낮은 SHBG의 치료는 원인에 따라 다릅니다. . 모든 기저 질환을 해결해야합니다.
이 문제를 해결하기위한 치료가 필요한 경우 담당 의사가 SHBG 검사 결과와 치료 옵션을 설명합니다. 항상 의사의 권고를 따라야합니다.
연구에 따르면 다음과 같은 경우 SHBG 수치가 증가 할 수 있습니다.
정기적 인 운동을하십시오
앉아있는 무작위 임상 시험에서 40 세에서 75 세 사이의 남성은 1 년 동안의 적당한 유산소 운동 프로그램을 통해 SHBG와 DHT를 증가 시켰습니다. 운동 프로그램은이 그룹의 다른 안드로겐에 영향을 미치지 않았습니다.
일부 집단을 대상으로 한 대규모 실험에서 운동을 통해 SHBG가 증가 할 수 있다는 증거가 발견되었습니다. 이 연구는 폐경기 이후 대부분 과체중이었으며 이전에 앉아 있던 여성을 대상으로했습니다. 1 년 간의 운동 중재에는 주당 평균 178 분의 유산소 운동이 포함되었습니다.
커피 음료
60 세 이상의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 일반 카페인을 2 잔 이상 마시는 것으로 나타났습니다. 하루 커피는 높은 SHBG 농도와 관련이 있습니다.
특정 경구 피임약 복용
PCOS가있는 여성의 메타 분석에 따르면 SHBG 수치는 치료 3 개월 후 1 년 후에 증가했습니다. 특정 복합 경구 피임약으로.
식이에서 섬유질을 늘리고 설탕을 줄이십시오.
40 ~ 70 세 남성을 대상으로 한 2000 년 연구에 따르면 섬유질 섭취는 SHBG 수치를 증가시키는 반면 단백질 섭취 수준이 낮아졌습니다. 그러나이 연구의 연구자들은 그들의 결과가 이전 연구의 결과와 다르다는 점에 주목했습니다.
폐경 후 여성을 대상으로 한 최근 연구에서는식이 요법과 SHBG 간의 연관성을 조사했습니다. 이 발견은 낮은 혈당 부하 또는 낮은 당분과 높은 섬유질을 가진 혈당 지수 식단이 더 높은 SHBG 농도와 관련이있을 수 있음을 나타냅니다. 이 관계를 조사하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
체중 감량
다른 연구에 따르면 비만인 어린이의 체중이 감소하면 SHBG 수치가 크게 증가 할 수 있습니다.
특정 보충제를 섭취하십시오.
테스토스테론을 높이기 위해 SHBG 수치를 낮추는 데 도움이된다고 주장하는 많은 허브 및식이 보충제가 있습니다.
일부는 장점이있을 수 있지만 확실하게 알기는 어렵습니다. 보충제는 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않으므로 제조업체는 사실이 아닐 수도있는 주장을 자유롭게 할 수 있습니다.
일부 보충제는 원치 않는 부작용을 유발하고 처방약과 상호 작용할 수있는 성분을 포함하고 있습니다. 또는 근본적인 건강 상태를 악화시킵니다.
일과에 새로운 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 그들은 제품을 검토하고 부작용에 대한 위험성을 논의 할 수 있습니다.