신체 기능을 향상시킵니다
국제 스포츠 영양 학회지에 발표 된 연구에 따르면 고강도 운동 전에 중탄산 나트륨을 섭취하면 운동 선수의 신체 능력이 향상됩니다.
Current Sports Medice Reports에 발표 된 다른 연구에서는 중탄산 나트륨이 피로를 지연시키는 것으로 나타났습니다. 운동 할 때 근육 세포는 세포 pH를 낮추고 몸에 화상을 입히는 화합물 인 젖산을 생성합니다. 높은 pH로 인해 중탄산염은이 효과를 감소시킵니다.
자전거를 타는 사람의 성능에서 독일의 자를란 트 대학의 연구자들은 중탄산염을 마신 사람들이 그 사람들보다 4 분 더 많은 신체 활동을한다는 것을 발견했습니다.
자세히보기 : 중탄산염과 레몬이 함유 된 물을 마시면 이런 일이 발생합니다.
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소변 문제 방지
International Urogynecology Journal의 한 연구에 따르면 중탄산 나트륨이 하부 요로 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 상태는 요실금, 불완전한 비우기, 드리블, 화장실 가기 어려움, 긴박성과 소변 빈도 증가를 유발한다고 비뇨기과 저널은 설명합니다.
중탄산염은 소변을 알칼리화하고 4 주 후에 증상을 개선합니다. 부작용이 거의없는 저렴하고 사용하기 쉬운 치료법이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 항상 의료 감독이 필요합니다.
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편두통 퇴치
멕시코 국립 자치 대학교에서 발행 한 기사에 따르면 약 2 천만 명의 멕시코 인이 편두통을 앓고 있습니다. 이 질병은 중등도 또는 강렬한 힘으로 인한 총기 통증, 빛과 소음으로 인한 불편 함, 심지어 구토까지 유발합니다.
Taste of Home은 희석 된 베이킹 소다 1/2 티스푼을 물 한 잔으로 마시면 두통과 편두통으로 인한 메스꺼움
이 자연 요법은 일시적으로 효과가 있지만 이러한 증상이 자주 발생하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이 화합물을 어린이에게 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.