이 구운 BBQ 치킨 호일 저녁 식사는 5 가지 간단한 재료로 30 분만에 만들 수 있습니다! 청소가 필요없는 쉽고 맛있는 저녁.
그릴은 따뜻한 날씨에 대해 제가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 이 호일 팩에 든 케밥에 든 닭 가슴살을 그릴에서 바로 요리하든 닭을 구울 수있는 맛있는 방법이 정말 많습니다. 이러한 옵션 중 어느 것도 잘못 될 수 없습니다!
여름에 만드는 가장 좋아하는 식사 중 하나는 주석입니다. 호일 저녁 식사. 그들은 준비하기가 매우 쉽고 거의 정리할 필요가 없습니다. 가장 좋은 점은 집을 데울 필요가 없으며 그릴에서 호일 패킷을 요리 할 수 있다는 것입니다. 나는 여름에 굽는 것을 정말 좋아하고 아이들이 마당에서 노는 모습을 지켜보고 있습니다. 날씨가 좋을 때는 보통 밖에서 굽습니다! 저녁 식사가 너무 쉬워요.
구이 BBQ 치킨의 풍미는 완벽하고 부드럽습니다. 이 치킨 호일 저녁 식사에는 바베큐 소스, 빨간 피망, 적 양파 및 녹색 콩과 같은 몇 가지 간단한 재료 만 사용했습니다. 좋아하는 야채를 추가하여 섞을 수 있습니다. 우리는 구운 감자 또는 롤과 얇게 썬 수박으로 은박 저녁 식사를 제공하는 것을 좋아합니다. 제 아이가 가장 좋아하는 제품입니다!
BBQ 치킨 포일 패킷 조립
조립을 시작하기 전에 호일 패킷, 호일을 12 인치 시트 4 장으로 자르고 비 스틱 스프레이로 스프레이하십시오. 그런 다음 재료를 다음 순서로 층을 이룹니다.
- 각 닭 가슴살을 호일 위에 놓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
- 각 닭 가슴살 위에 BBQ 소스 2 큰술을 뿌립니다.
- 그런 다음 채소를 4 개의 패킷으로 나눕니다. 원하는 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.
- 상단을 호일로 덮고 측면을 접어 패킷이 고정되도록합니다.
그릴에서 호일로 치킨 요리하기
치킨 포일 패킷을 조립했으면 중불로 그릴 위에 올려 놓습니다. 한 면당 약 20 분 동안 요리하고 10-12 분 정도 뒤집습니다. 닭고기가 완전히 익고 내부 온도가 165 ° F에 도달하면 그릴에서 꺼냅니다. 나는 그릴에서 나올 때 닭고기 위에 여분의 바베큐 소스를 바르고 몇 조각의 파를 얹는 것을 좋아합니다. 약간의 색과 풍미를 더합니다. 즐겨! 🙂
미리 만들기
이 BBQ 치킨 디너를 좋아하는 또 다른 이유는 미리 호일 패킷을 쉽게 만들 수 있기 때문입니다! 지시에 따라 조립하고 밀봉 한 다음 그릴 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오. 때로는 아침에 몇 분 더 여유 시간이있을 때 조립 한 다음 저녁 식사가 돌아올 때 그릴에 던질 준비가됩니다. 아주 쉽습니다!
오븐 방식
그릴 대신 오븐에서 요리하고 싶다면 쉽게 할 수 있습니다. 400 ° F에서 22 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 패킷을 굽습니다. 그런 다음 상단 호일을 제거하고 닭고기를 추가로 2-3 분 더 구워 상단이 갈색이되도록합니다.
좋아하는 더 많은 굽는 요리법 :
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구운 BBQ 치킨 호일 패킷
재료
- 4 개의 닭 가슴살 (뼈 없음, 껍질 없음)
- BBQ 소스 1/2 컵 (원하는 경우 추가)
- 1 파운드 녹색 콩
- 빨간 피망 2 개 (잘게 썬 것)
- 적 양파 1/2 개 (잘게 썬 것)
- 코셔 소금과 후추 (맛)
- 얇게 썬 파 (원하는 경우)
안내
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그릴을 중불로 예열하세요. 붙지 않는 호일 4 장 (12 인치)을 레이아웃합니다 (또는 붙지 않는 스프레이로 스프레이). 각 조각 위에 닭 가슴살 하나를 놓습니다. 소금과 후추.그런 다음 각 조각에 약 2 큰술의 BBQ 소스를 뿌립니다. 녹두, 피망, 양파를 4 장으로 나눈다. 원하는 경우 야채 위에 소금과 후추를 더 추가합니다. 포일로 상단을 덮고 측면을 접어 패킷이 고정되도록합니다.
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각 패킷을 그릴에 놓습니다. 약 20 분 동안 (또는 닭고기가 완전히 익을 때까지) 약 12 분 동안 뒤집습니다. 원하는 경우 BBQ 소스를 더 많이 사용합니다.
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포켓을 그릴에서 몇 분 동안 놔 둡니다. 따뜻하게 접시에 담아 서빙하세요.
참고 사항
영양
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