우리 대부분은 너무 빨리 일어 서서 잠시 어지러움, 어지러움 또는 어지러움을 경험하는 경우가 있습니다. 이 간헐적 인 감각은 방향 감각을 잃고 무섭게 느껴질 수 있지만 일반적으로 심각한 건강 상태와 관련이 없습니다. 그러나 현기증이 자주 발생하거나 누워 있거나 걸을 때 발생하는 경우 물리 치료가 가치있는 치료 옵션이 될 수 있습니다.
현기증은 종종 현기증과 같은 의미로 사용되지만 실제로는 다른 감각입니다. Vertigo는 사용자 또는 현재있는 방이 회전하는 것처럼 느끼게합니다. 타이어 그네를 타고 회전하는 어린이는 작업을 마쳤을 때 현기증을 느낄 수 있으며, 성인이 술을 너무 많이 섭취하면 현기증을 경험할 수 있습니다.
현기증 이해
현기증은 현기증, 불균형, 현기증, 불안 또는 두려움의 감각을 포함하는 포괄적 인 용어입니다. 현기증에는 다른 형태의 현기증에는 나타나지 않는 회전하는 감각이 포함됩니다. 이러한 증상은 멀미 또는 기타 불편한 느낌을 유발할 수 있습니다.
어지러워 지거나 현기증을 겪는 이유를 이해하려면 먼저 우리 몸이 균형을 유지하는 방법을 먼저 이해해야합니다. 전정 시스템은 일관된 균형을 유지하는 데 가장 중요한 역할을합니다. 신체 위치를 모니터링하고 똑바로 서 있거나 일직선으로 걷는 방법을 팔다리에 알려줍니다. 좋은 평형에 기여하는 또 다른 중요한 요소는 순환계입니다. 순환계는 산소가 함유 된 혈액과 영양분을 뇌에 전달하는 역할을합니다. 대부분의 불균형 사례는 전 정계와 관련이 있습니다.
물리 치료는 어지럼증을 최소화하거나 치료하기 위해 수십 년 동안 성공적으로 사용되었습니다. 현기증이 전정 또는 순환계와 관련이 있는지 여부에 관계없이 FYZICAL의 물리 치료사는 전체 론적, 제약 및 수술이 필요없는 기술을 사용하여 현기증을 최소화하거나 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
전정 시스템
전 정계는 신체의 위치와 움직임 여부에 대한 정보를 뇌로 보내는 신경계의 일부입니다. 제대로 작동하면 일어 서서 의도적 인 방향으로 움직이는 방법에 대해 생각하지 않을 것입니다. 그러나 자주 현기증이 나거나 현기증이있는 경우 전정 시스템은 심각한 좌절과 장애의 원인이 될 수 있습니다.
내이의 말초 전정 시스템은 다음을 사용합니다. 1) 네트워크 회전 (회전) 운동을 감지하는 유체로 채워진 운하와 2) 이동 방향 (전방, 후진, 위 또는 아래)을 감지하는 이석이라고하는 두 개의 작은 기관. 머리가 움직일 때마다 말초 전정 시스템은 뇌에있는 중앙 전정 시스템으로 어떻게 움직이는 지에 대한 정보를 보냅니다. 중앙 전정 시스템이 신체가 어떻게 움직이는 지에 대한 정보를 받으면, 원하는 방향으로 계속 움직이기 위해 몸 전체의 모든 근육에 어떻게 적응해야하는지 알려줍니다.
말초 또는 중추 전 정계에 문제가 발생하면 신체가 어떻게 움직일 지에 대한 정보가 부정확 해지고 불균형이라는 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 전정 시스템은 엄청나게 복잡하지만 어지럼증의 원인을 좁히는 데 사용할 수있는 단서가 있습니다.
만성 현기증을 경험하는 대부분의 사람들은 말초 전정 시스템에 이상이 있습니다. 종종 물리 치료에 잘 반응합니다. 예를 들어, 이석에있는 작은 결정이 서로 뭉쳐 뇌가받는 신호를 변경하여 현기증 및 / 또는 현기증의 형태로 공간 방향 감각 상실을 유발할 수 있습니다. 전정 재활 요법 (VRT)은 이러한 결정 응집을 분해하고 불균형을 느끼지 않도록하는 물리 요법의 한 형태입니다. VRT에 대해 자세히 알아 보려면 FYZICAL의 전문가에게 문의하세요.
순환계
어지럼증의 또 다른 일반적인 원인은 비정상적인 혈압 조절입니다. 이것은 특히 앉거나 누워서 일 어설 때 발생하는 현기증의 경우와 관련이 있습니다. 앉거나 누울 때 피가 다리나 복부에 고이는 경향이 있습니다. 빨리 일어 서서 고인 혈액이 충분히 빨리 순환하지 않으면 잠시 저혈압을 경험하게됩니다. 이를 기립 성 (또는 자세) 저혈압이라고하며, 이는 뇌에 충분한 산소가 공급 된 혈액을 공급하지 못하고 있음을 의미합니다. 결과적으로, 당신은 어지럽거나 어지러움을 느낄 것입니다. 일반적으로이 감각은 매우 빠르게 (약 1 초) 끝나지만, 일 어선 후 현기증이 지속되는 경우 더 심각한 근본적인 문제가있을 수 있습니다.
물리 치료는 현기증에 매우 유익한 치료법이 될 수 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않아FYZICAL의 전문가는 증거 기반 치료 기술과 운동을 사용하여 기립 성 저혈압을 관리하기위한 전체 론적 전신 접근 방식을 개발하도록 도울 수 있습니다.
일 어설 때와 걸을 때의 현기증
현기증 서있는 동안 (일 어선 직후가 아닌) 경험하거나 걷는 것이 전 정계와 관련이있을 가능성이 높습니다. 서있는 동안 갑작스런 어지럼증이 발생하면 머리의 위치와 불균형을 느낄 때 무엇을하고 있는지 기록하십시오. 이것은 귀하와 귀하의 물리 치료사가 구체적인 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
위 또는 아래를 쳐다볼 때 현기증을 경험하거나 머리를 기울이면 양성 발작성 위치 현기증 (BPPV) 일 수 있습니다. BPPV는 말초 전정 시스템 (내이) 기능 장애 또는 부상의 결과입니다. 내 이는 균형과 신체적 방향에 대한 정보를 뇌로 보내는 역할을합니다. 내이가 제대로 작동하지 않으면 신체의 위치에 대한 부정확 한 정보를 뇌로 보냅니다. 그 결과 실제 위치와 뇌가 인식하는 위치가 일치하지 않아 현기증을 느끼게됩니다. BPPV는 물리 치료에 매우 잘 반응합니다.
전정 신경염과 미로 염은 서있을 때 어지러움의 또 다른 두 가지 일반적인 원인입니다. 전정 신경은 말초 및 중앙 전정 시스템을 연결하며 감염되거나 염증이 생기면 전달하는 신호에 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적이고 심한 현기증은 전정 신경염과 미로 염의 주요 증상입니다.
머리를 돌리면 현기증이 느껴진다면 전정 발작증을 앓고있을 수 있습니다. 이는 내 이와 내이를 연결하는 신경을 의미합니다. 머리가 돌아 가면서 뇌가 압축됩니다. 물리 치료 운동은 전정 신경을 지원하는 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 압박 된 신경과 관련된 현기증을 줄이거 나 제거 할 수 있습니다.
특히 어두울 때 또는 그 이상에서 걸을 때만 어지럼증이 발생하는 경우 표면이 고르지 않으면 일방적 또는 양측 성 전정 병증의 증상이 나타날 수 있습니다. 한 걸음을 내딛을 때마다 두뇌는 균형을 관리하고 잠재적 인 실수를 바로 잡는 특정 반사 신경을 활성화합니다. 이러한 “자세 반사 신경”이 뇌의 부정확 한 위치 신호를 기반으로 똑바로 세우려고하면 걸을 때 매우 불안정한 느낌이들 것입니다. 일 측성 전정 병증의 경우 전정 시스템의 한쪽 만 영향을받으며 경험하게됩니다. 일직선으로 걸 으려고 할 때 현기증과 한쪽으로 이동합니다. 양측 전정 병증은 전 정계의 양쪽에 영향을 미치며 현기증과 거의 관련이 없지만 걸을 때 매우 불균형 함을 느낄 것입니다.
If 20 분 이상 지속되는 설명 할 수없는 어지럼증, 충만 및 / 또는 귀 울림, 간헐적 인 청력 상실, 메니 에르 병이있을 수 있습니다. 심각하고 몇 시간 동안 지속됩니다.
FYZICAL은 BPPV, 전정 발작성, 전정 병증 및 기타 장애와 관련된 현기증 증상을 관리하는 데 도움이되는 전정 물리 치료를 제공합니다. 전 정계의 이상.
구부릴 때의 현기증
몸을 구부 렸을 때만 현기증이 나면 순환계가 원인 일 수 있습니다. 저혈압과 저혈당은 혈액이 뇌에 산소와 영양분을 얼마나 잘 전달할 수 있는지에 영향을 주어 현기증을 유발할 수 있습니다. 빈혈, 탈수 및 일부 약물은 몸을 구부릴 때 예기치 않은 현기증을 유발할 수도 있습니다.
전정 시스템은 몸을 구부릴 때 특히 현기증이있는 경우 현기증의 원인이 될 수도 있습니다. BPPV와 전 정병은 모두 몸을 구부 렸을 때 어지러움과 관련이있을 수 있습니다.
마지막으로 머리를 돌릴 때 자궁 경부 현기증이 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다. 자궁 경부 현기증은 종종 머리 나 목 부상으로 인해 발생합니다. 어지럼증이 목 통증과 함께 진행되는 경우 이전 부상과 관련된 신경 또는 동맥 손상 또는 압박이있을 수 있습니다.
침대에서 나올 때의 어지러움
서있을 때 어지러워지는 경우 누워서 일어나면 기립 성 (또는 자세) 저혈압을 경험할 수 있으며, 이는 앉거나 누워서 빨리 일어날 때 발생합니다. 기립 성 저혈압은 직립 자세 (기립 성)에있을 때 말 그대로 저혈압 (저혈압)으로 해석됩니다.
누워있을 때 혈액은 복부의 혈관에 고이는 경향이 있습니다. 일 어설 때 심장은 고인 혈액을 몸을 통해 충분히 빠르게 펌핑 할 수 없으며 뇌는 산소가 공급 된 혈액과 필요한 영양분을 얻지 못합니다. 고맙게도 심장은 일반적으로 1 초 이내에 혈액 순환을 진행할 수 있지만, 서있을 때 느끼는 칙칙한 느낌은 무섭습니다.
BPPV는 또한 침대에서 나올 때 어지럼증에 영향을 미칠 수 있습니다. BPPV를 가진 많은 사람들은 침대에서 (일어나지 않고) 몸을 구르거나 몸의 한쪽으로 누울 때 어지럼증이 있다고보고합니다. 이 현기증은 일어날 때도 경험할 수 있습니다.
일 어설 때 현기증과 현기증의 원인은 무엇입니까?
일 어선 직후 발생하는 현기증과 현기증은 아마도 저혈압과 관련이있을 것입니다. 기립 성 저혈압 (이전 섹션에서 설명)은 앉은 자세에서 서있을 때 발생하는 현기증의 주요 원인이며 다리에 혈액이 고 여서 발생합니다. 일어서려면 혈액 순환이 증가해야하며, 심장이 다리에 고인 혈액을 충분히 빠르게 순환시키지 못하면 1 ~ 2 초 동안 현기증이나 현기증을 느낄 것입니다.
나는 왜 생기는가? 일 어설 때 어지러움과 정전?
어떤 사람들은 심한 어지럼증을 경험하고 일 어설 때 일시적으로 의식을 잃을 수도 있습니다. 이것은 또한 기립 성 저혈압으로 인해 발생할 가능성이 있지만 순환계에 더 심각한 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 혈전이나 동맥 협착이있는 경우 혈액 순환이 원활하지 않아 정전이 발생하기 쉽습니다.
일 어설 때 정기적으로 정전을한다면 의사와 약속을 잡으십시오. 심각한 건강 문제.
서있을 때 현기증의 다른 원인
서있을 때와 걸을 때의 균형은 뇌와 신체 사이의 많은 조정을 포함하며이 과정에서 문제가 발생하는 경우 , 당신은 현기증을 느낄 것입니다. 때때로 설명 할 수없는 현기증을 경험하는 경우 간단한 설명이있을 수 있습니다.
탈수는 어지러움의 놀랍도록 흔한 원인입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 혈액의 양이 줄어들어 신체를 효율적으로 순환하지 못합니다. 그 결과 뇌가 충분한 산소와 영양소를 얻지 못해 칙칙함을 느낄 수 있습니다.
저혈당 (저혈당증)과 산소화 된 적혈구 부족 (빈혈)은 다른 두 가지 일반적인 원인입니다. 현기증. 정상적인 뇌 기능은 혈당과 산소에 따라 달라지며 혈당이나 산소가 낮 으면 현기증을 느낄 수 있습니다.
의사 진료시기
현기증 그 자체가 의학적 응급 상황을 나타내지 않을 수 있으며, 어지러움과 함께 발생할 때 무시해서는 안되는 몇 가지 증상이 있습니다. 어지럽고 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하세요.
- 복시
- 지속적인 구토
- 팔이나 다리의 마비
- 얼굴 또는 사지의 무감각
- 심각한 두통
- 어두운 말
- 기절
또한 현기증으로 인해 넘어진 경우 특히 머리를 부딪혔을 때 즉시 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.
현기증 치료
FYZICAL은 전체 론적 치료를 제공합니다. 현기증 증상을 관리하는 데 도움이되는 접근법. 약물 및 수술이 필요없는 접근 방식을 사용하여 당사의 제공자는 귀하가 자신감과 삶을 되 찾는 데 도움이되는 맞춤형 요법을 개발하도록 도울 수 있습니다.
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