12 잠재적 Mucuna Pruriens 혜택 + 복용량, 부작용

Mucuna pruriens, 또는 벨벳 콩은 도파민 수치를 높일 수있는 열대 콩과 식물입니다. 이 “마법의 콩”은 아유르베 다 의학에서 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 최근 연구에 따르면 파킨슨 병의 증상과 남성의 불임을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 우울증, 수면 및 뱀 독 중독을 개선하기 위해 연구되고 있습니다. 이 호기심 많은 식물에 대한 연구 결과를 알 수 있습니다.

Mucuna pruriens는 무엇입니까?

도파민 콩

Mucuna pruriens는 벨벳으로도 알려진 열대 콩과 식물입니다. 한약과 아유르베 다에서 Mucuna는 남성 불임, 신경 장애, 파킨슨 병 치료제 및 최음 제지로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다.

동화 속의 Jack s magic beans처럼 mucuna 콩은 때때로 “마법의 벨벳 콩”이라고 불립니다. 연구자들에게이 “마법”은 뇌 건강을 향상시킬 수있는 mucuna의 잠재력을 의미합니다. 사용자에게이 콩의 “마 법적 특성”은 최음 효과로 추정되는 반면, 다른 사람들은 식물의 주관적인 동시에 이완 및 자극 효과를 암시합니다.

Mucuna는 도파민이 체내에서 만들어지는 L-Dopa (4 – 7 %)의 좋은 공급원이기 때문에 “도파민 콩”이라고도합니다.

높은 L- dopa 함량은 식물 자체에 추가적인 이점을 제공합니다. 곤충과 해충으로부터 씨앗을 보호합니다. Mucuna 씨앗은 파킨슨 병 치료에 사용되는 순수 L-dopa를 상업적으로 추출하는 주요 공급원이기도합니다.

얼마나 알고 있습니까?

The National 보완 및 대체 의학 센터 (NCCIH)는 “Mucuna pruriens가 일부에 유익한 영향을 미칠 수 있다는 제한된 증거가 있습니다. 운동 기능과 같은 파킨슨 병의 증상.”

그럼에도 불구하고 Mucuna pruriens 보충제는 FDA에서 의료용으로 승인되지 않았습니다. 보충제는 일반적으로 견고한 임상 연구가 부족합니다. 규정에 따라 제조 기준이 정해져 있지만 안전하거나 효과적이라는 보장은 없습니다.

Mucuna pruriens는 승인 된 의료 요법의 대체품으로 사용해서는 안됩니다. 보충하기 전에 의사와 상담하세요.

최근 연구에 따르면 점액이 항산화 제를 촉진하고 체내의 활성 산소를 제거 할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만 이는 인간에게서 입증되지 않았습니다.

식물 기원 & 전통적 사용

Mucuna pruriens는 원래 중국 남부와 인도 동부에서 왔지만 현재는 열대 지방에서 재배되고 있습니다.

히말라야와 모리셔스, 녹색 꼬투리와 Mucuna pruriens의 성숙한 콩은 전통적으로 삶아서 먹습니다. 과테말라와 멕시코에서는이 지역에서 네스카페로 널리 알려진 커피 대용품을 만들기 위해 로스팅 및 분쇄됩니다.

벨벳 콩가루의 맛은 씁쓸하고 커피와 다소 비슷합니다.

참고 : “mucuna”라는 용어는 약 150 개의 서로 다른 열대 콩과 식물 군을 의미하며, 그중 Mucuna pruriens는 약용 가치가 가장 높습니다. 간단하게하기 위해이 기사에서는 “mucuna”를 사용하여 Mucuna pruriens 만 언급합니다.

영양가 & 활성 화합물

L-dopa 함량 (~ 5 %) 외에도 벨벳 콩은 영양가가 좋습니다. 콩과 식물이지만 소화가 쉽고 다음과 같은 영양소가 풍부합니다.

• 미네랄
• 식이 단백질 (단백질 25-30 %) 및 필수 아미노산
• 리놀레산과 같은 지방산
• 전분

Mucuna pruriens 씨앗 추출물에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 경미한 환각 유발 성 트립 타민
• 정신성 세로토닌 (5- 하이드 록시 트립 타민)
• D-chiro-inositol , 당뇨병 및 PCOS에 도움이 될 수있는 희귀 식물 성분
• 새로 발견 된 항산화 제 및 잠재적으로 신경 보호 물질 (아직도 알려지지 않은 구조)

Antinutrients

대부분의 콩과 식물과 마찬가지로 Mucuna pruriens에는 다음과 같은 이점과 영양 품질을 제한하는 다양한 항 영양제가 포함되어 있습니다.

• 단백질에 결합하여 소화를 감소시키는 탄닌
• 단백질과 기타 소화 효소를 소화하는 데 도움이되는 트립신의 활성을 감소시키는 트립신 억제제
• 미네랄에 결합 할 수있는 피 테이트 장에서 흡수를 차단합니다.
• 체내에서 소량의 시안화물을 형성하는 식물 독소 인 시아 노 제닉 배당체
• 일부 이론에 따르면 식품 민감성의 중요한 원천 인 렉틴
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• 자만심을 유발할 수있는 올리고당 (FODMAPS)
• 알칼로이드 (뮤 쿠닌 등) 및 사포닌

점액의 타닌 (폴리 페놀)은 그냥 “나쁘다.” 단백질 흡수를 감소시키고 민감한 사람들에게 소화 문제를 일으킬 수 있지만, 장 문제와자가 면역 문제가없는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 연구가 필요하지만 과학자들은 점액의 탄닌이 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 바이러스 및 기타 미생물, 염증 및 고혈압과 싸우십시오.

또한 이러한 항 영양소는 콩 전체보다 표준화 된 추출물에서 훨씬 낮습니다.

스냅 샷

옹호자

• L-dopa의 천연 공급원
• 뇌의 도파민을 증가시킬 수 있음
• 뇌를 보호하고 스트레스를 감소시킬 수 있음
• 남성의 생식력을 증가시킬 수 있음
• 경미한 최음제

회의론자

• 콩 전체에는 렉틴을 포함한 항 영양소가 포함되어 있습니다.
• 점액으로 도파민을 과도하게 증가 시키면 해로울 수 있습니다.
• 가능한 약물 상호 작용 및 모든 사람에게 적합하지 않음
• 장기 안전성을 알 수 없습니다.

Mucuna Pruriens의 잠재적 인 건강상의 이점

다음에 대한 근거 부족 :

다음과 같은 이점 제한된 저품질 임상 연구에 의해서만 지원됩니다.

아래에 나열된 용도로 Mucuna Pruriens를 사용하는 것을 뒷받침 할 증거가 충분하지 않습니다.

Mucuna pruriens 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하는 것을 잊지 마십시오. Mucuna를 승인 된 의료 요법의 대체품으로 사용해서는 안됩니다.

1) 파킨슨 병

제한된 증거에 따르면 Mucuna pruriens가 파킨슨 병의 일부 증상에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 그 효과와 안전성을 평가할 증거가 아직 충분하지 않습니다.

Mucuna pruriens의 L-Dopa는 파킨슨 병의 증상을 감소시킬 수있는 주요 활성 성분입니다.

파킨슨 병 환자는 전환 장애로 인해 뇌의 일부에서 도파민 함량이 낮습니다. 연구에 따르면 Mucuna의 L-Dopa는 혈액-뇌 장벽을 통과하여 도파민을 생성하여 뇌 수준과 신경 전달을 회복하는 데 사용될 수 있습니다. 이 식물의 씨앗에있는 다른 항산화 제는 뇌 보호를 강화할 수 있습니다.

그러나 다른 사람들은 Mucuna의 L-Dopa의 상당 부분이 뇌에 도달하기 전에 분해 될 수 있다고 지적했습니다.

이 주장에 대응하기 위해 일부 과학자들은 Mucuna Pruriens가 순수한 L-Dopa와 달리 뇌의 추가 경로에 영향을 미칠 수 있거나 L-Dopa 분해를 방지하는 데 도움이되는 화합물을 포함하고 있다고 가정합니다. 이러한 가설은 아직 확인되지 않았습니다.

60 명의 피험자를 대상으로 한 임상 시험에서 Mucuna pruriens (HP-200)에서 추출한 분말이 12 주 후 표준 레보도파 치료보다 파킨슨 병의 증상을 더 잘 감소 시켰습니다.

다른 연구에서 Mucuna pruriens는 레보도파 치료만큼 효과적 이었지만 더 빨리 흡수되어 최고 수준에 도달했습니다.

마찬가지로, Mucuna 분말을 한 번 더 적게 투여해도 효과가 18 명의 진행된 파킨슨 병 환자에서 표준 약물 (levodopa + benserazide)이 나타 났지만 부작용은 더 적었습니다. 더 높은 Mucuna 용량은 표준 약물보다 훨씬 더 효과적이고 오래 지속되었습니다.

이 세 가지 연구는 Mucuna pruriens가 파킨슨 병 관리의 보완 전략으로 사용될 수 있음을 시사합니다.

그러나 14 명의 파킨슨 병 환자를 대상으로 한 2018 년 무작위 파일럿 연구에서는 Mucuna pruriens 분말이 일반적인 약물 치료 인 레보도파 / 카르 비도 파보다 더 많은 부작용이있을 수 있다고 제안했습니다.

연구에서 Mucuna pruriens를 매일 섭취 한 결과 50 %의 환자가 위장 부작용이나 운동 성능 저하로 인해 사용을 중단했습니다. 약물 그룹의 아무도 사용을 중단하지 않았습니다. Mucuna pruriens를 견디는 환자의 경우 임상 반응이 levodopa / carbidopa와 유사했습니다.

2) 남성 불임

도파민은 남성의 성행위와 성욕에 가장 중요한 신경 전달 물질 중 하나입니다. 그 효과는 매우 간단합니다. 뇌 도파민 수치의 증가는 성욕을 증가시키는 반면, 도파민 및 유사한 신경 전달 물질 (카테콜아민)의 감소는 남성의 성욕과 성기능을 감소시킵니다.

Mucuna pruriens는 일반적으로 도파민 증가 및 항산화 효과로 인해 남성 불임에 대한 보충제. 그러나 남성 불임에 대한 사용을 뒷받침하는 임상 시험은 거의 없습니다.

60 명의 불임 남성을 대상으로 한 한 연구에서 Mucuna 분말 (5g / 일)은 정자 수, 운동성 및 전반적인 품질을 향상 시켰습니다.

250 명 이상의 불임 남성을 대상으로 한 두 가지 다른 연구에서 Mucuna는 정자의 질을 개선하는 것 외에도 테스토스테론 수치를 증가 시켰습니다. 또한 항산화 제를 강화하고 남성 불임과 관련된 다른 성 및 스트레스 호르몬의 균형을 맞출 수 있습니다. 이러한 결과를 확인하기 위해서는 대규모 연구가 필요합니다.

또한 Mucuna가 건강한 남성, 가임기 또는 난임 남성의 가임에 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다. 위의 모든 연구는 Mucuna를 불임 남성에게만 투여했습니다.

3) 스트레스 (불임과 관련됨)

Mucuna pruriens가 스트레스를 감소 시킨다는 증거는 불충분하지만 초기 발견은 유망 해 보입니다.

한 시험에서 Mucuna pruriens 종자 분말은 심리적 감소를 나타냅니다. 3 개월 후 불임 남성 60 명의 스트레스와 코티솔 수치. 연구원들은이 식물이 스트레스를 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 믿지만, 이것은 불임 남성에 국한되며 생식력 향상 효과와 관련이있을 수 있습니다.

4) 높은 프로락틴 수치 (불임과 관련)

높은 난포 자극 호르몬 (FSH) 및 프로락틴 수치는 뇌하수체가 제대로 기능하지 않고 고환의 기능을 손상시키고 남성의 생식력을 감소시킬 수 있음을 나타냅니다.

Mucuna pruriens는 다음의 프로락틴 및 FSH 수치를 감소 시켰습니다. 250 명 이상의 불임 남성을 대상으로 한 2 건의 임상 실험. Mucuna는 아마도 도파민 수치를 높여 프로락틴과 FSH의 생성을 감소시킴으로써 이러한 호르몬의 균형을 맞출 것입니다.

높은 수치의 프로락틴은 낮은 갑상선 호르몬, 뇌하수체 종양, 정신과 약물 (예 : 항 정신병 약)의 결과 일 수도 있습니다. , 또는 기타 원인. 점액이 남성 불임 이외의 상태에서 약간 증가 된 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 여부는 테스트되지 않았습니다.

5) 수면

Mucuna pruriens가 수면을 개선한다는 증거가 충분하지 않습니다.

18 명을 대상으로 한 연구에서 , Mucuna pruriens와 다른 열대 허브 (Chlorophytum borivilianum)의 조합은 약 4 주 후에 수면의 질을 50 % 향상 시켰습니다.

이 허브가 수면의 질을 향상시키는 능력에 대한 다양한 전통적 일화에도 불구하고 이것은 그 효과를 조사하기위한 최초의 인간 연구. Mucuna 단독이 수면의 질에 어떤 영향을 미칠 수 있는지는 아직 알려져 있지 않습니다.

6) ADHD

Mucuna pruriens가 자폐증 증상을 개선 시킨다는 증거가 충분하지 않습니다.

도파민이 집중에 중요하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 85 명의 ADHD 아동과 청소년을 대상으로 한 연구에서 Mucuna pruriens와 비타민, 미네랄 및 기타 보충제 (비타민 C, 구연산 칼슘, 비타민 B6, 엽산, L- 라이신, L- 시스테인 및 셀레늄)를 조합하면 77 %의 경우. 그러나이 연구는 편견의 위험이 높았습니다.

또한이 연구에 사용 된 프로토콜과 보충제 조합은 뇌의 세로토닌과 도파민을 자연적으로 증가시키는 것으로 생각되었습니다. 관찰 된 효과에 대한 Mucuna의 기여는 알려져 있지 않습니다.

다음에 대한 근거 부족 :

이 섹션에 나열된 조건에 대해 Mucuna pruriens를 사용하는 것을 뒷받침하는 임상 증거는 없습니다.

아래는 추가 조사 노력을 안내해야하는 기존 동물 및 세포 기반 연구의 요약. 그러나 아래 나열된 연구는 건강상의 이점을 뒷받침하는 것으로 해석되어서는 안됩니다.

7) 뱀 독 중독

Mucuna pruriens 추출물은 전통적으로 나이지리아 인이 뱀 중독을 예방하는 데 사용됩니다.

이 가루는 뱀에 물렸을 때의 전처리 (예방)로 전통적인 치료사에 의해 처방됩니다. 치료자들은 종자를 그대로 삼킨 사람이 뱀에 물린 영향으로부터 1 년 동안 보호받을 것이라고 주장합니다.

이를 뒷받침하는 임상 연구는 없지만 조직과 동물에 대한 일부 연구는 조기에 제공합니다. 단서.

쥐 심장에 대한 한 연구에서 Mucuna 분말은 코브라 독의 심장 손상 효과로부터 보호되었습니다.또 다른 연구에서 Mucuna 추출물로 전처리 한 마우스는 독사 독에 대한 더 많은 항체를 분비했습니다.

Mucuna에는 항체 생성을 자극하는 뱀 독 단백질과 유사한 당 결합 단백질이 포함되어 있습니다.

과학자들은 이러한 항체가 백신과 마찬가지로 장기간 체내에 머무르고 면역 체계를 준비시킬 수 있다고 가정합니다. 실제 뱀 독과 접촉하면 실제 뱀 독과 교차 반응하여 심각한 중독으로부터 보호 할 수 있습니다.

8) 기분 & 정신 건강에 미치는 영향

우리는 우울증과 관련하여 도파민보다 세로토닌과 노르 에피네프린에 대해 더 자주 이야기합니다.하지만 과학자들은 일반적으로 동기 부여 및 보상의 느낌과 관련된 도파민이 역할을 할 수 있음을 깨닫기 시작했습니다. 똑같이 중요한 역할.

일반적으로 낮은 도파민이 기분을 낮출 수있는 것은 아닙니다. 오히려 뇌의 특정 부분에서의 결핍이 증상을 유발할 수 있습니다.

뇌의 정서 (메 소림) 센터의 낮은 도파민은 우울증에서 흔하게 나타나는 쾌락을 느끼지 못하게 할 수 있습니다.인지 (메소 코리 컬) 영역의 낮은 도파민은 우울증을 앓는 사람들이 종종 고통받는 동기 부여를 유발할 수 있습니다.

과학자들은 Mucuna pruriens 추출물의 도파민 강화 작용이 생쥐의 기분과 우울증 증상이 개선되었습니다. 또한 스트레스 수준을 줄여 좋은 항우울제의 원하는 모든 특성을 보여주었습니다.

흥미 롭기는하지만 이러한 결과는 동물에 국한됩니다. 임상 연구는 Mucuna pruriens가 인간의 기분에 미치는 영향을 확인해야합니다.

9) 기생충 및 미생물에 대한 영향

Mucuna pruriens는 전통적으로 기생충 감염과 싸우는 데 사용되지만 임상 이러한 사용을 뒷받침하는 연구는 완전히 부족합니다.

민속 치료사는 Mucuna가 약한 기생충 치료제라고 주장합니다. 그들은 종종 다른 기생충 정화 / 치료와 함께 사용합니다. 그러한 주장과 프로토콜은 입증되지 않았습니다.

양에서 Mucuna 씨앗은 기생충 수를 약간 줄 였지만 감염을 제거하지는 못했습니다. 염소에서는 소화를 개선했지만 기생충 감염을 줄이지 못했습니다. 세포에서 종자유는 마비 될 수 있지만 기생충도 죽일 수는 없습니다.

Mucuna pruriens의 잎은 아마도 종자보다 잠재적으로 항균 화합물이 더 높을 것입니다. Mucuna 잎 추출물은 세포의 일부 박테리아에 대해 활성을 나타 냈습니다 (아마 더 높은 페놀 및 탄닌 함량으로 인해). 하지만 세포 기반 연구에서는 결론을 내릴 수 없습니다.

10) 발작

마우스에서 Mucuna pruriens의 잎 추출물이 발작을 줄였습니다. 또한 발작, 정신 분열증 및 파킨슨 병과 관련된 강직증이라고하는 일종의 근육 경직도 감소 시켰습니다.

과학자들은 L- 도파, 세로토닌의 혼합 효과로 인해 발작 방지 효과가 있는지 조사하고 있습니다. , 항산화 성분. 추가 연구가 필요합니다.

11) 당뇨병

Mucuna pruriens에는 인슐린의 효과를 모방하고 높은 당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수있는 d-chiro-inositol이라는 이노시톨이 포함되어 있습니다. 다량의 씨앗은 생쥐의 혈당 수치를 낮추었습니다.

12) 피부 건강

항산화 잠재력 덕분에 Mucuna pruriens 추출물은 피부 세포를 보호하기 위해 연구되고 있습니다. 과학자들은 건선, 피부염, 습진과 같은 피부 질환에 대한 Mucuna 크림과 젤을보고 싶어하지만 이것이 현실이되기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

Mucuna는 사이키델릭인가요?

벨벳 “마법의”콩에는 알려진 환각제 인 트립 타민 화합물이 포함되어 있습니다.하지만 대부분의 보충제에서 그 농도는 아마도 매우 낮을 것입니다. 일부 동물 연구에서 점액은 경미한 환각 및 진정 작용을했습니다.

따라서 mucuna bean이 약간의 이완 및 환각 효과를 가질 수 있다는 것이 이론적으로 가능하지만 아직 입증되지 않았습니다.이를 확인하기 위해 동물 및 임상 연구가 필요합니다.

어떤 사람들은 mucuna를 복용함으로써 “꿈꾸는”느낌을받는다고보고합니다. , 그러나 mucuna가 실제로 이러한 특성을 가지고 있는지, 트립 타민 및 기타 향정신성 활성 물질의 함량이 무엇인지, 더 많은 연구가 나올 때까지 어떤 효과가 가능한지는 알 수 없습니다.

Mucuna Pruriens 부작용 & 안전

다음 임상 연구에서 다음과 같은 부작용이보고되었습니다.

• 메스꺼움
• 복부 불편 함
• 구토 (희귀)
• 불면증 (희귀 )

혈액 검사 수치의 심각한 부작용이나 변화는보고되지 않았지만 배제 할 수는 없습니다.

Mucuna 과다 복용은 두통, 운동 장애, 피로, 떨림, 실신 및 갈증.

Mucuna pruriens의 장기적인 안전성은 아직 확립되지 않았습니다.

주의

Mucuna는 L-dopa가 높습니다. 뇌와 신체의 도파민 수치를 높일 수 있습니다.도파민 수치를 높이거나 L- 도파를 사용하는 것은 다음과 같은 상태의 사람들을 포함하여 일부 사람들에게 위험 할 수 있습니다.

• L- 도파가 안압을 증가시킬 수 있으므로 녹내장 (협각 녹내장)
• 심장 부정맥
• L-dopa가 악화 될 수있는 만성 신경통 (신경 병증)
• 위궤양 (현재 또는 과거)
• L-dopa는 이미 정신 분열증 (또는 정신병) 진단을받은 사람들의 상태를 악화시킬 수 있으므로 정신병

위의 조건 중 하나라도 해당되는 경우 권장되지 않는 한 Mucuna pruriens 보충제를 피하십시오. 렉틴 함량으로 인해 mucuna bean은 특정 음식에 민감한 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

약물 상호 작용

다음 약물 상호 작용 L-dopa에 대한 정보에 따르면 가능합니다.

• 일부 항우울제 및 항 파킨슨 병 약물 (Monoamine Oxidase Inhibitors 또는 MAOI) –이 약물을 복용하는 사람들은 Mucuna pruriens 보충제를 피해야합니다. . 둘 다 사용하면 도파민 수치가 위험하게 증가하고 고혈압을 유발할 수 있습니다.
• 다른 우울증 치료제 (삼환계 항우울제)
• 일부 정신병 치료제 (D2 길항제)는 Mucuna의 효과를 줄일 수 있습니다.
• Guanethidine (Ismelin)
• 항 당뇨병 약물
• 수술 중 사용되는 약물 (마취)

Mucuna pruriens의 안전성 어린이, 임산부 또는 모유 수유중인 여성에게는 확립되지 않았습니다.

유전학

두 가지 MAO 효소 (및 해당 유전자)가 존재합니다. MAOA ( “걱정 또는 전사 유전자”라고 함) 두 MAO 효소는 모두 도파민을 포함한 모노 아민 구조의 신경 전달 물질을 분해합니다.

MAO 효소 활성이 낮은 사람은 Mucuna의 효과에 더 민감 할 수 있습니다. 이는 또한 낮은 MAO 생산자가 더 많을 수 있음을 의미합니다. 이 보충제로 과도하게 높은 도파민 수치를 경험할 수 있습니다.

반면에 MAO 활동이 많은 사람들은 Mucuna a에 덜 반응 할 수 있습니다. 도파민을 더 빨리 분해 할 가능성이 높습니다.

이러한 가설을 확인하려면 임상 연구가 필요합니다.

Mucuna Pruriens Dosage & 보충제

투여 량

파킨슨 병

MP 보충제로 PD 증상이 감소한 것으로 나타난 두 연구에서 30g의 용량과 15g의 표준화 된 건조 추출물을 사용했습니다. (~ 33 mg L- 도파 / g). 대부분의 표준화 된 추출물에는 3 ~ 5 %의 L- 도파가 포함되어 있습니다.

다른 연구에서는 하루에 5g부터 시작하여 더 낮은 용량을 사용했습니다.

남성의 불임

매일 5g의 Mucuna pruriens 분말은 정자의 운동성, 수 및 전반적인 품질을 증가 시켰습니다. Mucuna는 물 (5g = 1 티스푼)과 함께 섭취했습니다.

보충제

Mucuna는 다양한 형태로 제공됩니다.

• 원시 / 콩
• 씨 추출물
• 볶은 콩
• 파우더
• 캡슐
• 팅크

생 무 쿠나 원두를 구매하고 먹는 경우, 항 영제 (렉틴 포함)를 줄이기 위해 더 높은 압력과 온도가 권장됩니다.

반면에 고품질을 찾는 것이 중요합니다. , 파킨슨 병 증상 개선을위한 보완 적 접근 방식의 일환으로 Mucuna를 복용하는 경우 표준화 된 보충제입니다.