음악을 통한 일상적인 두뇌 향상
음악의 힘은 흥미로운 연구에만 국한되지 않습니다. 삶에 더 많은 음악과 두뇌의 혜택을 가져 오는 다음 방법을 시도해보세요.
창의력을 뛰어 넘 으세요.
전문가가 제안하는 자녀 나 손자가 듣는 음악을 들어보세요. 종종 우리는 10 대와 20 대에했던 것과 동일한 노래와 장르의 음악을 계속 듣습니다. 일반적으로 그 시대가 아닌 것은 듣지 않습니다.
새로운 음악은 다음과 같은 방식으로 두뇌에 도전합니다. 오래된 음악은 그렇지 않습니다. 처음에는 기분이 좋지 않을 수도 있지만, 익숙하지 않으면 두뇌가 새로운 소리를 이해하는 데 어려움을 겪게됩니다.
오래 전의 기억을 떠올려보세요.
친숙한 음악에 도달하세요. 그것은 당신이 기억하려는 것과 같은 기간에서 비롯됩니다. 예를 들어 비틀즈를 들으면 배우자를 처음 봤던 순간으로 돌아갈 수 있습니다.
몸에 귀를 기울입니다.
여러 형태에 대한 반응에주의를 기울이십시오. 자신에게 적합한 종류를 선택하십시오. 한 사람이 집중하는 데 도움이되는 것은 다른 사람에게주의를 산만하게 할 수 있고, 한 사람이 긴장을 풀도록 도와주는 것이 다른 사람을 불안하게 만들 수 있습니다.