당신의 스킨 케어 루틴에 관계없이 탈주가 일어날 것입니다. “스트레스에 대한 반응이든 막힌 모공이든, 여드름은 우리가보고 싶지 않을 때 튀어 나올 수있는 방법이 있습니다. 그리고 당신이 생리 중일 때, 당신은 호르몬 여드름에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 호르몬은 추가 탈주로 이어지지 만,이를 막는 것이 생각만큼 어렵지는 않습니다. 다음은 생리주기 동안 피부에 일어나는 일과 얼굴을 깨끗하게 유지하기 위해 사용해야하는 사항입니다.
월경 전
“대부분의 사람들은 일주일 동안 프로게스테론과 테스토스테론 수치가 증가했을 때 월경 전 탈주를 경험합니다. OB / GYN Dr. Angela Jones는 “이로 인해 오일 생산이 증가하여 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다.”라고 말합니다.
이 기간 동안 Jones는 다음과 같이 제안합니다. 모공이 막히는 것을 방지하기 위해 비타민 A 유도체 섭취를 늘리십시오. 과산화 벤조일이 함유 된 제품을 사용하는 것도 도움이됩니다. NYC 공인 피부과 전문의 인 Debra Jaliman 박사는 La Roche-Posay Effacer Duo가 5.5 % 미분화 된 과산화 벤질을 함유하고 건조하지 않고 매우 가벼운 질감을 가지고 있기 때문에 La Roche-Posay Effacer Duo를 제안합니다.
모공 차단을 해제하는 또 다른 쉬운 방법 여드름을 유발할 수있는 것은 뉴트로지나 오일 프리 여드름 스트레스 컨트롤 트리플 액션 토너와 같은 토너를 사용하는 것입니다. Jaliman 박사는 “2 %의 살리실산을 함유하고있어 모공을 막는 데 도움이됩니다. 또한 녹차와 오이 추출물이 함유되어있어 진정, 항 염증 효과가 있습니다.”
생리 기간 동안
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“당신은 당신의 피부가 더 부드럽다는 것을 알 수있을 것입니다.”라고 Jones 박사는 말합니다. “프로스타글란딘은 우리 기간 동안 생리통의 원인이 될뿐만 아니라 피부를 더 민감하게 만들 수도 있습니다. 자궁에서 발생하는 혈관의 수축은 피부에서도 발생하여 홍조를 유발할 수 있습니다. 에스트로겐 생성이 감소하면 피부가 건조 해집니다.”
안색, 씨 래디언스 젠틀 클렌저와 같은 클렌저를 사용해보십시오. “그것은 피부의 천연 수분을 제거하지 않고 실제로 알로에, 글리세린, 세라마이드 및 히알루 론산에서 더 많은 수분을 추가합니다.”라고 Jaliman 박사는 말합니다. 그리고 실제로 발적을 최소화합니다.”
탈출이 더 완고 해지는 경향이있는 경우 (예 : 피부 깊숙한 곳에서 발생하는 통증), 스킨 케어 전문가이자 에스테 티션 인 르네 룰로 (Renée Rouleau)는 해당 부위에 낭종 방지 트리트먼트를 적용 할 것을 제안합니다. 생리 3 일 전에 탈주를하고 일주일 내내 계속 사용하는 경향이 있습니다. 생리가 끝날 때까지 스트레스를 줄이고 더 많은 수면을 취함으로써 탈주와 싸울 수도 있습니다. 또한 일반적으로도 마찬가지입니다!
“스트레스와 수면 부족은 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 Renee는 말합니다. “일반적으로 스트레스는 전반적인 피부 상태를 악화시킵니다.”
생리 기간 이후
“이것은 난소에서 에스트로겐 생성이 증가하여 피부에 더 많은 윤기와 탄력을주는시기입니다.” Dr. Jones가 말합니다. Dr. Jaliman은 생리 후 호르몬이 안정 되었기 때문에 탈진이 적은 경향이 있다고 설명합니다. 생리가 다시 시작되기 전에 피부를 깨끗하게 유지하려면 Rapid Response Detox Masque와 같은 주간 안면 마스크를 사용해보세요.
피부 관리 제품 외에도 피임약은 일년 내내 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 또 다른 옵션입니다. “경구 피임약의 일반적인 효과는 맑은 피부입니다.”라고 Jones 박사는 말합니다. “약은 생리주기 전 2 주 동안 피부에서 나타나는 오일 생성을 억제하는 데 도움이되며 이때 나타나는 정상적인 에스트로겐 / 프로게스테론 증가를 차단합니다. ”
그시기의 돌발에 맞서 싸울 수있는 완벽한 장비를 갖추십시오.
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