수제 페스토로 만든 페스토 새우는 헤비, 파마산 풍미가 가미 된 가장 쉽고 맛이 좋은 새우로 인상적입니다!
우리는 다음과 같은 쉬운 새우 요리법을 좋아합니다. 새우 튀김, Easy Honey Garlic Shrimp, Kung Pao Shrimp와이 Pesto Shrimp도 다르지 않습니다.
Pesto Shrimp
Pesto Shrimp는 등에 보관할 수있는 “팬 트리”조리법입니다. 15 분의 식사가 필요할 때 언제든지 주머니에 넣을 수 있습니다. 좋아하는 Pesto 레시피 (아래 참조)가 있거나 좋아하는 병에 담긴 다양한 요리가 마음에 들면 몇 분이면 쉽게 저녁 식사를하거나 환상적으로 쉬운 파스타 레시피를 시작할 수 있습니다. .
이 조리법을 즐길 수있는 방법에 대해 논의하겠습니다.
구운 페스토 새우 :
해충에있는 새우를 15 분 동안 절인 다음 새우를 꼬치에 새우는 각면에서 1 ~ 2 분만에 익기 때문에 꼬치에 방울 토마토를 꼬치에 얹어 꼬치에 신선함과 풍미를 더할 수 있습니다. 파스타 위에 제공하고 싶을 때 까맣게 구운 토마토는 페스토 파스타에 훌륭한 풍미를 더합니다.
구운 페스토 새우 :
새우를 담그고 나면 새우를 한 개에 추가합니다. 판 팬에 겹겹이 씌워 예열 된 425도 오븐에서 5 분 동안 굽고 파마산 치즈를 깎아서 제공합니다.
Creamy Pesto Shrimp :
새우가 양념이 끝나면 새우를 뜨거운 프라이팬에 넣고 각면을 1-2 분 동안 익힌 다음 팬에서 꺼냅니다. 새우에 추가 한 나머지 페스토를 해산물 또는 닭고기 육수 1 컵, 헤비 크림 1/2 컵, 크림 치즈 4 온스와 함께 추가합니다. 새우를 팬에 다시 넣고 파마산 치즈로 장식하기 전에 혼합물이 걸쭉 해지고 크림이 될 때까지 저어줍니다.
페스토 새우와 함께 무엇을 제공할까요?
우리는 마늘 빵, 올리브 가든 이탈리안 샐러드, 레인보우 로스트 야채와 함께이 새우를 즐기는 것을 좋아합니다.
수제 페스토 레시피
잣 1/4 컵
바질 잎 3 컵
마늘 4 개
파마산 치즈 3/4 컵, 갈아서
올리브 오일 1/2 컵
소형 팬에 잣을 중불로 넣고 냄새가 날 때까지 볶습니다.
모든 재료를 작은 푸드 프로세서에 부드러워 질 때까지 추가합니다.
페스토 새우를 얼릴 수 있나요?
예,하지만 요리 한 후에는 얼리지 마세요. 큰 지퍼백에 올리브 오일을 조금 더 넣고 페스토를 새우에 넣고 봉지를 닫고 얼기 전에 모든 공기를 짜내십시오. 요리 할 준비가되면 새우를 요리하기 전에 1 시간 동안 찬물에 완전히 담근 상태로 해동하세요.
새우를 닭고기로 바꿀 수 있나요?
예, 새우를 완전히 바꿀 수 있습니다. 닭고기, 가리비, 생선 또는 돼지 고기. 닭고기를 사용하는 경우 지방을 통해 또는 뼈없는 껍질이없는 닭 가슴살의 코팅을 통해 닭고기를 채색하여 매리 네이드가 닭고기의 풍미를 더 많이 느낄 수 있도록합니다.
대신 생선이나 닭고기를 사용하는 경우 새우는 각면을 단 몇 분 동안 고열로 익혀야합니다. 프라이팬 대신 오븐에서 조리 할 수 있다면 페스토가 너무 익지 않도록 할 수 있습니다.
이걸 고정
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Pesto Shrimp
- 수율 : 6 인분
- 준비 시간 : 15 분
- 요리 시간 : 10 분
- 총 시간 : 25 분
- 과정 : 메인 코스
- 요리 : 이탈리아어
- 저자 : Sabrina Snyder
재료
재료
- 페스토 1 컵, 나눈
- 새우 1 파운드, 껍질을 벗기고 데친
- 파마산 치즈 1/2 컵
안내
참고 : 요리하는 동안 주방 타이머를 시작하려면 안내에서 시간을 클릭하세요.
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새우를 페스토에 넣고 (2 큰술 예약) 15 분 동안 그대로 둡니다.
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큰 프라이팬을 중강 불로 가열하고 새우 (페스토를 긁어 냄)를 팬에 놓고 각면을 1-2 분 동안 요리합니다.
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볼에 옮겨서 남은 페스토와 파르 메산 치즈로 장식 한 후 제공합니다.
영양 정보
수율 : 6 인분, 1 회 제공량 : 268 칼로리, 칼로리 : 268g, 탄수화물 : 3g, 단백질 : 20g, 지방 : 18g, 포화 지방 : 4g, 콜레스테롤 : 199mg, 나트륨 : 1107mg, 칼륨 : 68mg, 설탕 : 1g, 비타민 A : 900g, 비타민 C : 3.1g, 칼슘 : 275g, 철 : 1.9g
모든 이미지와 텍스트 © 저녁 식사, 그 다음에는 디저트.
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