Optimum Nutrition이 보충제 게임에서 가장 눈에 띄는 이름 중 하나이며 아마도 1 위 브랜드라고해도 과언이 아닙니다.
주된 이유는 시장에서 가장 인기있는 단백질 보충제 인 유청 분말 Gold Standard가 유비쿼터스이기 때문입니다. 그러나 ON은 운동 선수 나 평범한 운동가에게 필요한 거의 모든 요구 사항에 맞는 알약, 분말 및 물약을 제공하며, 오늘 우리는 분기 사슬 아미노산 보충제를 시도하고 있습니다.
Essential Amino Energy의 라벨에 따르면 “항상 근육 회복”과 “에너지 및 집중”, 그리고 아마도 우리가 본 다른 BCAA 보충제보다 더 많은 성분을 가지고있을 것입니다. 가짜일까요 아니면 궁극적 인 BCAA일까요?
필수 아미노 에너지 영양 및 성분
9 그램 제공량에는 10 칼로리와 2 그램이 있습니다. BCAA 보충제로서는 실제로 상당히 높은 탄수화물입니다.
아래 섹션에서 이러한 성분의 장단점에 대해 논의 할 것입니다. 여기에서는 이것이 아미노산의 독점적 인 혼합으로 보이므로 대부분의 브랜드가 BCAA 보충제에 이상적이라고 생각하는 류신, 이소류신 및 발린의 표준 2 : 1 : 1 비율을 받고 있는지 알 방법이 없습니다. 또한 9 그램 제공량에 각 아미노산의 몇 그램이 존재하는지 알 수 없습니다. 그 중 5 그램 만 아미노산입니다.
또한 160mg의 카페인 (컵과 커피 반잔에 들어있는 양)도 있습니다. 녹차 추출물과 녹차 추출물에서. 녹차 추출물은 EGCG 용으로 표준화되어 녹차에서 발견되는 건강에 좋은 식물성 영양소를 많이 보유하고 있습니다.
그런 다음 다양한 성분이 있습니다. 향료는 구연산, 사과산, 타르타르산, 천연 및 인공 향료에서 비롯됩니다. 그 다음에는 이산화 규소와 규산 칼슘 (항 약제), 수크랄로스 (감미료 Splenda®라고도 함), 셀룰로오스, 크 산탄 및 카라기난 (증점제 및 안정제)의 검 혼합물, 대두 레시틴 (혼합 성), 식용 염료 청색 2 번이 있습니다. (우리는 블루 라즈베리 풍미를 가졌습니다) 그리고 마지막으로 이눌린. 이눌린은 소화에 좋은 섬유질의 일종이지만 9 그램 블렌드의 최종 성분으로서 실질적인 이점을 얻기에는 충분하지 않습니다.
필수 아미노 에너지 가격
10 인분 욕조를 $ 7.47 (1 인분 당 74 센트)에 집을 수 있지만 30 인분 욕조를 19 달러에 구매할 수 있습니다. 1 인분 당 63 센트입니다.
그것은 BCAA가 제공하는 한 표준에 관한 것입니다. BPI 및 Jym의 제품보다 저렴하고, 1 회 제공량 기준으로 BCAA의 그램 기준으로 Xtend 및 Evlution Nutrition보다 조금 더 비쌉니다.
필수 아미노 에너지의 이점 및 효과
여기에는 분석 할 것이 많습니다. 전문가부터 시작하겠습니다.
It 다량의 카페인을 함유하고있어 사전 운동을위한 확실한 선택이 될뿐만 아니라 타우린이 함유되어있어 카페인 주사로 인한 불안감과 집중력 부족을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (근육 경련을 줄일 수도 있습니다.)
Essential Amino Energy는 모든 BCAA 보충제에 포함 된 류신, 이소류신 및 발린, 근육을 예방할 수있는 아미노산을 포함하지 않습니다. 파괴하고 지구력을 향상시킵니다. 혈류를 개선하고 “근육 펌프”를 제공하는 시트룰린, 피로를 지연시키는 데 도움이 될 수있는 베타-알라닌, 자극제로 작용하는 티로신, 뼈 강도에 사용되는 메티오닌, 신경계 기능을 향상시킬 수있는 페닐알라닌이 있습니다. 그리고 기분에 도움이됩니다…
그러나 성분 목록에는 “주방 싱크대를 제외한 모든 것”의 느낌이 있습니다. 많은 아미노산이 일종의 토큰이라고 느낍니다. 예를 들어, 아르기닌을 함유하고 있는데, 이는 시트룰린과 같은 혈관 응고제로 사용되기도합니다. 하지만 둘 다 동일한 메커니즘을두고 경쟁하므로 둘 다 포함하는 것은 의미가 없습니다.
또한 히 스타 딘 (일반적으로 면역 질환 환자에게 처방 됨), 라이신 HCI (일반적으로 구순 포진 및 헤르페스 발생 예방에 사용), 트레오닌 (면역력을 높일 수 있음)과 같은 아미노산을 포함 할 이유가별로 없습니다. ) 및 글루타민 (근육을 만들고자하는 운동 선수가 아니라 피부를 다시 자라야하는 화상 환자에게 가장 유용함).
또한 이것이 독점적 인 블렌드라는 점이 약간 실망 스럽습니다. 이소류신과 발린에 2 : 1 : 1 류신입니까? 각 아미노산이 몇 그램을 포함하고 있는지 알고 있습니까? 잘 모르겠습니다. 이것은 많은 사람들에게 중요합니다.
Essential Amino Energy Taste
이 보충제는 모카 카푸치노, 복숭아 레모네이드를 포함하여 12 가지 이상의 다양한 맛이 있습니다. , 솜사탕. 블루 베리 캔디와 같은 맛이 나는 블루 라즈베리 맛을 시도했습니다. BCAA에서는 약간 시큼하고 약간 과일 맛이 나고 꽤 표준적인 맛 이었지만 맛있다고 부르지는 않을 것입니다.
테이크 어웨이
Essential Amino 에너지는 확실히 효과적인 자극제이며, 집중력을 높이고 타우린이 첨가 된 카페인이 들어있어서 집중력을 높이고 불안감을 부드럽게합니다.
제 생각에는 영양 라벨에 적힌 순서를 고려할 때 아마도 괜찮은 것 같습니다. 류신, 이소류신 및 발린의 비율. 하지만 대부분의 사람들이 정확하게 보정하기를 원하는 보충제에 대해 Essential Amino Energy는 많은 정보를 제공하지 않습니다. 각 서빙에 BCAA가 몇 그램인지 모르겠습니다. 저는 보통 7 ~ 10 그램을 목표로하지만, 카페인 함량이 너무 높기 때문에 필수 아미노 에너지 (전체 아미노산 5 그램 만 포함)를 한 번 이상 섭취하는 것은 좋지 않을 수 있습니다.
에너지에 좋고 아마도 근육 붕괴를 예방하고 지구력을 어느 정도 향상시킵니다. 그러나 BCAA에서는 특이성이 게임의 이름이되는 경우가 많으며 필수 아미노 에너지는 많은 정보를 제공하지 않습니다.