은 복음서로서 예수님의 생애에 대한 가장 간결한 이야기이며, 사순절의 중심 상징 인 십자가는 다른 복음서보다 훨씬 더 두드러진 역할을합니다.
11. 십자가의 역으로 묵상하십시오. 많은 본당에서 사순절 기간과 종종 금요일에 제공합니다. 또는 Busted Halo의 Virtual Stations of the Cross를 확인하세요.
12. 나만의 금요일 생선 튀김 만들기! 이 간단하고 맛있는 레시피를 시도해보세요. 세상에서 가장 건강한 것은 아니지만 사순절 기간 동안 금요일에 고기를 먹지 않도록 도와주는 재미있는 가톨릭 전통입니다.
13. 출퇴근길에 iPhone에서 플러그를 뽑거나 자동차 라디오를 끄십시오. 처음에는 침묵이 거슬 릴 수 있지만 집중력이 향상되고 주변 환경을 더 잘 관찰 할 수 있습니다.
14. 매일 반사되는 책을 사서 침대 옆에 두십시오. 지역 본당은 종종 사순절 기간 동안 구매할 수 있도록 제공하며 온라인에서 사용할 수있는 좋은 것들이 있습니다. Magnificat 또는 Edward Hays의 책을 사용해보세요.
15. 하나님 께서 당신을 부르시는 사람이되지 못하게하는 습관에 대해 생각해보십시오. 사순절의 습관을 의식적으로 포기하십시오.
16. 사순절 기간 동안 최소한 1 주일 또는 저녁 자원 봉사를하십시오. 직접 자원 봉사를하는 것이 편하다고 느끼면 지역 무료 급식소에서 식사를 포장하거나 식품 저장고에서 재고 선반을 마련하십시오. 집에서 자원 봉사를하고 싶다면 본당에 연락하여 귀하의 기술이 교회위원회에서 봉사하는 데 어떻게 도움이되는지 알아보십시오.
17. 다른 사람에 대한 무감각하고 잔인한 발언에서 금식을 약속하십시오. 따라서 험담하거나 트위터 토끼 구멍에 빠지지 마십시오.
18. 영적 북 클럽이나 소규모 신앙 공동체에 참여하십시오. 본당에서 벌써 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하거나 책을 골라 직접 시작하세요.
19. 사순절 자선의 일환으로 특정 사회 문제 (이민, 인신 매매, 인종 차별, 환경, 공교육, 아동 빈곤)에 대해 자세히 알아보십시오.인간의 존엄성을지지하는 선택한 문제와 관련된 조직에 돈을 기부하세요.
20. 창의적인면을 활용하고 사순절 기간 동안기도하고 묵상하는 방법으로 채색을 사용해보십시오. 여기에서 색칠하기 책을 구입하거나 사순절 달력 색칠 페이지를 다운로드하십시오.
21. 가톨릭 구호 서비스 밥 그릇을 사용하여 전 세계의 도움이 필요한 사람들의 현실을 반성하고 가난한 사람들의 삶을 변화시키기 위해기도와 금식, 자선을 바칩니다. CRS 라이스 볼이 모금 한 기금은 케냐, 베트남, 온두라스와 같은 국가뿐만 아니라 미국에서도 기아와 빈곤 예방을 지원합니다. (모든 기부금의 25 %는 수집되는 지역 교구에 보관됩니다.) 사순절 금요일을 위해 CRS Rice Bowl에는 전 세계 문화의 고기없는 요리법도 있습니다.
22. 누군가를 위해기도하십시오. 거리를 걷거나 고속도로를 운전하거나 회의가 시작되기를 기다리는 동안 도움이 필요한 사람을 골라서 그 사람을 위해기도하십시오. 알렉산드리아의 철학자 Philo가 “친절하세요. 만나는 모든 사람이 큰 전투를 벌이고 있습니다.”라는 말을 기억하십시오.
23. 이웃에 대해 알아보십시오. 자신을 소개하고 저녁 식사를 계획하십시오. , 또는 당신의 동네에있는 노인에게 음식을 가져 오십시오.
24. 예수님 께서 마태 복음 25 : 31-46에서 묘사하신 자비의 일을 읽으십시오. 그런 다음이 가르침을 실천에 옮기고 봉사 행위를 선택하십시오. 사순절 내내 공연 할 수 있습니다.
25. 화해의 성사를 축하합니다. 방법이 기억 나지 않습니까? 여기에 몇 가지 팁이 포함 된 간단한 안내서가 있습니다. 신부에게 시간이 지났다고 말하고 안내해달라고 그것.