매트리스는 얼마나 두꺼워 야합니까?

두꺼운 매트리스는 고급 스러움, 편안함 및 숙면과 관련이 있습니다. 모든 사람이 매일 밤 고급스러운 침대에서 자고 싶어하므로 새 매트리스를 구입할 때 높이를 고려하면 매트리스가 얼마나 편안한 지 더 잘 알 수 있습니다.

매트리스 두께는 침대에서 자기 때문에 편안함에 영향을 미칩니다. 너무 얇거나 너무 두꺼운 매트리스는 수면 부족으로 이어지고 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 매트리스의 두께는 높이 또는 깊이라고도합니다. 16 인치보다 두꺼운 매트리스는 종종 엑스트라 딥 또는 엑스트라 톨 매트리스라고합니다.

매트리스의 두께는 침대 높이에도 영향을 미칩니다. 이상적으로는 매트리스 상단이 바닥에서 25 인치 떨어져 있어야합니다. 이렇게하면 침대 가장자리에 앉았을 때 발이 바닥에 닿을 수 있으므로 침대에 들어가고 나올 때 편리하게 사용할 수 있습니다.

이 기사에서는 매트리스 두께를 결정하는 요인과 언제 고려해야 할 사항에 대해 논의합니다. 새 침대의 두께를 결정합니다.

매트리스 두께 차트

매트리스 두께에 대한 표준 규정은 없습니다. 대부분의 고품질 매트리스는 두께가 8 ~ 14 인치입니다. 다음 목록은 두께에 따라 매트리스를 분류하는 방법에 대한 아이디어를 제공합니다.

• 2 ~ 5 인치 : 로우 프로파일 매트리스
• 5 ~ 8 인치 : 슬림 매트리스
• 8 ~ 12 인치 : 표준 매트리스
• 12 ~ 16 인치 : 두껍거나, 깊거나, 키가 큰 매트리스
• 16 인치 이상 : 매우 두껍고, 더 깊이, 또는 매우 키가 큰 매트리스

처음 두 개의 글 머리 기호가 “얇은 매트리스”를 설명하는 것을 눈치 챘을 수도 있지만, 저 배형 매트리스와 슬림형 매트리스 사이에는 주목할만한 차이가 있습니다.

낮음 프로필 매트리스는 일반적으로 에어 매트리스이거나 유아용 침대 및 접이식 침대에서 찾을 수 있습니다. 로우 프로필 매트리스는 유아에게 적합하며 가끔 손님을위한 침대가 필요한 경우 객실에서도 사용할 수 있습니다. ( 이 침대는 일반적으로 성인에게 편안하지 않고 빨리 부서지기 때문에 일반적으로 타국인을 호스팅하는 사람들에게는 권장하지 않습니다.

얇은 매트리스에는 폼이 겹쳐져있어 더 편안하게 nd 내구성. 이 매트리스는 성인을 더 편안하게 수용 할 수 있으며 두꺼운 매트리스를 피하고 거동이 불편한 사람들에게 적합합니다.

매트리스 두께를 결정하는 요소

매트리스의 깊이는 각 매트리스의 두께에 따라 다릅니다. 내부 레이어의. 대부분의 매트리스는 내부에 2 개의 층이 있지만 고품질 매트리스는 3 개, 4 개 또는 그 이상의 층이있을 수 있습니다. 각 레이어에는 다른 재료가 포함됩니다. 이러한 재료는 매트리스의 쿠션, 지지력 및 내구성에 영향을 미칩니다. 모든 매트리스에있는 두 가지 기본 레이어는 컴포트 레이어와베이스 레이어입니다.

컴포트 레이어

편안함 레이어는 매트리스의 플러시 상단 레이어입니다. 이너 스프링 침대와 같은 일부 매트리스 유형에서 컴포트 레이어는면, 울 또는 폴리 폼으로 구성된 필로우 탑입니다. 필로우 탑은 부드러운 소재의 표면 레이어로 매트리스 커버로 봉합되어 포장됩니다.

라텍스, 하이브리드 또는 메모리 폼 매트리스와 같은 다른 매트리스 유형에는 라텍스 또는 메모리 폼 컴포트 레이어가 있습니다. 그들의 기본 레이어는 다른 재료로 만들어집니다. 매트리스의 윤곽 및 압력 완화 기능은 상단 컴포트 레이어의 견고 함과 느낌에 따라 다릅니다.

컴포트 레이어는 일반적으로 적절한 쿠션과지지를 제공하기 위해 2 ~ 3 인치 두께로 사용됩니다. 일부 침대에는 플러시 함을 향상시키기 위해 두 개 이상의 컴포트 레이어가 있거나 냉각 기능 또는 표적 등 지원과 같은 특수 수면 기술이 포함될 수 있습니다.

편안함 레이어 아래에있는 이러한 다른 레이어를 종종 전환 레이어라고합니다. 일부 침대에서는 전환 레이어가 머리, 어깨, 등, 엉덩이 및 발과 같은 신체의 다양한 부위에 맞춤형 편안함을 제공합니다. 머리, 등, 발은 더 단단한지지가 필요하고 어깨와 엉덩이는 더 부드러운 쿠션이 필요합니다.

베이스 레이어

파운데이션 레이어라고도하는베이스 레이어는 매트리스 내구성을 결정합니다. . 대부분의 고품질 매트리스에서 기본 레이어는 전체 매트리스 두께의 50 % 이상을 차지합니다. 예를 들어, 12 인치 매트리스를 구입하는 경우 기본 레이어의 두께가 6 인치 이상인지 확인하십시오. 베이스 레이어가 두꺼운 매트리스는 두꺼운베이스 레이어가 매트리스 처짐을 방지하기 때문에 일반적으로 내구성이 있습니다.

기존 내부 스프링 및 하이브리드 매트리스에서베이스 레이어는 코일로 만들어집니다. 대부분의 메모리 폼 침대는 폴리 폼베이스 레이어를 사용하는 반면, 라텍스 침대는베이스에 라텍스 폼 또는 폴리 폼이있을 수 있습니다.

매트리스 두께를 결정할 때 고려할 사항

편안하고 내구성이 뛰어난 매트리스를 원한다면 최소 2 ~ 3 개를 포함하여 최소 8 인치 두께 여야합니다. 인치 두께의 컴포트 레이어와 5-6 인치 두께의베이스 레이어.

보통 매트리스가 두꺼울수록 더 부드러워집니다. 이 섹션에서는 매트리스 두께를 결정할 때 고려해야 할 요소에 대해 설명합니다.

수면 자세

다양한 두께 수준은 매트리스의 느낌에 영향을 미치며 이는 수면의 질에 영향을 미칩니다. 당신의 수면 자세에 관계없이. 특정 수면 자세는 더 많은 쿠션이 필요하고 다른 자세는 더 많은 지원이 필요합니다. 두께 수준이 다른 매트리스는 이러한 다양한 수면 요구 사항을 충족 할 수 있습니다.

• 측면 수면 : 측면 수면을위한 최고의 매트리스는 일반적으로 두께가 12 ~ 14 인치이며 어깨와 엉덩이에 충분한 쿠션을 제공합니다. 이 부위는 옆으로자는 자세에서 몸 전체의 무게를 지탱합니다. 플러시 소재의 안락한 레이어는 어깨와 엉덩이의 압력 증가를 줄이는 데 필요한 완충 기능을 제공합니다.

• 등 수면 : 등받이를자는 사람은 10 ~ 12 인치 두께의 매트리스가 필요합니다. 척추의 자연적인 곡률을 유지하고 척추 오정렬을 방지합니다. 척추 오정렬은 허리 통증, 목 통증 또는 근육 경직을 유발하거나 악화시킵니다. 두꺼운베이스 레이어와 더 얇은 편안한 레이어가있는 10 ~ 12 인치 높이의 매트리스가 등을 받쳐 주어 침몰을 방지합니다.

• 뱃속 수면 : 뱃속 슬리퍼는 10 인치 두께의 매트리스가 필요합니다. 척추 오정렬 가능성. 더 얇은 편안한 층의 매트리스는 더 단단한 수면 표면을 제공하여 복부 아래의 압박에 대한 저항력을 제공합니다.

• 콤비네이션 슬리핑 : 콤비네이션 슬리퍼는 보통 12 인치 두께의 매트리스에서 편안합니다. 중간 느낌. 콤보 슬리퍼는 밤새 옆으로, 등, 배로 수면을 전환하므로 탄력과 부드러움 사이의 균형을 제공하는 매트리스가 필요합니다.

체형

The 매트리스의 두께와 매트리스를 만드는 데 사용되는 재료에 따라 매트리스가 체중에 반응하는 방식이 결정됩니다. 편안한 야간 휴식을 위해 충분한 지지력을 제공하는 매트리스를 선택해야하며 그 선택은 부분적으로 체중에 따라 결정됩니다.

• 경량 슬리퍼 (무게 130 파운드 미만) : 높이가 12 인치 이상인 매트리스는 가벼운 사람들에게 좋은 선택입니다. 더 두꺼운 안락한 층은 몸에 잘 맞아 압력 포인트를 완화하고 통증을 줄여줍니다.

• 평균 수면 자 (무게 130 ~ 230 파운드) : 평균 크기 수면자는 10 ~ 12 개 중에서 선택할 수 있습니다. 수면 자세에 따라-인치 두께의 매트리스. 두꺼운 매트리스를 구입할 때 각 레이어를 만드는 데 사용 된 재료를 확인하여 매트리스의 느낌에 어떤 영향을 미치는지 이해하십시오. 평균적인 수면자는 중간 크기의 침대에서 편안함을 느낍니다.

• 플러스 사이즈 슬리퍼 (무게 230 파운드 이상) : 플러스 사이즈 슬리퍼는 12 ~ 14 인치 두께의 매트리스를 선택할 수 있습니다. 최소 6 인치 두께의 컴포트 레이어. 충분한 양의 편안한 층이 더 두꺼워지면 매트리스가 가라 앉는 것을 방지 할 수 있습니다.

혼자 자거나 파트너와 침대를 공유

다층이 많고 바닥이 긴 두꺼운 매트리스는 얇은 매트리스보다 더 지지력이 있습니다. 파트너와 침대를 공유하는 경우 혼자 자고있을 때보 다 매트리스에 더 많은 압력이 가해집니다. 더 얇은 매트리스에 더 많은 압력을 가하면 처질 수 있습니다. 두께가 10 ~ 12 인치 이상인 매트리스가 필요합니다.

특정 건강 상태

요통과 같은 특정 건강 상태가있는 사람은 더 얇은 편안한 층이있는 더 단단한 매트리스가 필요할 수 있습니다. 중간 정도의 단단한 느낌의 8 ~ 12 인치 범위의 매트리스는 허리 통증 환자에게 좋습니다. 이 침대는 등을 지탱하고 매트리스 침몰을 방지 할 수있을만큼 견고하며 척추의 자연스러운 곡률에 맞도록 부드럽습니다. 척추의 자연스러운 곡률을 준수하면 요추 지지력이 향상되고 허리 통증이 완화됩니다.

관절염, 어깨 통증 또는 고관절 통증이있는 사람은 쿠션을 강화하기 위해 더 부드러운 매트리스가 필요합니다. 12 ~ 14 인치 두께의 매트리스는 이러한 건강 상태를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 이처럼 두꺼운 매트리스는 종종 곡선에 맞는 푹신한 편안한 층이있어 어깨, 엉덩이 및 관절의 압력 지점을 덜어주기 때문입니다.

침대베이스 높이

결정할 때 새 매트리스의 두께, 박스 스프링, 파운데이션, 플랫폼 또는 조절 가능한 침대의 높이를 고려합니다. 침대베이스와 매트리스를 포함한 침대의 전체 높이는 25 인치를 넘지 않아야합니다. 예를 들어 매트리스 두께가 18 인치 인 경우 파운데이션은 7 인치보다 크면 안됩니다. 허리 통증, 관절통 또는 관절염과 같이 이동성이 제한된 사람들은 키가 큰 침대에 들어가고 나오기가 어려울 수 있습니다.

두꺼운 매트리스의 장단점

두꺼운 매트리스는 일반적으로 얇은 침대보다 부드럽기 때문에 엉덩이, 어깨 및 기타 민감한 부위에 부드러운 표면을 제공합니다. 그러나 두꺼운 매트리스에는 몇 가지 단점이 있습니다. 더 무겁고 더 비쌀 수 있습니다. 새 침대를 선택할 때 각 레이어의 두께와 매트리스의 느낌에 미치는 영향을 고려하세요.

장점

• 더 많은 쿠션을 제공하여 특히 편안합니다. 측면 침목
• 더 두꺼운 매트리스는 성인 2 명의 무게를 견딜 수있는 반면, 얇은 매트리스는 처질 수 있습니다.

결점

• 더 많은 레이어 / 재료 포함
• 더 많은 레이어로 인해 무거워 져 침대를 만들거나 다른 방으로 옮기는 동안 매트리스를 들어 올리기가 어렵습니다.
• 두꺼워 진 침대는 너무 커질 수 있습니다. , 거동이 불편한 사람들이 침대에 들락날락하는 것이 불편합니다.

FAQ

매트리스의 평균 두께는 얼마입니까?

The 매트리스의 평균 두께는 8 ~ 14 인치입니다. 최상의 매트리스는 최소 2-3 인치 두께의 편안한 레이어와 최소 6-8 인치 두께의베이스 레이어가 있어야합니다. 대부분의 매트리스에는 1-2 인치 두께의 전환 레이어가 있습니다. 이것은 적절한 편안함과 내구성을 위해 필요한 최소 두께입니다.

더 두꺼운 매트리스가 더 나은가요?

10 인치 이상의 매트리스는 편안함과 지지력을 높이는 데 좋습니다. 옆으로자는 사람이라면 12 ~ 14 인치 두께의 매트리스가 필요한 추가 쿠션을 제공 할 가능성이 높습니다. 등받이는 보통 10 ~ 12 인치 두께의 중형 매트리스에서 편안하지만, 위 슬리퍼는 복부 밑으로 가라 앉는 것을 방지 할 수있는 10 인치 매트리스가 필요할 수 있습니다. 척추가 잘못 정렬되어 통증을 유발할 수 있으므로 위 수면을 권장하지 않습니다.

베이스 레이어가 매트리스 내구성에 영향을 줍니까?

예,베이스 레이어의 두께가 매트리스 내구성에 영향을 미칩니다. 내구성있는베이스 폼 또는 견고한 포켓 코일이있는 매트리스는 일반적으로 약 8-10 년 동안 지속됩니다. 매트리스의 두께를 결정할 때 기본 레이어가 침대 높이의 50 % 이상인지 확인하세요.

어떤 두께의 메모리 폼 매트리스가 가장 좋습니까?

고품질 메모리 폼 10 ~ 14 인치 두께의 매트리스는 신체에 맞는지지를 제공하기에 충분합니다. 내구성이 뛰어나며 약 10 ~ 15 년 지속될 수 있습니다. 이보다 얇은 메모리 폼 매트리스는 지지력이 떨어지거나 내구성이 떨어질 수 있으며 3 ~ 4 년 이내에 부드러운 반점과 처짐이 발생할 수 있습니다.

2 인치 토퍼로 충분합니까?

매트리스 토퍼로도 충분합니까? 두께는 2 ~ 4 인치입니다. 그것들을 만드는 데 사용 된 재료에 따라 침대를 부드럽게하거나 단단하게 만들 수 있습니다. 침대의 느낌을 조금만 바꾸고 싶다면 2 인치 두께의 토퍼로 충분합니다. 구매하기 전에 부드러운 토퍼인지 단단한 토퍼인지 확인한 다음 필요에 따라 그에 따라 구매하십시오.

결론

매트리스가 너무 두꺼우면 침대에 들어가고 나오기가 어렵습니다. 너무 얇은 매트리스는 편안한 수면을 취하기에 충분히 지지력이 없을 수 있습니다. 10 ~ 14 인치 두께의 매트리스를 구입하면 너무 두껍거나 너무 얇은 것 사이의 균형을 맞 춥니 다. 필요와 매트리스를 만드는 데 사용되는 재료에 따라 10 ~ 14 인치 범위 내에서 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다.