근육이 지방보다 실제로 무게가 더 나가나요?
근육이 지방보다 “무겁다”는 신화는 있지만 과도한 체지방이 심각한 건강에 기여할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 뇌졸중, 심장병 및 당뇨병과 같은 상태. Britton KA, et al. (2013). 체지방 분포, 심혈관 질환 사고, 암 및 모든 원인으로 인한 사망률. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142485/ 의사와상의하여 자신의 체성분이 건강 목표에 가장 적합한 지 알아 보는 것이 좋습니다. 모든 사람이 다르며 두 몸이…
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