Il latte speziato di zucca più malsano: classificato!

Non cadrà ufficialmente fino a quando non sorseggi un latte speziato di zucca, giusto? Il latte speziato di zucca (noto come PSL) ha un bel fan base negli Stati Uniti. E sebbene Starbucks abbia servito per anni uno dei più iconici latticini di zucca speziati, non è lunica catena di caffè che presenta un latte speziato di zucca nel loro menu autunnale. Tuttavia, se dai unocchiata alle informazioni nutrizionali per alcune di queste bevande schiumose, “sono state caricate con così tanti zuccheri aggiunti. Ecco perché abbiamo deciso di classificare i malsani latticini speziati di zucca là fuori.

Per valutare i malsani latticini speziati di zucca, li abbiamo classificati in base alla quantità di zucchero contenuta in una media di 16 once. latte speziato di zucca. Diciamo “nella media” perché può sembrare diverso per ogni bar. Per alcuni negozi, il latte speziato di zucca medio viene fornito con il 2% di latte e una copertura di panna montata. Altri servono latte speziato di zucca senza panna montata e lo fanno persino con latte scremato invece del 2%.

Indipendentemente da ciò che dice lordine, se dovessimo semplicemente ordinare uno qualsiasi di questi latticini speziati di zucca di medie dimensioni senza alcuna alterazione, questa è la bevanda che ti verrebbe consegnato.

Classificati dal più tollerabile al peggiore in assoluto, ecco i malsani latticini di spezie di zucca che puoi ordinare in questo momento. E a proposito di dolci, pensiamo che questi 15 classici dessert americani meritino un ritorno.

nche se il Latte alle Spezie di Zucca di McDonald ha la stessa quantità di zucchero del Caffè di Peet, poiché ha meno calorie, lo abbiamo classificato come uno dei migliori latticini di spezie di zucca tra cui scegliere. Fai solo attenzione al contenuto di grassi e grassi saturi di questo latte! Tuttavia, ha la minima quantità di sodio e carboidrati rispetto a tutti questi altri malsani latticini di spezie di zucca, rendendolo lopzione migliore se decidi di concederti una di queste accoglienti indulgenze autunnali.

Peet “s Coffee potrebbe non essere in ogni parte del paese, ma se se vivi vicino a uno, è sicuramente una delle migliori opzioni per un Pumpkin Latte. Il contenuto di grassi è praticamente dimezzato rispetto a Starbucks e apporta meno calorie, sodio, carboidrati e zucchero. Quindi, se puoi scegliere tra Starbucks e Peet, questultima sarà lopzione più sana.

Le calorie (e il numero di carboidrati) di Biggby Coffee “s Pumpkin Latte possono essere leggermente più alte rispetto a Starbucks, ma con il numero di zuccheri più basso, si classifica come più sano. Tuttavia, quando inizi a confrontare il resto delle informazioni nutrizionali, come sodio, proteine e grassi, quasi uniformi il campo di gioco. Tuttavia, se il tuo obiettivo è consumare meno zucchero, la versione di Biggby del Pumpkin Latte è la scelta che fa per te.

Ecco cosa succede al tuo corpo quando bevi un Pumpkin Spice Latte.

Anche se Starbucks “Pumpkin Spice Latte ha la stessa quantità di zucchero di tre Twinkies, quando si guardano le informazioni nutrizionali, non è così malsano come alcuni degli altri. Tuttavia, la versione Starbucks del latte speziato di zucca ha il contenuto più grasso (14 grammi) di tutti loro, rappresentando un 2% di latte e una copertura di panna montata, e il contenuto di grassi più saturi a 8 grammi.

Anche se il conteggio delle calorie per Pumpkin Spice Latte di Dunkin è significativamente inferiore rispetto al più malsano, il conteggio dello zucchero lo rende il secondo latte speziato di zucca più malsano che puoi ordinare. Tuttavia, a differenza di questi altri latte, Dunkin “s è stato valutato con luso di latte scremato invece del generico 2% utilizzato nella maggior parte delle caffetterie, che taglia ridurre significativamente il contenuto di grassi e saturi.

Classificato come il latte speziato di zucca più malsano in circolazione è il Pumpkin Latte di Caribou Coffee. Anche se hanno altri tipi di zucca o fferings — come il Pumpkin White Mocha e Pumpkin Chai — abbiamo valutato la nutrizione per un classico Pumpkin Latte di media grandezza. Sfortunatamente, con un conteggio di zucchero di 76 grammi, questo latte arriva ultimo morto. Supera lassunzione dietetica raccomandata (DRI) per lo zucchero e ha anche più calorie di alcuni dei pasti medi che puoi cucinare a casa.

Per consigli su unalimentazione ancora più sana, sii assicurati di iscriverti alla nostra newsletter.