사워 크림 치킨 엔 칠라 다스

269shares
  • 공유
  • 트윗
사워 크림 치킨 엔 칠라 다스를위한이 간편한 레시피는 미리 준비하고 바쁜 밤에도 즐길 수있는 가족 친화적 인 저녁 식사입니다!
총 시간 : 1 시간 5 분

녹색 소스를 곁들인 사워 크림 치킨 엔칠 라다를위한이 간편한 레시피는 가족 친화적 인 저녁 식사로 미리 준비 할 수 있습니다. 바쁜 밤에 즐기십시오. 크리미하고 치즈 맛이 나는 흰색 치킨 엔칠 라다와 칩, 살사, 과카 몰리를 짝을 지어 맛있는 식사를 즐겨보세요!

Cinco de Mayo를 축하하든, 도움이 필요한 친구와 집에서 만든 저녁 식사를 공유하든, 아니면 직접 맛있는 식사를 준비하든 가족 여러분,이 사워 크림 치킨 엔칠 라다는 완벽한 솔루션입니다!

마지막 준비와주의가 필요한 타코 나 파 히타와는 달리이 요리는 마지막 순간에 편리한 저녁 식사를 위해 미리 조립할 수 있습니다. 우리는 밤에 문으로 달려갑니다. 매우 편리합니다!

사워 크림 치킨 엔칠 라다를 만드는 방법 :

일반적으로 엔칠 라다는 속을 감싸고 짭짤한 소스로 덮은 옥수수 토르티야입니다. 엔칠 라다는 채울 수 있습니다. 고기, 치즈, 콩, 감자, 야채와 같은 다양한 재료로. ite 치킨 엔칠 라다는 밀가루 토르티야로 만들어지고 (작업하기가 더 쉽기 때문에), 풍미 있고 치즈 맛이 나는 치킨 혼합물로 채워지고 사워 크림 그린 칠리 소스로 마무리됩니다. 순한 (매운 맛이 아님) 그러나 믿을 수 없을 정도로 풍미가 좋은 “진짜 최고!

사워 크림 그린 칠레 치킨 엔칠 라다의 재료 :

  • 치킨
  • 라임 주스
  • 고추 가루
  • 갈릭 가루
  • 사워 크림
  • 그린 칠리 엔칠 라다 소스
  • 토르티야
  • 파쇄 된 멕시코 블렌드 또는 체다 치즈

치킨 채우기 준비 :

먼저 닭고기를 삶아 포크 두 개로 잘게 썹니다.

다음으로 결합하여 엔칠 라다 채우기를 만듭니다. 꿀, 라임 주스, 칠리 파우더, 마늘 파우더, 사워 크림, 엔칠 라다 소스 및 치즈를 곁들인 잘게 썬 닭고기.

엔칠 라다 조립 :

9의 하단에 엔칠 라다 소스를 붓습니다. x 13 인치 베이킹 접시. 그런 다음 토르티야 중앙에 닭고기 ½ 컵을 채우십시오.

또띠아를 말아서 접시에 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다. 나머지 닭고기와 또띠아도 반복합니다.

사워 크림 소스 만들기 :

사워 크림 소스를 만들려면 사워 크림 1 컵과 그린 칠리 엔칠 라다 소스 1 컵을 함께 저어줍니다. 엔칠 라다 위에 소스를 붓고 치즈를 뿌립니다.

엔칠 라다 굽기 :

덮개를 벗긴 엔칠 라다를 화씨 350도 오븐에서 약 25-30 분 동안 굽습니다. 속이 맛있고 따뜻할 것이며 치즈가 녹고 끈적 거릴 것입니다!

사워 크림 치킨 엔칠 라다와 함께 제공해야 할 것 :

텍스 멕스 사워 크림 치킨 엔칠 라다는 다음과 같은 쉬운면과 잘 어울립니다.

  • Refried beans
  • Fiesta corn or Mexicorn
  • Black Bean and Corn Salad
  • Tortilla chips with salsa, guacamole, or queso
  • Easy Pico de Gallo
  • 멕시코 쌀
  • 간단한 그린 샐러드

준비 및 보관 팁 :

  • 미리 준비하십시오! 엔칠 라다를 미리 조립하여 최대 24 시간 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 굽기 전에 접시를 실온에 두십시오.
  • 남은 엔칠 라다는 3-4 일 동안 냉장고에 신선하게 보관됩니다.
  • 엔칠 라다를 얼리려면 : 지침에 따라 엔칠 라다를 조립합니다. 호일로 단단히 덮고 최대 3 개월 동안 얼립니다. 구울 준비가되면 냉장고에서 하룻밤 동안 해동하고 오븐에 들어가기 전에 카운터에서 실온이 될 때까지 기다리십시오.

요리 팁 및 레시피 변형 :

  • 바로 가기의 경우 직접 끓이는 대신 상점에서 구입 한 로티 세리 치킨의 고기를 사용할 수 있습니다. 닭고기.이 조리법에는 총 4 ½-5 컵의 잘게 썬 닭고기가 필요합니다. 로티 세리 치킨 2 개가 필요할 수 있습니다.
  • 크리미 치킨과 옥수수 엔칠 라다의 경우 옥수수 캔을 추가합니다 (물기 제거). )를 치킨 혼합물에 넣은 후 엔칠 라다를 굴립니다.
  • 추가 차기와 풍미를 위해 깍둑 썰기 한 녹색 칠리 캔을 치킨 혼합물에 추가합니다.
  • 이 엔칠 라다에는 밀가루 토르티야를 선호합니다. 하지만 옥수수 또띠아로도 만들 수 있습니다. 옥수수 토르티야를 굴리기 전에 데워 야합니다 (떨어지지 않도록). 이렇게하려면 젖은 종이 타월로 토르티야 더미를 싸십시오. 30 초-1 분 동안 또는 또띠아가 부드럽고 유연해질 때까지 전자 레인지에 돌립니다.
  • 순한 엔칠 라다입니다. 매운 소스와 함께 엔칠 라다를 제공하고 가족 구성원이 개인 취향에 맞게 열을 조절하도록합니다.

더 쉽게 즐길 수있는 엔칠 라다 요리법 :

  • 크림 치킨 엔칠 라다 캐서롤
  • 이지 비프 엔칠 라다
  • 슬로우 쿠커 치킨 엔칠 라다 칠리
  • 4 가지 성분의 건강한 치킨 엔칠 라다 캐서롤
  • 건강한 4 가지 성분의 쇠고기 엔칠 라다 캐서롤

사워 크림 치킨 엔칠 라다

사워 크림 치킨 엔칠 라다를위한이 쉬운 레시피는 미리 준비하고 바쁜 밤에도 즐길 수있는 가족 친화적 인 저녁 식사!
코스 디너
멕시코 요리
키워드 쉬운 치킨 엔칠 라다, 사워 크림 치킨 엔칠 라다

준비 시간 35 분
요리 시간 30 분
0 분
총 시간 1 시간 5 분

8 인분
칼로리 484.2kcal
Author Blair

재료

  • 뼈도없고 껍질도없는 닭 가슴살 3 개 (약 2lbs. 합계)
  • 꿀 1 큰술
  • 라임 주스 2 큰술
  • 칠리 파우더 1 ½ 큰술
  • 마늘 가루 1 티스푼
  • 1 ½ 컵 사워 크림, 분할
  • 2 ½ 컵 녹색 칠레 엔칠 라다 소스, 분할
  • 8 (8- 인치) 밀가루 토르티야
  • 멕시코 블렌드 또는 체다 치즈를 갈아서 나눈 2 컵
  • 선택 사항 고명 : 슬라이스 파; 잘게 잘린 신선한 고수; 핫 소스

지침

  • 닭고기가 완전히 익을 때까지 삶습니다 (약 15-18 분). 만질 수있을 정도로 식 으면 포크 두 개로 잘게 썬다.
  • 큰 그릇에 함께 휘젓습니다. 꿀, 라임 주스, 칠리 파우더, 마늘 파우더, 사워 크림 ½ 컵, 엔칠 라다 소스 ½ 컵. 잘게 썬 닭고기와 잘게 썬 치즈 1 컵을 넣습니다. 잘 저어 섞습니다.
  • 엔칠 라다 소스 1 컵을 9 × 13 바닥에 붓습니다. 인치 베이킹 접시.
  • 반 컵의 닭고기 혼합물을 중앙에 각 옥수수. 롤업하여 베이킹 접시에 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다.
  • 나머지 1 개를 함께 휘젓습니다. 엔칠 라다 소스 1 컵과 사워 크림 1 컵. 엔칠 라다 위에 붓고 남은 치즈 1 컵을 위에 뿌립니다.
  • 굽습니다. 25-30 분 동안 화씨 350도에서 노출.

참고

  • 지름길로 직접 닭고기를 끓이는 대신 상점에서 구입 한 로티 세리 치킨의 고기를 사용할 수 있습니다. 이 레시피에는 총 4 ½-5 컵의 잘게 썬 닭고기가 필요하며, 로티 세리 치킨 2 개가 필요할 수 있습니다.
  • 크리미 치킨과 옥수수 엔칠 라다의 경우 옥수수 캔 (물기 제거)을 추가합니다. 엔칠 라다를 굴리기 전에 닭고기 혼합물을 넣습니다.
  • 추가적인 차기와 풍미를 위해 닭고기 혼합물에 잘게 썬 녹색 칠리 캔을 추가합니다.
  • 이 엔칠 라다에는 밀가루 토르티야를 선호하지만 옥수수 토르티야로도 만들 수 있습니다. 옥수수 토르티야를 굴리기 전에 데워 야합니다 (떨어지지 않도록).이렇게하려면 젖은 종이 타월로 토르티야 더미를 싸십시오. 30 초-1 분 동안 또는 또띠아가 부드럽고 유연해질 때까지 전자 레인지에 돌립니다.
  • 순한 엔칠 라다입니다. 매운 소스와 함께 엔칠 라다를 제공하고 가족 구성원이 개인 취향에 맞게 열을 조절하도록합니다.
  • 미리 준비하세요! 엔칠 라다를 미리 조립하여 최대 24 시간 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 굽기 전에 접시를 실온에 두십시오.
  • 남은 엔칠 라다는 3-4 일 동안 냉장고에 신선하게 보관됩니다.
  • 엔칠 라다를 얼리려면 : 지침에 따라 엔칠 라다를 조립합니다. 호일로 단단히 덮고 최대 3 개월 동안 얼립니다. 구울 준비가되면 냉장고에서 하룻밤 동안 해동하고 오븐에 넣기 전에 카운터에서 실온으로 둡니다.

영양

제공 : 1enchilada | 칼로리 : 484.2kcal | 탄수화물 : 31.8g | 단백질 : 38.1g | 지방 : 21g | 포화 지방 : 12.1g | 고도 불포화 지방 : 0.5g | 단일 불포화 지방 : 2.6g | 콜레스테롤 : 100mg | 나트륨 : 1015.5mg | 칼륨 : 104.3mg | 섬유질 : 0.5g | 설탕 : 6g

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다