Pinterest에서 공�사람들은 다양한 건강상의 이유로 매 스틱 껌을 사용합니다. . 그것에 대한 연구는 일반적으로 작지만 소화기 및 구강 건강 상태에 대한 치료법으로 유망합니다. 항산화 효과는 심장병 및 암과 같은 질환에도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 전문가들은 매 스틱 잇몸을 심각한 건강 문제에 대한 치료제로 권장하기 전에 더 많은 대규모 인간 연구가 필요합니다.
다음은 매 스틱 껌의 가능한 용도와 건강상의 이점입니다.
치아 건강 보호
2007 년 한 연구에 따르면 매 스틱 껌을 씹는 것이 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 15 분 후 매 스틱 껌을 씹은 사람들은 입안의 특정 박테리아 수치가 낮아졌습니다. 박테리아 수치는 135 분 후에 훨씬 더 낮아졌습니다. 위약은 동일한 결과를 제공하지 못했습니다.
20 명의 치과 학생을 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 매 스틱 껌을 씹은 사람들은 입안의 특정 박테리아 수치가 낮았습니다. 이 박테리아는 플라그와 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다.
치과 건강을 위해 매 스틱 껌을 사용하려는 사람은 하루에 여러 번 최소 15 분 동안 씹을 수 있습니다.
복통과 속쓰림 감소
매 스틱 껌은 특정 소화 문제에 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 한 연구에 따르면 매 스틱 껌을 사용하는 사람들이 개선 된 것으로 나타났습니다. 특정 유형의 소화 불량 및 복통. 그들은 일반적으로 복통이 적고 불안으로 인한 복통이 적었습니다. 그들은 또한 속쓰림 감소를보고했습니다.
연구에 참여한 사람들은 350mg의 매 스틱 껌을 하루에 세 번 복용했습니다.
위궤양 진정
매 스틱 잇몸은 또한 위궤양 또는 소화성 궤양의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
38 명을 대상으로 한 오래된 연구에서는 매 스틱 잇몸이 위궤양의 증상을 개선 할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 하루 1g (g)의 매 스틱을 복용 한 사람들은 2 주 후에 궤양 증상이 감소했다고보고했습니다. 위약을 복용 한 사람들은이 효과를보고하지 않았습니다.
연구에 따르면 하루에 매 스틱 1g을 3 회 복용하면 위궤양과 관련된 증상을 완화 할 수 있습니다.
감소 위의 헬리코박터 파일로리 박테리아
H. 파일로리 박테리아 감염은 위궤양의 주요 위험 요소입니다. 이 박테리아는 또한 위암의 위험 요소가 될 수 있습니다.
이전 연구에 따르면 매 스틱 검이 H. pylori에 대해 항균 능력이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 예를 들어 2010 년의 한 연구에 따르면 매 스틱 검이 14 일 후 위약보다 H. pylori 감염을 더 잘 제거했습니다.
다른 기사에서는 매 스틱 검이 H. pylori를 죽이는 능력이 있지만 H. pylori 감염을 완전히 제거 할 수 있다는 연구 결과가 없다고 밝혔습니다.
다른 연구에서 , 연구자들은 H. pylori에 대해 에센셜 오일 형태의 매 스틱 검을 테스트했습니다. 이 오일은 항생제에 내성이있는 H. pylori의 특정 균주에 대해 항균 효과가 있습니다. 연구원들은 인간이 아닌 실험실에서 이러한 효과를 발견했습니다.
궤양 증상을 완화하기 위해 매 스틱 껌을 사용하려는 사람들은 하루에 세 번 350mg을 복용 할 수 있습니다. 연구에 따르면이 양을 섭취 한 사람들은 심각한 부작용이 없었습니다.
염증성 장 질환 진정
일부 증거에 따르면 매 스틱 검이 크론 병과 같은 염증성 장 질환 (IBD)에도 도움이 될 수 있습니다. 한 리뷰에 따르면 매 스틱 검은 활동성 질환을 앓고있는 사람들의 크론 병 마커를 개선했습니다.
60 명의 IBD 환자를 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 매 스틱 껌을 복용 한 사람들은 3 개월 후 IBD 마커가 크게 개선되었습니다. 연구에 참여한 사람들은 하루에 2.8g의 매 스틱을 섭취했습니다.
콜레스테롤 및 혈당 수치 조절
CDC (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 콜레스테롤과 혈당 수치가 높으면 심장병 및 제 2 형 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다 ( 질병 통제 예방 센터). 일부 소규모 연구에 따르면 매 스틱 껌은 사람들이 둘 다의 수준을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고합니다.
예를 들어 156 명의 건강한 지원자를 대상으로 한 연구에 따르면 매 스틱 껌을 사용하는 사람들은 8 주 후에 총 콜레스테롤과 혈당이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
콜레스테롤과 혈당이 개선 된 것을 본 자원 봉사자들은 330mg의 조 매 스틱 검을 하루에 세 번 복용했습니다. 위약이나 무 폴리머 매 스틱 및 매 스틱 파우더를 복용 한 사람들은 개선이 없었습니다.
건강한 일본 남성을 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에 따르면 매 스틱 파우더를 하루 5g 섭취 한 사람들은 6 개월 후에 트리글리 세라이드와 인슐린 수치가 낮아졌습니다. 매 스틱 파우더를 복용하고 일주일에 세 번 운동 한 사람들이 가장 많이 개선되었습니다.
콜레스테롤과 혈당을 건강한 수준으로 유지하려면 의사와 협력해야합니다.마스틱 껌을 보충제로 사용하려는 사람들에게 일부 연구에 따르면 하루에 세 번 330mg을 복용하는 것이 효과적 일 수 있습니다.
잠재적으로 암 퇴치
일부 조기 연구에 따르면 매 스틱 오일은 특정 유형의 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
마우스를 대상으로 한 연구에 따르면 매 스틱 오일이 대장 암에 항 종양 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 또 다른 마우스 연구에 따르면 매 스틱 오일은 일종의 폐암에 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 매 스틱 오일은 특정 유형의 백혈병 세포를 죽이는데도 도움이 될 수 있습니다. 이 연구는 실험실 테스트 결과를 인용했지만 연구자들은 아직 인간에게 이러한 이점을 테스트하지 않았습니다.
매 스틱 검은 승인 된 암 치료제가 아니지만 연구에 따르면 암 퇴치 보조제로서의 잠재력이있을 수 있습니다. 이에 대한 일반적인 복용량은 하루 1g이며, 각각 330mg의 3 회 동일한 복용량으로 나뉩니다.
매 스틱 검은 처방 된 암 치료를 대체해서는 안됩니다. 다른 치료법과 함께 매 스틱 껌을 사용해보고 싶다면 의사와상의해야합니다.