投稿者：E.B。ジョンソン
片思いは、痛みを伴う、奇妙な、一方的な出来事であり、私たちを傷つきやすくし、さまざまな方法で私たちの幸せを損なう可能性があります。あなたを愛していない人を愛することは苦痛であり、それはあなたを克服するのが難しい苦痛な感情で立ち往生させます。さらに悪いことに、それはあなたが自分自身を愛することを妨げ、このストレスの多い混沌とした生活の中であなたが探している本当の愛とつながることを妨げる可能性があります。
時々、キューピッドは彼がすべきではないところに関与します。 。秘訣は、兆候を見つけて、物事がいつ境界線を越えたかを知る方法を学ぶことです。片思いは克服するのが不可能な障害のように思えるかもしれませんが、物事を少し理解して受け入れることで克服することができます。あなたを愛していないパートナーにしがみつく必要はありません。あなたは自由を見つけることができます、そしてあなたはあなた自身でそれをすることができます（そしてあなたの友人の少しの助けを借りて）。
私たちが愛について考えるとき、私たちはそれをちょうど起こるこの空気のようなものとして考えます。私たち—ライトニングストライキやハリケーンのように。私たちは自分の愛をコントロールできないかのように行動し、好きなように愛を行き来させます（そして私たちの生活と幸福を破壊します）。愛は私たちが行う意識的な選択であり、私たちに授けられる魔法の贈り物ではありません。愛を開花させるには手間がかかり、それを維持するためには常に努力が必要です。
片思いは、愛する人に強いロマンチックな気持ちを抱くときに起こります。それらの感情を返さないでください。それは私たちを苦痛、悲しみ、恥ずかしさに苦しめる一方的な経験であり、それは長年にわたって愛好家を悩ませてきました。あなたが愛着の有毒な考えに苦しんでいる人なら、あなたが彼らを愛しているのと同じようにあなたを愛していない人とペアになっていることに気付くかもしれません。ただし、この不均衡を特定し、それに対処して、私たちに合った未来とパートナーシップを構築できるようにすることが重要です。
最終的に私たちが真の愛をそれが何であるかを認識し、人生の選択において誰かを受け入れ、支援することを選択することがすべてです。制限や条件はありません。誰かを愛することは、私たちの作り方に応じて簡単なことも難しいこともありますが、それは着実な手とコミットメントである長いゲームです。良い愛はあなたが幸せに与えることができるよりも多くの仕事をするべきではありません-そしてそれはあなたが見つけた場所ですあなた自身、それはあなたがあなたのように心がそこにないパートナーと取引している兆候かもしれません。
彼らが本当にあなたを愛していない具体的な兆候。
時々、私たちは誰かが私たちに与える言葉や彼らが私たちに与える行動によって完全に盲目になり、それは彼らの本当の意図を隠すことができます。しかし、誰かが本当に私たちを愛していないときは、終わりと明るい新しい始まりを示す可能性のある具体的な兆候がいくつかあります。
空の言葉
嘘をついている人あなたへの彼らの愛はまだ感情的に遠い感じがします（彼らがあなたを愛していると言っても…いつも）。これは、彼らの言葉が彼らが内面で感じる感情と一致しないためです。結合したり接続したりすることはできません。彼らは壁を壊すのに苦労し、状況が厳しくなると常に難しいものを掘り下げることができません。パートナーが私たちを愛していると言ったとしても、彼らの行動はしばしば異なる真実を示すことがあります。真の愛とは、言葉と行いでそこにいることを意味します。あなたのパートナーが彼らの「私はあなたを愛しています」をバックアップする行動を持っていない場合、彼らの言葉は空です。
一般的な無関心
私たちが誰かに恋をしているとき—本当に恋をしている—私たちは彼らのことをよく考え、彼らがどのようにやっているのか、そして彼らがどのように進んでいるのか疑問に思います。彼らに対するこの懸念は、彼らが写真に写っているかどうかにかかわらず存在し、それだけでは終わりません。彼らは私たちを怒らせたり、失望させたり、あるいは私たちから離れたりするからです。彼らの愛を偽っている人は、しばしばこの懸念を偽造するのに苦労し、物理的な距離があるときはいつでもパートナーを「見えない」ままにします（またはそれは彼らの個人的な欲求や目的に合っています。
侮辱または侮辱
私たちが本当に誰かを愛しているとき、解雇、侮辱的な行動または侮辱の余地はありません。私たちは彼らを愛しているので、彼らに敬意を示します。しかし、その点が欠けていると、コミュニケーションが途絶え、ネガティブな行動パターンが担当するようになります。残りの半分を愛していないパートナーは、物事が困難になったときに敬意を表すことができず、対立が起こったときはいつでも侮辱を意味することに頼ります。
信頼の失敗
誰かを愛する本質的に、私たちは他の人を信頼できることを意味します。誰かが私たちを愛しているとき、彼らは私たちの幸福と幸福の一部を手に持っていることを理解しています。彼らはこの責任を真剣に受け止め、彼らのパートナーが彼らが安全で安全であることを確実にするために彼らの邪魔にならないでしょう。パートナーを信頼できない、または信頼できないと感じることは、不安の兆候である可能性があります。しかし、それはまた、あなたが自分の最善の利益を心から持っていない誰かと絡み合っている兆候である可能性もあります。
社会的孤立
社会的孤立は主要な警告サインですどんな有毒な関係でも、それはあなたがあなたが誰であるかのためにあなたを愛するよりもむしろあなたをコントロールしたい誰かとあなたが取引しているというサインかもしれません。この種の行動は小さなものから始まることもありますが、それが増加して包括的な執着になり、パートナーとの関係が困難になったときにサポートを完全に失うことになります。それはまた、虐待的なタイプの行動であり、パートナーが相互に幸せな未来を築くよりも心に留めているという合図です。
ゼロサポート
サポートはの最も重要な側面の1つです。どんな関係でも、それは誰かがあなたを本当に愛し、あなたが誰であるかを示す最大の指標の1つでもあります。誰かが私たちを気遣うとき、彼らは私たちが幸せになることを望んでいます。それは、私たちがキャリアを終えるときに私たちをサポートすること、そして私たちの生活に喜びと充実感をもたらす娯楽と夢を意味します。あなたのパートナーがいつもあなたをサポートできない場合、または彼らがあなたの夢を軽視したり軽視したりする場合、彼らはあなたを本当に愛していません。そして、チャンスはあります、彼らは決してそうしません。
なぜ彼らは私たちに真実を語らないのですか。
誰かが彼らの愛について私たちに真実を語らないかもしれない理由はたくさんあります。私たちにとって、そして誰かが「私たちを導く」かもしれない多くの理由があります。これらの理由は無実のものから悪意のあるものまでさまざまですが、私たちのパートナーが私たちと一緒に来たり共有したりしていないときに話し合うのは私たちの責任です真実。
深刻な不確実性
時には、先の道がはっきりしないことがあります…どれだけ望んでも。このため、多くの人が長居します。彼らが確信していない関係、あるいは彼らがそうである関係さえも。不確実性に伴う恐れがあり、これは私たちが快適な場所にとどまるように駆り立てることができます-それが完全に適合していないパートナーとの場合でも。誰かを意識的に傷つけようとするのではなく、不確実な変化とそれに伴うすべての不快感に直面して凍りつくのです。
喜ばれる人が多すぎる
私たちはしばしば人を喜ばせることを女性の特徴と考えますが、それは私たち全員に非常に深く根付いており、あらゆるパートナーシップに現れる可能性があります。人間として、私たちは好きになりたいという生来の欲求を持っており、社会的であり、「グループ」とのつながりを維持したいという生来の欲求を持っています。自分がどこにいて、誰であるかについて麻痺し、不満を抱くようになる症候群。
注意が必要
問題の事実は、人間関係に関して言えば、 —注意や愛情のためだけにあるものもあります。注意が極端に必要な場合、人間関係はそれを提供し、その必要性を短時間で満たすことができます。ただし、問題は、注意は、他の人の感情に関与し、遊ぶのに適切な理由ではありません。私たちのパートナーである自分自身との残忍な正直さが必要なものです。
絶対的な妄想
指導に関しては誰かがいる、またはあなたが愛していないときに誰かにあなたが彼らを愛していると信じさせる—妄想の状態で生きている人々がいます、完全にob彼らがしていることに好意的です。彼らは、自分たちが残りの半分を先導していることに気づいていないか、そのような概念を受け入れることができない（または受け入れたくない）孤立した世界に住んでいます。彼らにとって、それは自動操縦についてかもしれません。あるいは、快適な場所にとどまり、水面下でそれ以上分析できないことかもしれません。
虐待とメンタルヘルスの低下
虐待的なパートナーは、愛するパートナーではありません。彼ら自身、そして彼らは本当に他人を愛することができるパートナーではありません。誰かが虐待している場合、または対処された、または対処されていないメンタルヘルス状態に苦しんでいる場合、それは克服または解決できない破砕や葛藤につながる可能性があります。虐待的なパートナーとは、自分のニーズだけに焦点を合わせているパートナーであり、同様に、深刻な精神的健康問題に苦しんでいる人は、夢中になって誰かと真につながることができない人です。
悪い人
それを認めたいかどうかにかかわらず、一部の人々はただの悪い人々です。彼らは自分たちが悪いことを知っていて、人々を傷つけていることを知っています。そして彼らはただ気にしません。彼らは過去にトラウマを持っているかもしれませんし、そうでないかもしれません。いずれにせよ、彼らは彼らのパートナーを導き、彼らのニーズと彼らが表現することを選択した感情に関して彼ら自身の満足だけを気にするという意識的な決定をします。悪い人は人を傷つけます。それは、彼らが愛され、支えられていると信じさせることを含みます…実際にはそうではありません。
なぜ私たちは彼らの嘘を受け入れるのですか。
返還されていない茎を愛する私たちの過去の経験や子供時代のトラウマを含む多くの場所からですが、それは（ほとんど）常に歪んだ自尊心と低い自尊心から生じています。自分を愛していない人に愛を求めているのなら、次のいずれかの理由で自己破壊的である可能性があります。
過去に縛られている
過去への恐れは、パートナーが私たちに提供する愛情を飲み干す最大の理由の1つです。この恐怖は、性的虐待や精神的虐待の悪影響を反映していることがよくあります。私たちが信頼する人々、つまり私たちが愛していると信じている人々に殴られたり、違反されたりすると、愛の定義が歪められます。手にした定義が壊れて、私たちはすべての間違った場所で愛を追いかけ始めます。私たちに馴染みのある失恋と憧れのパターンを繰り返す。
バラ色のメガネ
片思いの最も一般的な原因の1つは、思い通りに物事を見ることを主張することです。彼らが実際にどのようであるかについて彼らを見るのではなく、そうでした。私たちは間違った人々を追い続けます。なぜなら、それは真実を受け入れるよりも私たちにとって苦痛ではないように思われるからです。彼らは私たちを愛していないのです。現実に直面することは困難であり、それは私たちの個人的な全能性の感覚を損なう可能性があります。しかし、世界は公平な場所ではなく、物事が常にハッピーエンドになるとは限りません。
真の親密さへの恐れ
時には、すべての愛情の卵を1つのバスケットは、私たちを傷つける可能性のある人に近づきすぎないようにする方法です。親密さへの恐れは、私たちを愛していない人々に私たちの愛を与える最大の理由の1つです。なぜなら、彼らと私たちの最も脆弱な部分との間には永遠に安全な距離があることがわかっているからです。私たちを愛していない人に執着し続けることで、私たちは自分自身を守りながら、すべての強烈な愛を楽しむことができます。
ドラマへの愛
一部の人々はドラマチックに夢中になります彼らが提供する注意とスリルのための関係。しかし、これはつながりに近づくための非常に有毒な方法であり、潜在的なパートナーだけでなく、友人や愛する人も遠ざけるための最も迅速な方法の1つです。
そうでない人を手放す方法
あなたがあなたを愛していない誰かとの関係にあることに気付くのは難しいですが、それは美しく強力なことでもあります。この知識を持つことで、あなたとあなただけのためにあなたの人生に根本的な変化を起こすことができ、あなたが誰であるか、そしてあなたがあなた自身のために望む未来に恋をすることができます。
（著者のメモ：それは重要ですこれらのテクニックはすべての状況に適用できるわけではないことを覚えておいてください。あなたやあなたの愛する人が虐待的な関係を扱っている場合、関係から身を引くために専門家または経験豊富な支援が必要になる場合があります。）
図どこにいるのか
旅の最初のステップは、どこに行くのかを理解することです。パートナーとの問題に対処する（そしてパートナーとの関係にどのように対処するかを決める）前に、現在の場所と行きたい場所を把握する必要があります。これには深く掘り下げる必要があり、私たちが現在生きているものと私たちの未来になりたいものとの間で残酷に正直な比較を行う必要があります。
頭をすっきりさせるための一時的なスペースを作り、日記と考えだけで時間を過ごします。いくつかのリストを作成します。最初のリストは、現時点でどのように感じているか、そしてその理由を説明する必要があります。次に、あなたの理想的な関係と、10、15、20年後のあなたの関係をどのように見せたいかを説明してください。これらのリストを手に、3番目のリストを作成します。そして今回は、あなたの関係が今どのようになっているのか、そしてそれがどのように感じているのかを正確に記録します。
あなたの関係の質について冗談を言うのはやめましょう。で、あなたが本当に欲しいものとあなたが本当に必要なものを受け入れ始めます。あなたのパートナーが今よりも一貫してあなたのためにそこに肉体的および感情的にいる誰かが必要な場合は、それを受け入れて、それが何であるかについてのその必要性を受け入れ始めてください。私たちの理想的な関係を築くことに関しては、正しいことも悪いこともありません（意図的に他人を傷つけることを除いて）。自分自身に正直になり、現実になり、関係に不満がある理由を理解して、前進する方法を計画し始めることができます。
対話を開く
行動を起こす前に、あなたがパートナーとどこにいるのか、そしてあなたが何を考えているのかを（敬意を持って）伝えることが重要です…たとえ彼らが同じことをすることができなくても。対話を開くことは、私たちの関係を強化することと、それらを異なる段階に移すことの両方において重要です。パートナーが私たちに必要な方法で私たちを愛していないとき、私たちは彼らに知らせなければならず、私たちはそれを明確かつ効果的にしなければなりません。
それが安全である場合（そしてそれがあなたの時間の価値がある場合）-あなたのパートナーとの対話を開き、あなたがどこにいるかを彼らに知らせてください。彼らの行動があなたをどのように感じさせるかを彼らと共有し、彼ら自身の説明や推論で返信するスペースを彼らに与えてください。彼らはあなたを解雇したり、あなたを軽蔑したり、あなたを導いたりすることを正当化されていませんが、彼らはあなたの問題が何であるかを知る権利を持っています。
非難の言葉（「あなたはこれをする..」または「あなたはそれをする…」）を避け、代わりにあなたがどのように感じ、あなたが持っているニーズのタイプに焦点を合わせます。彼らにあなたの感情を傷つける責任を負わせるのではなく、切り離して、代わりに、現時点では、あなたがあなた自身に必要なタイプの感情的なサポートを持っていないことを彼らに伝えてください。あなたのことを考えて、完全に除外してください。就職の面接のように考えてください。心に重くのしかかっている場合は、難しい詳細を恥ずかしがらないでください。
スペースを作成する
スペースは最も重要なものの1つです。私たちの関係を管理することに関して私たちが利用できる貴重なツールであり、私たちが誰であり、何を望んでいるかを理解することに関して私たちが持っている最も強力なツールの1つです。パートナーとハードな話し合いをした後は、自分とのつながりを深めることができる新しい空間感覚に慣れることが重要です。ベアリングを手に入れる前に飛び込むことなく。
自分が誰で、何が欲しいかを快適に探索するためのスペースと十分な距離を作成します。このスペースは、家の中で自分の部屋を要求しているように見えるかもしれませんし、自分でその大きな一人での休暇を予約しているように見えるかもしれません。しかし、あなたはそれをゆっくりと行い、自分のスペースをゆっくりと取り戻すことによって、あなたの独立感を取り戻します。
この意味でより快適になるにつれて距離を伸ばし、それを増やし、自分でどんどん冒険してください。この時間を使って、新しい人と出会ったり、新しい情熱を探求したり、自分の存在を知らなかった新しいことを発見したりできます。パートナーがこのスペースに参加することを許可しないでください。ただし、途中で会う友人、家族、サポートネットワークの新しいメンバーのために十分なスペースを残してください。 1つの大きな劇的な爆発の必要はありません。新たに発見された独立の考えに慣れ、大きな変化を起こす前に自分の足を見つけてください。
プロセスのエネルギーを信頼する
大きな変化が私たちの生活にもたらされるとき、多くの場合、それを利用する方法を知っているときに私たちを導くことができる特定のエネルギー。自分の判断や不安に襲われ、自分の「内臓」に耳を傾けるのを忘れてしまうことがよくあります。自分が正しいと感じることの両方に自然に導かれるようにすることで、自分が探している未来を発見することができます。 —私たちを本当に愛していない人々から解放されます。
プロセスのエネルギーに傾倒し、それを信頼して、必要な場所に導いてください。 。自分の世話をし、自分のニーズを特定し始めます（そしてそれらを満たします）。セルフケアに時間を費やし、自分の心と情熱に従うことで自分の新しいイメージを育みます。
プロセスのエネルギーを信頼します。幸せで充実した気分になるために、この人生で何が必要かを特定するのに十分な能力があることを信頼します。自分自身を十分に知っていることを信頼します。自分のものを正当に主張する。他の人の考えや解雇が私たちの行動を妨げることがよくあるのです。頭から離れて、心を追い始めましょう。 もう少し。
深刻な関係（適切な時期）
必要なものがわかったら、そしてわかったら、不確かな言葉はありません—あなたがあなたを愛していない誰かと取引しているということは、あなたは厳しい絆を持たなければなりません。この結びつきの切断は（状況に応じて）異なって見える場合がありますが、必要な方法であなたを愛してくれる人々のためにスペースを空けるために必要なスペースの確保です。それらを完全に切り取った場合でも、人生の別の場所に移した場合でも、真に自由で幸せになるためには、それらを手放す必要があります。
時が来たら、パートナーとの関係を断ち切り、別の海岸を探す時が来たことを知らせましょう。あなたがどのように感じているかを明確に伝え、あなたがその決定に導いたあなたのニーズを彼らに知らせてください。ここでは、非難の言葉は役に立ちません。事実を守り、侮辱や軽蔑に身を任せている人と取引している場合でも、言う必要のあることだけを言ってください。
あなたが特に虐待的または有毒なパートナーと取引している場合は、あなたにとって安全な方法で、専門家または経験豊富なソーシャルワーカーの助けと助言を得て、このステップを完了するようにしてください。ここでは、家族や友人のサポートに頼ることも重要である可能性があり、このステップにそれらを含めることが重要な場合があります。どのように続行する場合でも、安全が重要であることを忘れないでください。
あなたの魂を育てます
壊滅的な崩壊の後で、あるいは相互の分離の後でさえ-あなたの魂を育て、意識的にもたらすことができるものと再接続することが重要ですあなたは喜びます。これは気を散らすものとして機能するだけでなく、健康的で明快な方法で前進する方法を見つけるのに役立ちます。あなたが自分の魂を育むとき、あなたは自分自身が再び幸せになることを許します。しかし、あなたはまた、あなたと再接続し、あなたが誰であるかに恋をする方法を学びます。
傷を育て、経験とサポートに身を任せましょう本物の幸福感を再発見するのに役立つネットワーク。束縛されている絆を手放し、より明るい明日へと導く新しい絆を形成してください。復讐を求めないでください。怒りに従わないでください。代わりにあなたの喜びに従い、それがあなたを新しい愛に導いてください。
分離の結果としてあなたの魂を育て、あなたが正しいことをしたことを知ってくださいあなたの幸せとあなたの人間性の両方のために。私たちを愛していない、または私たちのために最善を望んでいない誰かに執着し続ける（そして敗北する）ことは、自己敗北と自己破壊です。幸せになっても大丈夫だということを受け入れて知ってください。自分自身と自分自身のために完全に幸せになっても大丈夫です。誰も私たちを外から幸せにすることはできません。それは私たちだけで達成できる内部の仕事です。
すべてをまとめる…
私たちを愛していないパートナーとの関係で自分自身を見つけることは、戦うのが難しい戦いです。彼らが単に混乱している場合でも、悪意を持って私たちをひもでつないでいる場合でも、私たちがロマンチックで必要な愛を侮辱したり、軽蔑したり、そうでなければ私たちを否定したりする人に対処するときに感じる私たちの気持ちや痛みにはほとんど違いがありませんパートナーシップ。あなたがあなたを愛していない誰かと取引しているなら、あなた自身を鍛えて、あなたとあなただけの未来への道を見つけてください。あなたを愛してくれる人がそこにいますが、ドアを開けるためのスペースを作る必要があります。
時間をかけて自分の気持ちを理解し、これを使ってプロセスに取り組みます。そして次に来る旅。それが本当に何であるかについてあなたの関係を受け入れて、あなたがパートナーシップから本当に必要とするものの現実を受け入れてください。準備ができたら、パートナーとの対話を開き、あなたの気持ちをパートナーに知らせます。告発的な言葉は避けますが、オープンで正直なままです。ゆっくりと、あなた自身とあなたのパートナーの間にスペースを作り、プロセスのエネルギーに従ってください。あなたのために正しい決定を下し、あなたに喜びをもたらす人々や娯楽と再接続し、再関与するためにあなた自身を信頼してください。すべての人が私たちのために意図されているわけではありませんが、私たち一人一人のためにそこに誰かがいます（私たちが彼らを望むなら）。あなたを愛していない人への愛着を手放すことで、あなたにぴったりの人を見つけましょう。手遅れになる前に、絆を断ち切り、魂を育ててください。