대부분의 사람들에게 사랑은 궁극적 인 이상입니다. 우리는 그것을 갈망하고, 추구하고, 그것을받을 때 그것을 소중히 여깁니다. 그러나 모든 사람이 마음을 열고 사랑이 제공하는 모든 것을 경험하고자하는 것은 아닙니다. 왜 그런 겁니까? 우리 중 일부는 왜 사랑을 두려워합니까?
어떤 사람들은 사랑이 모든 관계에 필요하다고 생각하는 것처럼 사랑을 피하는 데 어려움을 겪고 사랑을 무서운 개념이라고 생각하는 사람들이 있습니다. 특정 수준의 두려움은 우리 대부분에게 완전히 정상이지만, 철학 공포증을 앓고있는 사람들은 다른 사람과 사랑에 빠지고 감정적 인 관계에있는 것을 두려워합니다.
박애 공포증을 더 잘 이해하고 싶다면 계속 읽어보세요. 그것을 다루는 방법을 배우십시오.
당신이 사랑을 두려워하는지 어떻게 알 수 있습니까?
정의상, 철학 공포증은 사랑에 빠지는 것에 대한 강렬하고 비합리적인 두려움으로 정서적 고통과 정상적인 생활을 방해합니다. 사람과 상황에 따라 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
필로 포비아의 일반적인 징후
정품이 부족한 것이 철학 공포증의 원인인지 궁금하다면 관계에서 정서적 친밀감을 느끼려면 다음 증상을주의해야합니다.
- 감정적 친밀감을 생각할 때 극심한 공황이나 두려움을 경험합니다.
- 사랑 회피의 징후를 보입니다.
- 친밀한 상황에서 땀을 많이 흘립니다.
- 빠른 심장 박동과 호흡 곤란을 경험합니다.
- 새로운 사랑에 대한 관심이 오래된 상처를 엽니 다.
- 관계의 취약성.
- 두려움 때문에 일상 생활에 어려움이 있습니다.
이러한 증상 중 몇 가지 이상이 해당되는 경우에는 그럴 가능성이 높습니다. 사실 당신이 철학 공포증에 시달린다는 것입니다. 대부분의 경우 사랑에 대한 두려움은 압도적으로 느껴지며 두려움이 비합리적이라는 것을 알고 있음에도 불구하고 그것을 통제 할 능력이 없다고 느낄 가능성이 매우 높습니다.
나는 왜 사랑을 받아들이는 것을 두려워합니까?
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그러나 어떤 사람들은 왜 사랑을 두려워합니까? 철학 공포증의 원인은 정확히 무엇입니까?
이 질문에 대한 모든 답은 없지만 과거 관계 나 어린 시절에 관계없이 과거의 트라우마가 해결되지 않은 개인들 사이에서 철학 공포증이 더 흔하다는 사실이 밝혀졌습니다. 포기 문제. 종종 우리는 다시 한 번 상처를 입지 않기를 원하기 때문에 사랑을 두려워하고 달아납니다.
우리는 왜 사랑을 두려워합니까?
당신이 사랑을 너무 두려워하는 이유를 더 잘 이해하고 싶다면 , 다음 진술을 읽고 그들이 당신에게 공감하는지 확인하십시오.
- 나는 다른 사람 앞에서 취약한 모습을 견딜 수 없습니다. 우리의 진정한 감정과 가장 깊은 두려움을 보여주는 것은 두려울 수 있습니다. 취약 함으로 인해 상대방에게 상처를 줄 수있는 기회가 주어지고 그로 인해 두렵게됩니다.
- 새로운 관계는 고통스러운 기억을 되살립니다. 과거의 관계에서 트라우마를 경험했다면 고통을 다시 되풀이하고 싶지 않은 것은 당연합니다. 안타깝게도 새로운 사람과 가까워지면 과거가 아플 수 있습니다.
- 나는 사랑스럽지 않다고 느낍니다. 슬프게도 우리 중 많은 사람들이 사랑과 행복을받을 자격이 없다고 느낍니다. 이것은 종종 어린 시절의 상처와 부모가 자신에 대해 품었던 부정적인 감정으로 인해 발생합니다. 그런 감정은 사랑에 빠지는 것을 방해 할 수 있습니다.
- 항상 고통이 뒤 따르기 때문에 행복이 두렵습니다. 당신은 다른 사람에게 당신의 모든 것을 바치고 엄청난 행복을 느끼는 것을 두려워합니까? 그냥 결국 실망하고 황폐 해지십니까? 기쁨과 고통이 함께하는 것처럼 느껴진다면 그것이 당신의 철학 공포증의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
- 누군가를 진정으로 사랑할 수 없다는 것이 걱정입니다. 그 사람이 “너를 너무 많이 사랑한다”고 관계에 들어가는 것을 주저 할 수 있고, 보답 할 수 없거나 사랑에서 떨어져 결국 그들을 다치게 할까봐 두려워 할 수 있습니다.
- 당신은 관계에서 자신을 잃는 것이 두렵습니다. 어떤 사람들은 관계가 그들에게 필요한 공간을 제공하지 않는다고 느끼기 때문에 사랑에 빠지는 것을 두려워합니다.
방법 사랑을 받아들이 시나요?
필로 포비아는 우리가 소속되지 않거나 사랑의 모든 아름다운 측면을 놓치고있는 것처럼 느끼게 만드는 방법입니다. 그렇다고 우리가 애정과 감정적 연결을 갈망하지 않는다는 의미는 아닙니다.
사랑에 대한 두려움을 극복하는 방법
사랑에 대한 두려움이 당신을 방해하고 있습니다. 당신은 아마도 변화하고 사랑을 포용하는 방법을 배우는 방법을 찾고있을 것입니다. 힘들더라도 철학 공포증을 극복하는 것은 전적으로 가능합니다. 방법은 다음과 같습니다. 그것에 대해 알아보세요.
- 과거의 상처를 살펴보세요.고통과 두려움의 역사를 이해하는 것이 치유를 향한 첫 번째 단계입니다. 철학 공포증의 근원을 파악하고 거기서부터 시작하세요.
- 먼저 자신을 사랑하는 방법을 배워보세요. 이미 알고 계시 겠지만 자신을 사랑하지 않으면 진정으로 누군가를 사랑할 수 없습니다. 결점을 받아들이고 상처를 치유하기 위해 노력하십시오.
- 비판적인 내면의 목소리에 귀를 기울이지 마십시오. 우리 모두는 우리를 놓아주고 취약 해지는 것을 막는 내면의 비판을 가지고 있습니다. 그 원인을 배우고 말을들을 때 듣지 않도록 최선을 다하십시오.
- 파트너를 신중하게 선택하십시오. 우리가 사랑하는 사람을 선택하지는 않지만 새로운 사랑에 대한 관심이 당신의 사랑에 합당한 지 확인해야합니다. 시간을내어 데이트 단계에서 위험 신호를 찾아보세요.
- 취약 해지는 방법을 알아보세요. 자신의 감정을 깊이 느끼고 올바른 사람에게 마음을 여는 것이 철학 공포증을 극복하는 궁극적 인 목표입니다. 시간이 걸리 겠지만 취약 해지는 방법을 배우면 반드시 자유 로워 질 것입니다.
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