경막 외 후의 요통

Sara Butler 저

많은 여성에게 경막 외는 출산시 선택하는 것입니다. 도움이 될 수 있지만 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되는 여파로 인해 허리 통증이 생길 수도 있습니다. 다음은 경막 외 요통에 대해 알아야 할 사항, 이에 대해 할 수있는 조치 및 척추 지압사가 도움을 줄 수있는 방법입니다.

경막 외 불만

경막 외 및 분만 후 , 일부 여성은 다음과 같은 증상을 경험합니다.

• 주사 부위의 통증
• 등의 무감각 또는 통증
• 몸 회전 문제
• 근육 약화
• 장시간 서 있거나 앉아있을 때 날카로운 통증
• 불안정한 등이나 엉덩이

문제의 진실은 허리 통증과 경막 외와의 관계는 잘 연구 된 것이 아닙니다. 그러나 여성의 약 33 %가 경막 외 후 요통을 경험한다는 사실이 밝혀졌습니다. 통증의 원인이나 메커니즘은 명확하지 않지만, 그렇다고해서 겪고있는 통증이 합법적이지 않다는 의미는 아닙니다.

임신과 출산도 피해를 입힌다는 것을 명심해야합니다. 몸, 특히 허리와 골반, 자궁 확장으로 인해 코어 근육이 약화됩니다. 체중 증가, 호르몬 변화, 관절의 인대와 힘줄의 헐거움도 모두 아기를 낳은 후 통증을 유발할 수 있습니다.

카이로 프랙 터의 도움

관절에서 , 우리는 산후를 포함하여 임신의 모든 단계에서 여성을 봅니다. 카이로 프랙 터는 통증을 경험할 수있는 부위를 평가할뿐만 아니라 원인이 될 수있는 다른 불균형이나 기능 장애가 있는지 확인하기 위해 전신을 검사합니다. 카이로 프랙틱 조정이 필요한 경우에는이를 수행하고 집에서 적절한 회복을위한 조치를 취할 것을 제안 할 수 있습니다.

수행 할 수있는 조치

척추 지압사는 도움이 될 몇 가지 사항을 권장합니다. 출산 후 허리 통증이 있습니다. 통증 완화를 위해 해당 부위에 얼음을 직접 사용해야합니다. 또한 도움이 필요한 영역을 목표로하는 데 도움이되도록 스트레칭과 특정 운동을해야합니다. 척추 지압사는 다음을 제안 할 수 있습니다.

• 확장 운동
• 스트레칭 루틴
• 코어 빌딩 운동

치료 제안은 귀하와 귀하의 특정 요구에 맞게 조정될 것이므로 경막 외로 인해 지속적인 문제가 발생했다고 의심되면 오늘 The Joint의 카이로 프랙틱 의사와상의하십시오!