Non sei sicuro degli effetti che lalcol ha su di te? Forse stai bevendo qualche birra dopo una settimana stressante al lavoro o dopo una rottura straziante. Pensi che qualche drink ti rilassi e ti faccia sentire bene.
Ma se soffri di depressione, ripensaci prima di prendere un drink. Anche una piccola quantità di alcol può avere effetti negativi.
Lalcol ha un effetto sedativo sul cervello. Sebbene alcune birre o bicchieri di vino possano alleviare lo stress e farti sentire più rilassato e calmo, in realtà possono aumentare il rischio di depressione. Lalcol è un depressivo che può far sembrare i tuoi problemi peggiori di quanto non siano in realtà e può farti sentire ancora più depresso rispetto a prima di bere.
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Lalcol può anche peggiorare alcuni dei tuoi sintomi di depressione, compresi i pensieri di suicidio. Lalcol può aumentare la gravità e la durata di molti sintomi depressivi comuni, inclusi i seguenti:
- Stanchezza e diminuzione delle energie
- Sensazioni di colpa, inutilità o impotenza
- Difficoltà concentrarsi, ricordare i dettagli e prendere decisioni
- Sentimenti di disperazione e / o pessimismo
- Insonnia o sonno eccessivo
- Irritabilità e irrequietezza
- Eccesso di cibo o perdita di appetito
- Dolori o dolori persistenti, mal di testa, crampi o problemi digestivi
Inoltre, se stai assumendo antidepressivi, lalcol può avere uninterazione negativa con le droghe e aggravano ulteriormente i sintomi della depressione.
Abuso di alcol e depressione
Le persone che abusano di alcol hanno i tassi più alti di depressione. Gli studi hanno dimostrato che, tra le persone che abusano di alcol, da qualche parte tra il 30 e il 50 per cento soffre di sintomi depressivi in un dato momento.
E funziona anche nellaltro modo. Secondo WebMD, quasi un terzo delle persone con depressione grave abusa di alcol. La ricerca mostra anche che i bambini depressi hanno maggiori probabilità di sviluppare problemi con labuso di alcol una volta raggiunta ladolescenza.
Effetto dellalcol sulla depressione
Lalcol può anche influire negativamente sulle funzioni del corpo modo che aggrava ulteriormente i sintomi della depressione:
- Lalcol può abbassare i livelli di serotonina e norepinefrina, che aiutano a regolare lumore. Livelli inferiori di queste sostanze chimiche possono rendere una persona depressa più depressa.
- Lalcol interrompe temporaneamente gli effetti degli ormoni dello stress. Questo può esagerare i sintomi della depressione perché deprime il cervello e il sistema nervoso.
- Lo stress o droghe come alcol o cocaina possono attivare un gene collegato alla depressione e ad altri problemi di salute mentale. Il gene può provocare convulsioni, depressione, episodi maniaco-depressivi e altri problemi mentali, secondo Robert Post, capo del ramo di psichiatria biologica del National Institute of Health (NIH).
- Carenza di acido folico contribuisce allinvecchiamento dei processi cerebrali e allaumento del rischio di malattia di Alzheimer e demenza vascolare. La depressione è comune anche in quelli con carenza di folati. Il consumo di alcol può abbassare i livelli di acido folico.
- Lalcol interrompe il sonno e altera il processo mentale, il che può aumentare i sintomi della depressione.
Se stai lottando con la depressione, don Non esacerbare i sintomi della depressione con lalcol. E se stai lottando con la depressione e labuso di alcol, trova un centro di trattamento con doppia diagnosi che possa aiutarti a recuperare completamente da entrambi i disturbi.