요로 감염을 예방할 수있는 10 가지 방법

자주 소변을 보거나 충동이 오면 즉시 가야한다고 느끼는 경우; 화장실에 갈 때 아프거나 타는 경우; 또는 소변에 피가 있으면 요로 감염 (UTI) 일 수 있습니다. 복부 압력과 흐리거나 냄새가 나쁜 소변도 UTI의 징후 일 수 있습니다.

요로 감염을 앓은 후에 다시받을 가능성이 높습니다. UTI가 무엇인지, 누가 가장 많이 발생하는지, UTI를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있는지 아래를 읽어보십시오.

요로 감염증이란?

요로 감염은 요로의 박테리아에 의해 발생합니다. — 신장, 방광 및 이들을 연결 한 후 소변을 제거하는 관.

대부분의 UTI는 방광에 있으며 소변을보기 전에 소변을 보관합니다. 소변이 방광으로 이동하기 전에 생성되는 신장에서도 발생할 수 있습니다.

긴급, 통증, 발열, 허리 통증, 메스꺼움 또는 구토 증상이 있는지 알아 두는 것이 중요합니다. 신장에 감염되었을 수 있습니다.

요로 감염에 걸리는 사람과 이유

누구나 요로 감염에 걸릴 수 있지만 여성은 더 자주 걸립니다. 20 ~ 40 세 여성의 약 25 ~ 35 %가 요로 감염에 걸립니다. 요로에 세균이 들어간 결과이기 때문에 세균이 요로와 밀접하게 접촉하는 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 :

  • 배변 후 뒤에서 앞으로 닦기
  • 성교
  • 피임을 위해 횡경막 또는 콘돔 및 살정제 사용
  • 카테터 (방광에서 소변을 배출하는 데 사용되는 튜브)가있는 경우

다음 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

  • 대기 소변을보기에는 너무 길어서 방광에서 세균이 번식 할 수 있습니다.
  • 방광을 비우기 어렵게 만드는 신장 결석이있는 경우
  • 면역 체계를 어렵게 만드는 당뇨병과 같은 신체 상태 세균 퇴치
  • 폐경은 감염을 막아주는 에스트로겐 호르몬을 감소시킵니다.

요로 감염을 예방하는 방법

당신이 누군가라면 요로 감염을 많이 겪는 사람은 (가혹한 제품을 사용하지 않고) 깨끗하고 요도 자극을 피하십시오. 감염에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

다음은 시도 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

  1. 필요할 때 소변을 확인하십시오 (모든 4 시간).
  2. 화장실에 가서 매일 비누와 물로 바닥을 씻은 후 올바른 방법 (앞에서 뒤로)을 닦아 깨끗하게 유지하세요.
  3. 일부 비뇨기과 의사는 권장합니다. 카페인과 청량 음료를 마시지 마십시오. 요도 (소변이 몸에서 빠져 나가도록하는 관)를 자극합니다.
  4. 자극을 유발할 수있는 살정제를 사용하는 경우 피임법을 변경합니다.
  5. 여성용 위생 제품 및 물 세탁을 피하십시오. “또한 자극적입니다.
  6. 폐경이 지난 경우 의사에게 질 에스트로겐에 대해 문의하십시오.

아래 팁이 효과가있는 의학적 증거는 없지만 “시도해도 다 치지 않습니다.”카테고리 :

  1. 물을 많이 마시십시오. 하루에 6-8 잔을 목표로 삼으십시오. 세균을 씻어 내고 세균이 자라는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
  2. 목욕 대신 샤워를합니다.
  3. 면 속옷 (또는면 가랑이)을 착용하고 꽉 끼는 바지는 피하고 수분을 유지합니다. .
  4. 성관계 직전과 직후에 화장실에 가십시오.

요로 감염증에 걸렸다 고 생각되면해야 할 일

특히 메스꺼움이나 구토와 함께 열이있는 경우 의사를 만나십시오. 그들은 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내기 위해 소변 샘플을 채취 할 것입니다. 치료하지 않은 UTI는 신장에 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 무시하고 싶지 않습니다.

치료에는 일반적으로 항생제가 필요합니다 (크랜베리 주스를 마시는 것은 효과가 없음). 한 항생제가 효과가 없으면 다른 방법이나 다른 방법을 시도해야 할 수 있습니다.

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다