주근깨를 줄이는 방법 – 자연 요법 + 치료 옵션

태양 광에 노출 될 때 얼굴, 목, 팔에 어둡거나 밝은 원형 점이 나타나는 것을 눈치 채 셨을 것입니다. 이것은 주근깨입니다. 대부분의 주근깨는 멜라닌 과잉 생산으로 인해 형성되는 무해한 반점입니다 (1).

주근깨의 원인은 무엇입니까?

주근깨의 발달은 주로 햇빛에 노출되고 발생하는 유전 적 소인에 기인합니다. 주근깨 (2).

우리 피부는 태양이나 태닝 라이트의 자외선에 노출되면 멜라닌을 생성합니다. 이것은 한곳에서 멜라닌이 과다 침착되어 주근깨를 유발합니다. 주근깨는 주로 금발이나 붉은 머리카락, 흰 피부, 밝은 색 눈을 가진 사람들에게서 발생합니다.

참고 : 주근깨는 햇빛에 노출되지 않으면 형성되지 않습니다. 햇빛에 노출되지 않은 신체 부위에서 그 모습을 관찰하면 악성 피부암의 징후 일 수 있습니다. 이러한 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오.

피부 미백 크림을 포함하여 주근깨의 모양을 줄이는 데 사용할 수있는 여러 치료 옵션이 있습니다. 안료 레이저 및 화학적 박피. 그러나 주근깨를 가라 앉히기 위해 몇 가지 가정 요법을 시도하고 싶다면 아래에서 그에 대해 읽을 수 있습니다.

이러한 요법의 효과는 피부 유형과 유전학에 따라 다릅니다. 또한 이러한 성분을 얼굴에 바르기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.

참고 : 이러한 치료법은 주근깨를 직접 제거하는 것으로 과학적으로 입증되지 않았습니다. 특정 재료에 민감한 경우 레시피를 진행하지 마십시오.

주근깨를 완화하는 가정 요법

• Apple Cider Vinegar
• 레몬
• 알로에 베라
• 강황
• 요구르트
• 꿀
• 유칼립투스 오일
• 에센셜 오일
• 코코아 버터
• 시어 버터
• 가지
• 바나나 껍질
• 키위 과일

애플 사이다 식초

말산 ACV에서는 어두워 진 피부 세포를 각질 제거합니다 (3). 이것은 주근깨를 완화하는 데 도움이됩니다.

필요합니다

• 1 사과 식초 큰 스푼
• 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 꿀과 식초를 섞은 다음 주근깨. 이 혼합물을 얼굴 전체에 바를 수도 있습니다.
2. 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 미지근한 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

주근깨에 하루에 한 번 바르십시오. 얼굴 전체에 바르는 경우 격일로 반복하세요.

레몬

레몬은 풍부한 비타민 C 공급원입니다. 비타민 C는 광 보호 및 색소 침착 방지 특성을 나타냅니다. 해로운 태양 광선으로부터 피부를 보호하십시오. 멜라닌 생성을 줄여 피부 색소 침착을 감소시킵니다 (4).

필요할 것입니다

• 레몬 주스
• 면 패드

해야 할 일

1. 레몬을 짜서 그릇에 주스를 모 으세요.
2. 면 패드를 사용하여 주스를 주근깨가있는 부분.
3. 15-20 분 동안 피부에 그대로 두었다가 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 두 번이 방법을 사용할 수 있습니다.

주의 : 레몬 주스가 발적과 자극을 유발할 수 있으므로 피부가 민감한 경우이 방법을 따르지 마십시오. 또한 레몬 주스는 피부를 감광성으로 만들므로 햇빛을 받기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

알로에 베라

알로에 베라 젤을 국소 적으로 바르면 메탈 로티 오네 인이 생성됩니다. UV로 인한 손상을 방지하는 피부 (5). 또한 티로시나 아제 활성을 억제 할 수 있습니다 (6). 따라서 피부의 멜라닌 침착을 감소시켜 주근깨를 줄입니다.

필요할 것

신선한 알로에 베라 젤

해야 할 일

1. 주근깨에 신선한 알로에 젤을 바르고 2-3 분 동안 마사지합니다.
2. 10 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오.
3. 하룻밤 동안 그대로 둘 수도 있습니다.

수행 횟수

매일 반복하십시오.

강황

연구에 따르면 강황의 주성분 인 커큐민은 멜라닌 생성을 억제합니다 (7). 이는 주근깨를 유발하는 피부의 과도한 멜라닌 침착을 감소시킬 수 있음을 의미합니다.

필요할 것입니다

• 강황 가루 1 티스푼
• 1 레몬 주스 티스푼

해야 할 일

1. 강황 가루와 레몬 주스로 고운 페이스트를 만드세요.
2. 이 페이스트를 바르세요. 주근깨가있는 부분에 마를 때까지 기다립니다.
3. 물로 완전히 헹구십시오.

수행 횟수

이 작업을 수행하십시오. 매주 한 번.

요구르트

요구르트에는 젖산이 들어 있습니다. 젖산은 티로시나 아제 활성을 억제하고 멜라닌 형성을 억제하며 과다 색소 침착을 감소시킵니다 (8). 이러한 효과는 주근깨를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것

요거트 2 ~ 3 큰술

해야 할 일

• 1. 주근깨가있는 부분에 요구르트를 바릅니다.
• 2. 약 15-20 분 동안 원을 그리며 마사지합니다.
• 3. 물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야하는지

매일 바르십시오.

꿀

꿀은 티로시나 아제 활성을 억제하는 데 도움이 될 수있는 페놀 및 플라보노이드 화합물 (9). 이렇게하면 피부에서 멜라닌의 과잉 생성을 제어하여 주근깨 발생을 줄일 수 있습니다.

필요한 것

• 레몬 주스 1 티스푼
• 신선한 꿀 1 큰술

해야 할 일

1. 꿀과 레몬 주스로 걸쭉한 반죽을 만드세요.
2. 이 페이스트를 주근깨가있는 부위에 바르세요.
3. 15-20 분 동안 그대로 두었다가 헹구세요.

얼마나 자주해야 하는가

주 2 회이 작업을 수행하십시오.

주의 : 피부가 민감한 경우에는이 방법을 따르지 마십시오. 레몬 주스는 발적과 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 레몬 주스는 피부를 감광성으로 만들므로 외출하기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 약리학 적 특성으로 널리 사용되는 에센셜 오일입니다. 유칼립투스 오일은 티로시나 아제 활성과 멜라닌 합성을 억제하여 과다 색소 침착을 감소시킵니다 (10). 따라서 주근깨를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요합니다

• 유칼립투스 오일 2-3 방울
• 캐리어 오일 몇 방울

해야 할 일

1. 스위트 아몬드 오일과 같은 캐리어로 유칼립투스 오일 2 ~ 3 방울을 희석합니다.
2. 적용 주근깨가있는 부분을 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 수건으로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야합니까?

잠자리에 들기 전에 매일 한 번씩하십시오.

참고 : 피부가 과민 한 경우이 치료법을 시도하지 마십시오.

포멜로 에센셜 오일

포멜로 오일은 항 멜라닌 생성 및 항산화 특성을 나타내는 것으로 알려져 있습니다 (11). 이는 멜라닌 합성을 감소시키고 주근깨를 감소시킬 수 있음을 의미합니다.

필요할 것입니다

• 포멜로 에센셜 오일 2-3 방울
• 캐리어 오일 몇 방울

해야 할 일

1. 포멜로 에센셜 오일 2 ~ 3 방울을 취해 다음과 같은 캐리어로 희석합니다. 달콤한 아몬드 또는 호호바 오일.
2. 주근깨가있는 부위에 바르세요.
3. 20 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹구세요.

얼마나 자주해야 하는가

잠자리에 들기 전에 매일 반복하세요.

코코아 버터

코코아 버터에는 폴리 페놀을 포함하여 광 보호 및 UV로 인한 피부 손상의 영향을 역전시킬 수 있습니다 (12). 따라서 주근깨로 인한 갈색 반점의 발생을 예방할 수 있습니다.

필요합니다

코코아 버터 1-2 티스푼

해야 할 일

• 1. 코코아 버터 1-2 티스푼을 섭취하세요.
• 2. 주근깨에 바르고 피부에 부드럽게 마사지합니다.
• 3. 하룻밤 동안 그대로두고 다음날 아침 클렌저로 씻어냅니다.

얼마나 자주해야하는지

2 인 동안 잠자리에 들기 전에 매일 밤 반복 할 수 있습니다. -3 주.

Shea Butter

Shea 커널은 멜라닌 생성을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다 (13). 시어 버터는 멜라닌 합성을 감소시키고 주근깨 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요한 것

시어 버터 1-2 티스푼

해야 할 일

1. 시어 버터 1 ~ 2 티스푼을 따뜻해질 때까지 가열합니다.
2. 주근깨가있는 부위에 부드럽게 마사지합니다.
3. 하룻밤 동안 그대로 둡니다. 아침에 헹구십시오.

수행 횟수

3-4 주 동안 매일 밤 반복하십시오.

가지

가지는 비타민, 페놀, 항산화 제와 같은 생리 활성 화합물이 풍부합니다 (14). 이 화합물은 태양의 자외선에 노출 될 때 피부 손상을 예방하는 데 도움이 될 수있는 광 보호 특성을 나타냅니다 (15). 주근깨를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것입니다

신선한 가지 1 개

해야 할 일

1. 가지를 조각으로 만듭니다.
2. 이 조각을 주근깨에 원을 그리며 문지릅니다.
3. 가지의 주스를 피부에 15 분 동안 그대로 둡니다.
4. 물로 철저히 씻으십시오.

수행 횟수

하루에 한 번 반복하십시오.

바나나 필

바나나 껍질에는 멜라닌 생성을 억제하여 주근깨를 줄일 수있는 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다 (16).

필요할 것

잘 익은 바나나 껍질

해야 할 일

1. 잘 익은 바나나 껍질을 피부의 주근깨 부분에 문지릅니다.
2. 20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 씻어 내십시오.

얼마나 자주 수행해야 하는가

이것은 매일 한 번.

키위 과일

키위 과일에는 티로시나 아제 활성을 억제 할 수있는 케르세틴과 같은 플라보노이드가 포함되어 있습니다 (17). 이것은 주근깨를 포함한 피부 색소 침착을 감소시킬 수 있습니다.

필요할 것입니다

• 키위 열매 1 개
• 딸기 2-3 개
  

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해야 할 일

1. 두 과일을 혼합하여 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
2. 이 과일 팩을 부위에 바르십시오. 주근깨가 있습니다.
3. 헹구기 전에 약 20-25 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야하는지

이 두 가지를 수행하십시오. 일주일에 한 번.

의료 경로를 이용하고 싶거나 주근깨를 빨리 가라 앉히고 싶다면 아래 나열된 의학적 치료 옵션을 확인하십시오.

치료 옵션

• 알파 하이드 록시 산 토너는 광 손상 징후를 개선하여 주근깨가 생길 가능성을 줄여줍니다 (18).
• 화학적 얼굴 필링은 다음과 같은 색소 질환을 치료하는 효과적인 방법입니다. 주근깨 (19).
• 레이저 요법은 새로운 콜라겐 형성을 촉진하여 오래된 표피 세포를 제거합니다. nd 결과로 더 깨끗한 피부. 그러나 레이저 치료에는 가벼운 질감 변화 및 과색 소 침착과 같은 합병증이 포함될 수 있으며, 이는 2 ~ 6 개월 이내에 해결 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 > 음성 재발로 주근깨가 50 % 개선되었습니다 (20), (21).
• 선크림을 매일 바르는 것과 함께 흑점을 제거 할 수 있습니다. 레티노이드 크림, 하이드로 퀴논, 화학적 필링, 박피술을 통해 도움을받습니다 (22).

이러한 가정 요법 및 의학적 치료와 함께 어떤 종류의 주근깨가 있어야하는지 아는 것도 좋습니다. 더 효과적으로 치료하십시오. 아래에서 확인해보세요.

주근깨의 다른 유형

1. Ephelides : 대부분의 사람들에게서 흔히 볼 수있는 주근깨의 유형입니다. 이 주근깨는 편평하고 진한 갈색입니다. 유 전적으로 결정되지만 태양 노출을 통해서도 유발 될 수 있습니다 (23).
2. 태양 렌즈 :이 주근깨는 피부에 짙은 갈색 패치가 특징입니다. 그들은 태양 노출의 결과로 성인기에 발달하며 노화 반점과 흑점으로 분류 될 수 있습니다 (24).

주근깨의 위험 요인과시기를 아는 것도 좋은 생각입니다. 치료를 받으십시오. 아래로 스크롤하여 자세히 알아보십시오.

주근깨의 위험 요인

일부 연구에 따르면 특정 유전자와 잦은 태양 노출이 함께 작용하여 주근깨가 발생합니다 (25).

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또한 멜라닌의 유형에 따라 다릅니다.

• 페오 멜라닌 :이 유형의 멜라닌을 가진 사람들은 피부색이 더 밝고 붉은 색 또는 금발의 머리카락을 가지고 있습니다. 그들의 피부는 잘 태워지지 않습니다. 페오 멜라닌은 자외선으로부터 피부를 보호하지 않으며 주근깨 발생 위험을 증가시킵니다 (26).
• 유 멜라닌 :이 유형의 멜라닌은 갈색과 검은 색 머리카락에서 발견됩니다. 유 멜라닌을 가진 사람들은 더 어두운 피부 톤과 갈색 또는 검은 머리카락을 가지고 있습니다. 이로 인해 피부가 쉽게 태닝되고 일반적으로 자외선에 의해 피부 손상으로부터 보호됩니다 (27).

태양 흑갈색의 위험 요소는 일반적인 주근깨의 위험 요소와 약간 다릅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 어두운 피부 톤은 더 높은 태닝 및 태양 광 흑자 능력을 직접적으로 나타냅니다.
• 주근깨 발달의 역사
• 햇볕에 노출
• 현재 경구 피임약 또는 프로 게 스토 겐 치료를 받고 있습니다.

주근깨를 어떻게 예방할 수 있습니까?

• 항상 자외선 차단제를 바르십시오. 태양 아래서 나가기 전에 (28).
• 소매상의와 긴 바지와 같은 보호 복을 착용하십시오.
• 챙이 넓은 모자 나 모자를 사용하십시오.
• 햇볕이 가장 많이 치는 시간대에는 실내에 머 무르세요.

이 간단한 치료법과 예방 요령은 주근깨를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가지고있는 것이 일반적인 주근깨에 대한 설명과 맞지 않는다고 생각되면 피부과 전문의와 상담하고 피부 색소 침착의 원인을 이해하십시오.

의사 진료시기

주근깨, 그 자체로 멜라닌 침착의 무해한 반점입니다. 점을 주근깨로 착각했을 수 있습니다. 그러나 두더지는 피부암의 위험이 있습니다.

주근깨 나 두더지의 크기에 변화가 있으면 즉시 의사와 상담하십시오. 다른 징후로는 두더지의 모양, 테두리 및 직경의 비대칭이 있습니다. 점의 색이 균일하지 않고 색이 다른 것을 발견하면 즉시 의사의 도움을 받으십시오.

주근깨는 일부 문화권에서 아름다움의 표시이며 실제로 의학적 우려의 원인이 아닙니다. 그러나 여전히 외모를 줄이고 싶다면 이러한 가정 요법 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 주근깨를 치료하는 가장 적절한 방법을 안내해 줄 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

독자 질문에 대한 전문가의 답변

주근깨 제거에 걸리는 시간은 얼마나 걸리나요?

주근깨 제거에 걸리는 시간은 치료 옵션에 따라 다릅니다. 선택했습니다. 레이저 요법을 선택하면 한두 번의 세션에서 결과를 볼 수 있습니다. 자연적인 방법을 선택하면 결과를 확인하는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

아시아 인이 주근깨를 가질 수 있습니까?

예, 가능합니다. 주근깨는 유전 적 소인이 있거나 정기적으로 장기간 햇볕을 쬐면 발생할 수 있습니다.

주근깨, 점, 흑점의 차이점은 무엇입니까?

주근깨 대. 흑점 대. 두더지

주근깨는 얼굴에 작은 갈색 반점 형태로 발생합니다. 흑점은 수명이 훨씬 늦게 나타나는 경향이 있으므로 나이 반점이라고도합니다. 정기적으로 햇빛에 노출되는 영역에서 햇빛에 정기적으로 노출되어 발생합니다. 두더지는 표면이 튀어 나온 어두운 병변입니다. 그들은 출생시 또는 출생 직후에 나타납니다.

주근깨는 영구적입니까?

아니요, 주근깨는 영구적이지 않습니다. 피부가 햇빛에 정기적으로 노출되지 않고 레이저 치료를 받으면 대개 사라집니다.

암성 주근깨는 어떻게 생겼습니까?

암성 주근깨는 대칭적인 모양, 직경, 또는 국경. 시간이 지남에 따라 크기가 커질 수도 있습니다. 이러한 경우 즉시 의학적 도움을 받아야합니다 (29).

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Atulya Satishkumar

낮에는 Techie, 밤에는 작가는 글쓰기의 여정을 시작하기 전에 자신을 묘사 한 방식입니다. 글의 마법에 대한 그녀의 강한 믿음과 세부 사항에 대한 매우 예리한 눈은 그녀의 팀이 양질의 콘텐츠를 만드는 데 도움이됩니다. 미용, 패션 및 라이프 스타일 관련 콘텐츠를 편집하지 않을 때는 산문과시를 쓰고 우쿨렐레 (및 / 또는 기타)를 연주하며 펫을칩니다.