중국산 및 인도에서 생강은 주방을 넘어서서 감기, 기침, 독감과 같은 일반적인 건강 문제의 본질적인 부분이되는 몇 안되는 허브 중 하나입니다. 생강을 사용하는 가정 요법의 수는 압도적으로 증가합니다. 옛날부터 Ayurveda는이 다년생 허브를 사용하여 다양한 염증성 질환을 치료했습니다. 늦게까지 서부에서도 생강의 놀라운 약효 성분을 따라 잡고 있습니다. 생강 추출물에 대한 수많은 연구와 연구가 진행되고 있습니다. 그리고 그것의 치유력은 같은 증거입니다. 종종 뿌리라고도 불리는 생강은 실제로 땅속에서 자라는 줄기입니다. 생강의 유명한 이점 중 하나는 배 문제를 치료하는 능력입니다. 팽만감을 유발하는 가스, 생강의 활성 화합물이 손에 올 수 있습니다. y 모두 치료합니다.
다음은 일반적인 배 문제를 해결하기 위해 생강 요법을 사용할 수있는 방법입니다.
1. 소화 개선 : 어젯밤 멋진 레스토랑에서 이상한 요리를 먹었나요? 아침부터 배탈로 고생 하셨나요? 문제 없어요. 생강은 소화기 건강에 놀라운 효능을 발휘하고 배탈을 진정시킬 수 있습니다. Healing Foods라는 책에 따르면 생강은 “장을 보호하고 치유하며, 위장관을 통한 음식의 이동을 촉진하며, 바람, 팽만감 및 경련을 줄입니다. 또한 미뢰를 깨우고 소화액이 흐르게합니다. >
생강 치료제 : 생강을 조금 끓이거나 신선한 생강 가루를 사용하여 따뜻하고 상쾌한 생강차를 만드십시오. 이에 대한 단계별 가이드가 있습니다.
생강차는 생강을 섭취하는 가장 일반적인 형태입니다.
2. 산도
Bidyanath 및 Ayurvedic의 임상 운영 및 조정 관리자 인 Ashutosh Gautam 박사는 “생강은 훌륭한 소화기입니다. 위장 운동성을 향상시키는 강장제. 따라서 변비, 구토, 산도를 완화하고 위벽을 산성으로부터 보호합니다.” 생강의 휘발성 오일은 위장 자극을 완화하는 효과적인 수단입니다. 전문가들은 생강이 위산이 식도로 흘러 들어갈 가능성을 줄일 수 있다고 주장합니다.
생강 치료제 : 생강 한 스푼, 레몬 주스, 꿀 두 스푼을 섭취하십시오. 따뜻한 물 한 잔에 모두 합치십시오. 이 항 염증 강장은 산도 증상을 줄이고 이와 관련된 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 식욕 부진
식욕 부진은 전 세계 수백만 명이 직면 한 매우 흔한 상황입니다. 일반적인 질병이나 심리적 스트레스는 종종 식욕을 죽입니다. Ayurveda에 따르면, 이것은 agni (소화기 화재)가 묻었 기 때문에 발생합니다. 농작물에 불을 붙이는 가장 좋은 허브 중 하나는 생강입니다.
생강 치료제 : Ashutosh Gautam 박사에 따르면 생강을 레몬과 암염으로 씹으면 식욕 상실을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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생강은 염증을 줄일 수 있습니다.
4. 가스와 자만심을 위해
바 산트 라드 박사의 가정 요법의 완전한 책이라는 책에 따르면, 가스와 자만심의 문제는이 경이로운 약초로 잘 관리 될 수 있습니다. 소화 중에 우리 시스템은 폐가스도 생성합니다. 시스템에 과도한 위 및 / 또는 장 가스가있을 때 가스 문제가 발생합니다.
생강 치료제 : Vasant Lad 박사는 펄프 1 티스푼이 될 때까지 신선한 생강 뿌리를 갈아서 펄프에 라임 주스 1 티스푼을 추가 할 것을 제안합니다. 식사 후 즉시이 혼합물을 섭취하십시오.
5. 팽만감
팽만감은 특히 식사 후에 배가 부풀어 오르는 현상입니다. 팽만감의 일반적인 원인으로는 과식, 가스, 특정 식품이나 유제품에 대한 편협함, 변비, 환경 변화 등이 있습니다.
생강 요법 : Macrobiotic Nutritionist and Health Practitioner, Shilpa Arora에 따르면 ” 생강은 담즙, 타액 및 소화를 돕는 다양한 기타 화합물과 같은 소화액을 자극하여 영양소의 흡수 및 동화 작용을 향상시킵니다. 소화 불량은 팽만감의 근본 원인 중 하나입니다. 소화되지 않은 음식은 심각한 건강 문제를 일으키는 독소를 생성합니다. 아침에 생강 주스 한 티스푼은 팽만감을 억제하고 소화관을 치유하며 고혈당 수치를 관리하는 데 도움이됩니다. “
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생강은 담즙, 타액과 같은 소화액을 자극합니다.