15 가지 뼈없는 돼지 갈비 요리법

뼈없는 돼지 갈비는 다재다능한 고기로 완벽한 빠른 요리입니다. 바쁜 평일 식사를위한 단백질. 오늘 저는 가장 맛있고 쉬운 뼈없는 돼지 갈비 요리법 15 가지를 알려 드리겠습니다! 구이, 구이, 구워지고 볶은 돼지 갈비 요리법은 온 가족을 만족시킬 것입니다.

뼈없는 돼지 갈비는 다재다능하지만 활용도가 낮은 고기입니다. 나는 비싸고 지방이 적고 단백질이 많기 때문에 뼈없는 돼지 갈비를 정기적으로 요리합니다. 뼈없는 돼지 갈비를 굽거나 굽거나 굽거나 볶을 수 있습니다. 손쉬운 접근을 위해 도기 냄비에서 돼지 갈비를 요리 할 수도 있습니다. 다음은 제가 가장 좋아하는 뼈없는 돼지 갈비 요리법입니다!

1. 버섯 돼지 갈비

오븐에서 돼지 갈비를 어떻게 요리하나요?

가장 좋아하는 방법 오븐에서 돼지 갈비를 요리하고 양념을 입힌 다음 스토브의 팬에서 고열로 갈색이 될 때까지 굽습니다. 그런 다음 프라이팬을 오븐으로 옮기면 온도계가 화씨 145도를 기록 할 때까지 화씨 350도에서 돼지 갈비를 구울 수 있습니다. 또는 돼지 갈비를 굽는 것을 건너 뛰고 양념으로 돼지 갈비를 코팅하고 구울 수도 있습니다.

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3. 지중해 식 순살 돼지 갈비

돼지 갈비는 어느 온도로 조리해야합니까?

돼지 갈비는 조리해야합니다. 고기의 가장 두꺼운 부분에 온도계가 145 ° F를 기록 할 때 안전한 온도로 설정합니다. 돼지 고기 로스트도 145 ° F까지 조리 할 수 있습니다. 갈은 돼지 고기는 160 ° F로 조리해야합니다. 중앙에 약간 분홍색.

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프라이팬에서 돼지 갈비를 조리하는 데 시간이 얼마나 걸리나요?

일반적으로 표준 크기의 1/2 인치 두께의 뼈없는 돼지 갈비는 프라이팬에서 약 10-15 분 안에 요리됩니다. 돼지 갈비가 두꺼우면 요리하는 데 5 ~ 10 분이 더 걸립니다.

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뼈없는 돼지 갈비를 선택하는 방법

크기와 두께가 거의 같아서 고기가 같은 속도로 조리됩니다. 저는 두께가 약 1 인치 인 뼈없는 돼지 갈비를 찾습니다. 더 두껍거나 얇게 할 수 있지만 대부분의 돼지 갈비 요리법은 1 인치 두께의 갈비를 염두에두고 작성되므로 조리 시간을 조정해야 할 수도 있습니다.

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9. 로즈마리를 곁들인 머스타드 발삼 순살 돼지 갈비

돼지 고기 건강에 좋은가요?

뼈없는 돼지 갈비는 저지방 단백질을 식단에 포함시키는 좋은 방법입니다. 뼈없는 돼지 갈비는 단백질이 많고 칼로리가 낮으며 탄수화물이 적습니다. 돼지 갈비에는 아연, 철분, 칼륨 및 비타민 B도 포함되어 있습니다.

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15. EASY RANCH PORK CHOPS

이 간편한 목장 돼지 갈비는 단 몇 분만에 모을 수 있습니다. 나는 일반적으로이 돼지 갈비를 그릴에 던지지 만 원하는 경우 그릴 팬, 브로일러 아래 또는 소테 팬에서 실내에서 요리 할 수도 있습니다. 채소와 구운 감자와 같은 반찬과 함께 목장 돼지 갈비를 제공하면 온 가족이 좋아할 간단한 저녁 식사가 있습니다! 나는 일반적으로 편의를 위해 샐러드 드레싱 통로에있는 식료품 점에서 목장 분말 한 패킷을 구입합니다. 원하는 경우 직접 만든 목장 양념을 만들 수도 있습니다.

목장 폭찹 동영상

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목장 돼지 갈비

가장 쉬운 구운 목장 돼지 갈비 뼈없는 돼지 갈비와 목장 양념을 넣은 다음 황금빛 갈색으로 완벽하게 요리했습니다.

코스 메인

미국 요리

키워드 뼈없는 돼지 갈비, 돼지 갈비, 목장 돼지 갈비

준비 시간 5 분

요리 시간 20 분

총 시간 25 분

게재 횟수 4

칼로리 201kcal

작성자 Sara Welch

성분

뼈없는 돼지 갈비 4 개
올리브 오일 1 큰술
목장 분말 1 큰술
다진 파슬리 1 큰술
소금과 후추 맛보기

설명

그릴 (또는 실내 그릴 팬)을 중불로 예열합니다. 돼지 갈비 양쪽에 올리브 오일을 뿌리고 고기 위에 목장 가루와 소금, 후추를 뿌립니다.
6 인용 그릴 -각면에 8 분 또는 돼지 고기가 가운데가 약간 분홍색이 될 때까지.
파슬리를 뿌려서 제공합니다.

영양