… 또는하지 않고 옆으로 누운 수유 에바 라이 포드의
저자의 허가를 받아 재 인쇄되었습니다.
간호사에게 옆으로 누워서 간호하는 기술을 습득했다면 다음 비결은 밤에 침대 옆을 바꿀 필요가 없도록 가슴 위쪽을 간호 할 수있는 것입니다. . 같이 자고 모유 수유를한다면 언젠가 저와 같은 경험을했을 것입니다. 여러분은 모두 아기와 함께 따뜻하고 아늑하게 껴안고 있습니다. 당신은 옆으로 누운 자세로 모유 수유를하고 잠자리에 들었습니다. 잠시 후 아기가 다시 배가 고파지는 것을 알기 위해 잠에서 깨고, 불행히도 가장 편리한 유방은 가장 덜 꽉 찬 유방입니다. 이‘수유 요가’를 알아 내기 전까지는 제 자세를 취하기 위해 아기를 몸에 뒤집어 놓은 다음 아기를 휙휙 휙 휙 휙 휙 휙 휙 휙 휙 돌아다녀야했습니다. 재미 없어요! 이 위치는 약간 까다 롭지 만 올바르게 이해하면 매우 쉽습니다. 또한이 기술을 사용하면 아기가 침대에서 떨어지는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그는 항상 남편과 나와 가족 침대에서 안전하게 사이에 있습니다.
아기가 먼저 아랫쪽 유방을 빼낸 경우 가장 효과적입니다. 이 토론에서는 왼쪽을 가정하겠습니다. 왼쪽이 배수되지 않을 때 이것을 시도하면 불편할 수 있으며 덕트가 막힐 수 있습니다. 아래쪽(왼쪽) 가슴에있는 어린 아기를 수유 할 때 작은 베개 나 말아 올린 수건으로 아기 옆구리에 아기를 받쳐 야한다는 것을 기억하십시오. (나이가 많은 아기는 없이도 잘 할 수 있습니다.) 상단(오른쪽) 가슴을 젖히려면 아기가 다시 등을 대도록 버팀대를 떼어 낸 다음 아기에게 약간 기대세요. 그러면 아기는 왼쪽 유방에서 수유 할 때와 같이 옆이 아닌 위쪽을 향해야합니다. 어깨와 골반이 침대에서 약 60도 각도로 약간 앞으로 기울어 지도록 약간 앞으로 굴립니다. 균형을 잡기 위해 머리판을 향하도록 상단팔을 똑바로 펴는 것이 때때로 도움이됩니다. 더 많은 안정성을 제공하기 위해 오른쪽 다리를 구부리고 움직입니다.
추가 지원을 받으려면 오른손을 아기의 반대쪽에 놓을 수 있지만, 필요한 경우 너무 앞쪽으로 기울이거나 아기가 아직 너무 작습니다. 그러나 당신이 당신의 달콤한 자리를 찾거나 아기가 조금 자랄 때까지 이것을하는 것이 편리 할 수 있습니다.
또한 왼손으로 머리를 받 치려고하지 마십시오. 대신 왼팔을 똑바로 펴거나 구부려서 머리를 받쳐 야합니다. 목은 척추와 일직선이되어야합니다. 턱을 튀어 나오거나 과도하게 집어 넣지 마세요. 그렇게하면 나중에 허리 통증이 발생할 수 있습니다.
설명한대로 완료하면 아기가 호흡 곤란을 겪지 않고 실제로 내 밑에 있지 않습니다. 나는 이것이 더 큰 근육 조절 능력 때문에 나이가 많은 아기 (약 3 개월 정도 후에)에서 더 잘 작동한다는 것을 발견했습니다.
카이로 프랙틱 의사 / 물리 치료사는이 접근법을 좋아하지 않을 수도 있지만 (한동안 등이 꼬여 있기 때문에) 효과가 있습니다. 그리고 그것은 내가 간호하고 있다는 점을 제외하고는 몇 년 동안 요가를하면서 사용한 자세와 본질적으로 동일합니다. 이 위치에서 아기가 안전하지 않다고 느끼면 그렇게하지 마십시오.