호박 스파이스 라떼를 마실 때까지는 공식적으로 떨어지지 않습니다. 그렇죠? 호박 스파이스 라떼 (PSL로 잘 알려져 있음)는 팬이 많습니다. 스타 벅스가 수년간 가장 상징적 인 호박 스파이스 라떼 중 하나를 제공했지만 가을 메뉴에 호박 스파이스 라떼를 제공하는 유일한 커피 체인은 아닙니다. 그러나 이러한 거품 음료 중 일부에 대한 영양 정보를 살펴보면 설탕이 너무 많이 첨가되어 있기 때문에 건강에 해로운 호박 스파이스 라떼의 순위를 매기기로 결정했습니다.
가장 건강에 해로운 호박 스파이스 라떼를 평가하기 위해 평균 16 온스에 해당하는 설탕의 양을 기준으로 순위를 매겼습니다. 호박 향 라떼. 커피 숍마다 다르게 보일 수 있기 때문에 “평균”이라고 말합니다. 일부 상점의 경우 평균적인 호박 스파이스 라떼에는 우유 2 %와 휘핑 크림 토핑이 함께 제공됩니다. 다른 사람들은 휘핑 크림없이 호박 스파이스 라떼를 제공하며 심지어 2 % 대신 탈지 우유로 만드는 경우도 있습니다.
주문 내용과 상관없이이 중간 크기의 호박 스파이스 라떼를 주문한다면 변경하지 않고 건네 줄 음료입니다.
가장 참을 수있는 것부터 최악의 것까지 순위가 매겨진, 지금 주문할 수있는 가장 건강에 해로운 호박 스파이스 라떼가 있습니다. 그리고 달콤한 간식에 대해 말하자면이 15 가지 클래식 아메리칸 디저트가 다시 돌아올 가치가 있다고 생각합니다.
Pumpkin Spice Latte : McDonald “s
McDonald s Pumpkin Spice Latte는 Peet s Coffee와 같은 양의 설탕을 함유하고 있지만 칼로리가 적기 때문에 선택할 수있는 더 좋은 호박 향신료 라떼 중 하나로 평가했습니다. 이 라떼의 지방과 포화 지방 함량에주의하세요! 그러나 건강에 해로운 다른 모든 호박 스파이스 라떼에 비해 나트륨과 탄수화물 함량이 가장 적기 때문에이 아늑한 가을 방종 중 하나를 선택하는 경우 가장 좋은 선택이 될 것입니다.
호박 라떼 : Peet “s Coffee
Peet s Coffee는 미국 전역에있는 것은 아니지만 당신은 근처에 살고 있습니다. 그것은 확실히 호박 라떼를위한 더 나은 선택 중 하나입니다. 지방 함량은 스타 벅스에 비해 실질적으로 절반으로 줄어들고 칼로리, 나트륨, 탄수화물 및 설탕이 적습니다. 따라서 Starbucks와 Peet “중에서 선택할 수 있다면 후자가 더 건강한 옵션이 될 것입니다.
호박 스파이스 라떼 : Biggby Coffee
Biggby Coffee의 호박 라떼의 칼로리 (및 탄수화물 수치)는 스타 벅스에 비해 약간 높을 수 있지만 설탕 수치가 낮을수록 다음과 같이 순위가 매겨집니다. 더 건강한. 그러나 나트륨, 단백질 및 지방과 같은 나머지 영양 정보를 비교하기 시작하면 거의 경쟁이 치열합니다. 그럼에도 불구하고 설탕을 덜 섭취하는 것이 목표라면 Biggby의 호박 라떼 버전을 선택하는 것이 좋습니다.
호박 스파이스 라떼를 마실 때 몸에 어떤 일이 일어나는지 알아보세요.
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호박 스파이스 라떼 : 스타 벅스
스타 벅스의 호박 스파이스 라떼에는 설탕이 세 트 윙키는 영양 정보를 볼 때 다른 것들만큼 건강에 거의 해롭지 않습니다. 그러나 스타 벅스 버전의 호박 스파이스 라떼는 2 % 우유와 휘핑 크림 토핑을 포함하는 모든 제품 중 지방 함량이 가장 높고 (14g) 포화 지방 함량이 가장 높은 8g입니다.
Pumpkin Spice Latte : Dunkin “
Dunkin s Pumpkin Spice Latte의 칼로리는 다른 제품에 비해 훨씬 적지 만 가장 건강에 좋지 않은 설탕 수는 주문할 수있는 두 번째로 건강에 해로운 호박 스파이스 라떼입니다. 그러나 다른 라떼와 달리 Dunkin s는 대부분의 커피 숍에서 사용되는 일반 2 % 대신 탈지 우유를 사용하여 평가되었습니다. 지방과 포화 지방 함량을 크게 줄였습니다.
Pumpkin Latte : Caribou Coffee
가장 건강에 해로운 호박 스파이스 라떼로 순위가 매겨진 것은 Caribou Coffee s Pumpkin Latte입니다. 다른 종류의 호박도 있지만 호박 화이트 모카와 호박 차이와 같은 fferings 우리는 고전적인 중간 크기의 호박 라떼의 영양을 평가했습니다. 불행히도 당도 76g으로이 라떼는 마지막으로 사라집니다. 설탕에 대한식이 권장 섭취량 (DRI)을 초과하고 심지어 집에서 요리 할 수있는 평균 식사보다 더 많은 칼로리를 가지고 있습니다.
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