약과 의료 절차가 통증을 줄이는 유일한 방법은 아닙니다. 당신이 할 수있는 다른 일들이 있습니다. 어떤 사람들은 음악, 영화, 대화 또는 게임과 같은 방해 요소가 도움이된다고 생각합니다. 통증이있는 부위에 열, 냉기 또는 마사지를하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이완 운동과 명상은 일부 사람들의 통증과 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 암 통증이있는 대부분의 사람들에게 이러한 조치만으로는 통증을 조절하는 데 충분하지 않습니다. 그러나 진통제와 함께 사용하면 편안함을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람이 통증을 느끼고 있다는 신호
간병인과 사랑하는 사람이 자신이 겪고있을 수있는 고통에 대해 이야기 할 수없는 경우, 고통이나 불편 함을 보여주는 것을 지켜 볼 수있는 것들이 있습니다. 통증의 징후는 다음과 같습니다.
- 시끄러운 호흡 – 힘들거나 가혹하거나 빠른 호흡
- 신음, 신음 또는 상처 표현을 포함한 고통스러운 소리 만들기
- 얼굴 표정 – 슬프거나, 긴장하거나, 두렵게 보입니다. 눈살을 찌푸 리거나 우는 것
- 신체 언어 – 긴장, 주먹을 움켜 쥐고, 무릎을 꿇고, 경직, 안절부절 못함, 상처 부위에서 벗어나려고하는 것처럼 보임
- 신체 움직임 – 편안함을 느끼기 위해 자세를 바꾸지 만 불가능
이러한 것들을 식별하고 필요에 따라 진통제를 투여 할 수 있으면 사랑하는 사람을 가능한 한 편안하게 유지하는 데 도움이됩니다.
암 통증에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
식욕 변화
시간이 지남에 따라 몸이 느려지는 것처럼 보일 수 있습니다. 아마도 당신은 덜 먹고 체중을 줄이게 될 것입니다. 이것은 종종 진행된 암 환자와 인생의 마지막 단계에있는 다른 사람들이 경험합니다.
몸은 식욕에 직접적인 영향을 미치는 변화를 겪고 있습니다. 맛과 냄새의 변화, 구강 건조, 위와 장의 변화, 숨가쁨, 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 – 이것들은 먹기 어렵게 만드는 몇 가지 요인에 불과합니다. 약물 부작용, 스트레스 및 영적 고통도 식욕 부진의 원인 일 수 있습니다. 덜 움직이고 에너지가 적고 소화 시스템이 느려지기 때문에 배고픔이 덜 느껴질 수 있습니다. 신체의 일부가 느려지기 시작하는 것은 인생의 마지막 단계에서 정상입니다. 포만감을 더 빨리 느끼거나 적은 종류의 음식에 관심이있을 수 있습니다. 덜 먹으면 암세포가 섭취하고 소화 할 수있는 영양분을 얻기 위해 체내의 정상 세포와 경쟁 할 수 있습니다. 이것은 모두 체중 감소로 이어질 수 있습니다.
식욕 변화에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
필요할 때 도움을받을 수 있도록 식욕의 변화를 인식하는 것이 중요합니다. 얼마나 많이 먹었는지 그리고 그것에 대해 조치가 필요한지 여부에 대해 의료진과상의하십시오. 예 :
- 식욕 부진의 일부 원인은 치료를 통해 관리 할 수 있습니다. 식욕을 자극하고, 메스꺼움을 줄이며, 음식이 위장을 통해 더 빨리 이동하도록 돕는 약이 있습니다.
- 영양사는 당신이 먹는 각 물기를 최대한 활용하는 방법에 대한 팁을 제공 할 수 있습니다.
- 보충 음료 나 쉐이크는 필요한 영양을 더 쉽게 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 다른 사람들이 식탁에있을 때 더 많이 먹을 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
- 하루에 세 번 전체 식사를하는 것보다 낮에 소량의 빈번한 식사 나 간식을 먹는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
이러한 조치는 일부에게는 효과가있을 수 있지만 수명이 거의 끝나가는 대부분의 사람들에게는 도움이되지 않습니다. 나중 단계에서 이러한 노력은 사람을 더 나쁘게 만들 수도 있습니다. (암에 걸린 사람이 사망에 가까워 질 때 예상 할 수있는 사항을 참조하십시오.)
가족 음식 싸움을 피하십시오
식사를 적게 시작하면 가족에게 매우 화가 날 수 있습니다. 그들 중 일부는 음식에 대한 관심이 삶에 대한 관심을 나타낸다고 생각할 수 있습니다. 음식을 거부하거나 많이 먹지 않으면 가족에게 수명이 단축되거나 굶어 죽는 것처럼 보일 수 있습니다.
당신과 사랑하는 사람들이 식사 문제에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 당신의 삶의 마지막 단계는 음식에 대한 논쟁으로 가득 차있을 필요가 없습니다. 다시 말하지만, 식욕 부진과 먹을 수없는 것은 진행된 암에 걸린 많은 사람들에게 발생합니다. 덜 먹고 싶다고 느낄 때, 그것은 당신이 원하는 신호가 아닙니다. 삶의 마지막 단계에서 일어날 수있는 과정의 정상적인 부분 인 경우가 많습니다. 사랑하는 사람과 논쟁을 벌이는 경우, 그들의 관심에 대해 감사하고 이해한다는 것을 알려주십시오. 시도는 사랑의 행위입니다. 당신이 그들의 사랑을 거부하지 않는다는 것을 그들에게 알릴 수 있습니다. 그러나 당신의 몸은 현재 필요한 것을 제한하고 있습니다.
식사 문제에서 더 많은 것을 배울 수 있습니다.
호흡 문제
호흡 문제에 대해 생각하는 것만으로도 무섭습니다.호흡 곤란 및 / 또는 숨가쁨은 진행성 암 환자에게 흔하며 일부는 다른 사람보다 더 많습니다. 완전히 사라지지 않을 수도 있지만 관리 할 수있는 방법이 있습니다.
때때로 호흡 문제로 인해 더 자주 숨을들이 마시거나 더 빠르고 힘들게 숨을 쉬는 것처럼 숨가쁨을 느끼게됩니다. 평소보다. 목이나 폐에 체액이나 울혈이있는 것처럼 느껴져 기침을하고 싶을 수 있습니다. 종종 이러한 증상이 나타났다가 사라집니다. 호흡에 문제가있는 경우 의료진에게 알려 주시면 도움을 받으실 수 있습니다.
호흡을 더 쉽게 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 앉아서 베개를 받거나 테이블에 기대어보세요
- 때로는 코 아래에 끼는 작은 튜브를 통해 산소가 들어 오면 대부분의 증상이 완화됩니다.
- 오피오이드 진통제는 숨가쁨을 줄이고 호흡을 이완시키는 데 효과적 일 수 있습니다.
- 폐에 체액이있는 경우 체액 축적을 늦추는 약을 투여 할 수 있습니다.
- 때때로 창문을 열거 나 실내 온도를 낮추거나 얼굴에 선풍기를 불어 넣으면 공기에 대한 배고픔을 덜 느끼는 데 도움이됩니다.
- 호흡이 어려울 때 사용할 수있는 호흡 및 이완 기술을 배울 수 있습니다.
- 불안을 줄이는 약은 숨가쁨에 대한 걱정을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 암 환자는 질병이 진행됨에 따라 호흡이 악화 될 것을 두려워합니다. 모든 사람의 상황은 다르며 어떤 일이 일어날 지 정확히 아는 것은 매우 어렵다는 것을 기억하십시오.
또한 상태의 각 변화를 관리하는 데 도움이되는 단계가 있음을 기억하십시오. 건강 관리 팀과 이야기하고 자신의 느낌을보고하면 도움이 될 수있는 방법을 알 수 있습니다.
자세한 내용은 숨가쁨을 참조하십시오.