가장 과시하는 것처럼 피부가 터지는 잔인한 여름입니다.
여드름과 블랙 헤드는 언제든지 나타날 수 있지만 가장 더운 달에는보기 흉한 부분이 더 많이 나타날 수 있습니다.
“여름은 특히 뉴욕의 피부과 전문의이자 NYU Langone Medical Center의 임상 조교수 인 Julie Karen 박사는 오늘 이렇게 말했습니다.
사람들은 자외선 차단제를 바르는 데 더 부지런하고 땀을 더 많이 흘리며 모공 막힘에 기여할 수 있다고 그녀는 지적했습니다.
우리는 Karen과 Chicago Cosmetic Surgery의 설립자이자 의료 책임자 인 Carolyn Jacob 박사에게 물었습니다. 여드름과 블랙 헤드를 치료하는 가장 좋은 방법은 피부과입니다.
왜 생기는 거죠?
오염보다는 기름에 관한 것입니다. 피부에는 기름을 생성하는 땀샘이 있습니다. 이것은 좋은 일입니다.
“기름을 생성해야합니다. 그렇지 않으면 피부가 정말 건조 해집니다.”라고 Jacob은 말했습니다.
그러나 너무 많은 오일은 피부 표면의 각질 및 기타 때와 섞여 모공을 막는 플러그 (화이트 헤드)를 형성 할 수 있습니다. 화이트 헤드가 공기에 노출되면 산화되어 검게 변하고 블랙 헤드.
블랙 헤드와 화이트 헤드는 여드름의 한 스펙트럼입니다. 끔찍한 여드름은 박테리아와 염증에 관한 것입니다. 모공을 막는 물질은 박테리아가 살고 성장하기에 매우 좋은 환경이라고 Karen은 말합니다. 몸이 반응하면 고전적인 혹과 고름을 볼 수 있습니다.
내 피부는 왜 너무 많은 기름을 생성합니까?
호르몬은 피부 기름 생성을 촉진 할 수 있습니다. 특히 여성의시기에 스트레스를 받으면 설탕이 함유 된 음식과 마찬가지로 기름 생산을 촉진하는 호르몬이 증가한다고 Jacob은 말했습니다. 나중에 가능한 식단 관련성에 대해 자세히 알아보십시오.
최선의 예방과 t 치료?
얼굴을 정기적으로 부드럽게 씻으십시오. 사람들은 문질러서 블랙 헤드를 예방할 수 있다고 생각하는 경우가 많지만 피부 세포가 떨어져 나가고 모공이 더 막히는 원인이된다고 Karen은 말합니다.
운동하기 전에 메이크업을 제거하고 세안을합니다. 그녀는 나중에 얼굴을 보거나 얼굴을 닦아내 어 먼지와 땀을 제거하여 모공이 조금 더 숨을 쉴 수 있도록했습니다.
블랙 헤드와 여드름이 나타나면 여러 가지 옵션이 있습니다.
“우리는 모공을 뽑고 박테리아와 염증을 진정시키고 기름 생성을 조절해야합니다.”라고 Jacob은 말했습니다.
- 살리실산은 죽은 피부 세포의 피부를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 과산화 벤조일은 항염증제이므로 여드름이나 농포로 이어지는 염증을 제한합니다. (수건, 의복, 침구 등을 표백하므로 흰색 수건을 사용하거나 완전히 씻어 내십시오. , Karen은 경고했습니다.)
- 비타민 A 크림 또는 국소 레티노이드는 모공을 제거하고 분홍색 반점을 없애고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들은 매우 짜증나는 경향이 있기 때문에 그들을 견딜 수 있다고 Karen은 지적했다. 천천히 조금씩 시도해야합니다. 햇볕에 더 민감하게 만들 수 있습니다.
- 국소 또는 구두로 투여되는 항생제는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
팝이나 짜 내야하나요?
하지 마세요! 전문가들은 따는 것이 유혹적 일 수 있지만 작은 흉터로 이어질 수 있다고 경고했습니다.
또한 이미있는 염증의 양을 늘릴 수도 있습니다.
제이콥은 여드름에 과산화 벤조일을 터뜨리는 것보다 찌르는 편이 낫다고 말했다.
한 번 짜도 괜찮다고 Karen은 말합니다. 잘 익은 것입니다.
- 얼굴을 깨끗이하고 깨끗한 손가락을 사용합니다.
- 검은 범프 주변에 아주 부드럽게 압력을가합니다. .
식이 요법이 중요합니까?
당신이 먹는 음식이 중요한 역할을하는지에 대한 문헌이 앞뒤로 왔다고 Karen은 말했습니다.
“예, 어떤 사람들에게는 관련이 있습니다.”라고 그녀는 언급했습니다. 그러나 여드름이 있다고해서 항상 “식이 요법이 나쁘거나 초콜릿이나 기름진 음식을 너무 많이 먹고 있다는 신호”는 아닙니다.
어떤 사람들은 하루에 초콜릿 바를 먹을 수 있지만 아무 일도 일어나지 않습니다. 다른 사람들은 초콜릿 바를보고 휴식을 취할 수 있다고 Jacob은 언급했습니다. 유전학은 신체 반응의 요인 일 수 있습니다.
그녀의 조언은 피부를 깨끗하게하기위한 전략의 일환으로 식단을 조정하라는 것입니다.
“당신은 당신이 먹는 음식입니다. ”Jacob이 말했습니다.
계속 선크림을 바르십시오.
선크림이 당신을 탈주하게 만들 까봐 걱정되기 때문에 선크림을 피하지 마십시오. 두 피부과 전문의는 여드름이 나는 피부를 겨냥한 많은 좋은 옵션이 있다고 말했다. 자신에게 적합한 젤 기반의 가벼운 제형을 찾아보세요.
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