Helyes időzítés
A legfontosabb az, hogy azt tedd, ami neked és kisgyermekednek megfelelő. (NHS, 2017a). Ha nem biztos abban, hogy eljött-e az idő, vagy éppen erre vágyik, segíthet egy szoptatási tanácsadóval való beszélgetés. Ha úgy dönt, hogy abbahagyja a szoptatást, támogatás elérhető – további részletekért tekintse meg a kapcsolattartó oldalunkat.
Ha le szeretné szüntetni vagy le szeretné állítani a szoptatást, akkor jó ezt megtervezni, amikor a családja nem számít rá minden nagyobb változás. Amikor nincs olyan, mint egy ház költözése vagy az óvodai kezdés előtted.
Ha elindítja az átállást, és ez nem megy zökkenőmentesen, akkor tartson egy kis szünetet, és később próbálkozzon újra. Megteheti, ha a kisgyermeke beteg, és valóban szüksége van a szoptatás kényelmére.
Természetes kifejezés elválasztás
Az Egészségügyi Világszervezet kétéves és annál idősebb szoptatást javasol (WHO , 2013). Néhány kismama örül, hogy gyermeke vezeti őket, és addig szoptatnak, amíg a kicsi úgy dönt, hogy megáll. Ezt néha természetes elhatározásnak nevezik.
Ha ezt a megközelítést alkalmazza, akkor valószínűleg arra számíthat, hogy a kisgyermek hónapok alatt vagy hosszabb ideig fokozatosan csökkenti a takarmányt, míg végül teljesen leáll. Ismét tedd azt, ami neked és gyerekednek megfelelő.
Fokozatos átmenet
Mivel a szoptatás leállítása néha érzelmi időt jelenthet Önnek és kisgyermekének, ez segíthet a szoptatások csökkentésében. fokozatosan az idő múlásával. Ez is segít a testének kiigazodásában, és megakadályozza, hogy a melle túlságosan megteljen. Ha a melle túlságosan tele van, ez tőgygyulladáshoz vezethet – fájdalmas és potenciálisan súlyos fertőzéshez a mellben (NHS, 2017c).
Kezdheti azzal, hogy a nap adott szoptatását megfelelő alternatívával helyettesíti. tej. Ennek tejfölnek kell lennie, ha gyermeke egy évnél fiatalabb, de lehet tehéntej vagy hasonló, ha egy évesnél idősebb (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). Az idő múlásával fokozatosan több szoptatást vághat ki egyesével.
Alternatívákat ajánlhat
Ha gyermeke több mint egy éves, valószínű, hogy szívesen kipróbálna alternatív tejet egy csészéből, mint a tehéntej. A pohárból történő ivás jobb az egy évnél idősebb gyermekek számára, mivel megakadályozza az üveg szívását, ami fogszuvasodáshoz vezethet (NHS, 2017b).
Megpróbálhatja bemutatni őket másoknak is. a tej, mint a szójatej, a mandulatej vagy a zabtej, hogy lássák, preferálják-e őket. Ne feledje, hogy az öt év alatti gyermekek ne igyanak rizsitalokat (NHS, 2017b).
A kisgyermekek gyakran élveznek egy csésze tejet és harapnivalót a szoptatás alternatívájaként. Fontos, hogy alternatív tejet kínáljon, ahelyett, hogy egyszerűen helyettesítené a szoptatást uzsonnával. Ez segít megelőzni a kiszáradást és elősegíti az emésztést.
Változtassa meg a rutinját
Amikor csökkenti a szoptatást, ez segíthet egy új rutin bevezetésében, hogy a régi rutin ne emlékeztesse őket szoptatás (ABM, 2018). Például, ha kislánya szeret feküdni az ágyban egy reggeli szoptatásért, megpróbálhatja gyorsan felkelni és együtt reggelizni.
Éjjel, ha lefekvés előtti takarmányt szeretne kivágni, ösztönözheti partnerét, hogy ágyba helyezze kisgyermekét. Előfordulhat, hogy kisgyermeke könnyen elfogad más lefekvési szokásokat. Lehet, hogy inkább egy meleg csésze megfelelő tejet és egy lefekvés előtti történetet szeretnek, mielőtt fogat mosnak és jó éjt mondanak.
Figyelemelterelés és halasztás
Lehet, hogy meglepődsz, hogy milyen könnyű vonja el a kisgyermekek figyelmét (ABM, 2018). A kisgyermeke figyelemelterelésével elhalaszthatja például a szoptatást, amikor kint van. Gyakran elég könnyen elfogadják az ilyen változást, különösen, ha következetes vagy – mondhatod, hogy „ha hazaérünk” vagy „lefekvés előtt”.
Lehetséges, hogy eltereli a kisgyermek figyelmét egy izgalmas tevékenység, például kirándulás a parkba a szoptatás helyett.
“Ne kínáld, ne utasítsd vissza”
Ez a módszer segíthet a szoptatás kíméletes csökkentésében és vezethet ahhoz, hogy gyermeke idővel fokozatosan abbahagyja a szoptatást (ABM, 2018). Csak annyit kell tennie, hogy már nem kínál aktívan szoptatást. Ne utasítsa el, ha kisgyermeke szoptatást kér, ugyanakkor egyszerűen hagyja abba a szoptatást, mint korábban.
Amint kisgyermeke öregszik, energikusabb és tevékenységekbe keveredik, észreveheti őket természetesen ne kérdezzen annyiszor. Ez a módszer oda vezethet, hogy finoman és fokozatosan abbahagyja a szoptatást.
Magyarázza el a változásokat
Néhány szülő hasznosnak találja, ha elmagyarázza az átmenetet a csecsemőből a kisgyermeké a gyermekéig. Vannak, akik mesekönyveket használnak a magyarázathoz. Mások szeretnek csevegni vagy énekelni kislányuknak a változásokról.
A szoptatás abbahagyása a kicsi felnövésének része, és rengeteg könyv áll rendelkezésre a témáról a kisgyermekek számára.Ha például kisgyermeke még mindig gyakran szoptat éjszaka, és szeretné kivágni ezeket a hírcsatornákat, elolvashatna nekik egy mesekönyvet erről. Néhány gyermek jól érzi ezt az átmenetet, és elfogadja a felnövekedés részeként.
Kényelem és simogatások
A táplálkozási szükségletek kielégítése mellett a szoptatás a kisgyermek érzelmi élményének egyik módja. támogatás és kényelem (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Ha fokozatosan csökkenti a szoptatást, vagy abbahagyja a szoptatást, ez segíthet abban, hogy a kislánya extra simogatásokat és kényelmet nyújtson. Nagyra fogják értékelni, ha extra időt tölthet együtt játékkal, beszélgetéssel vagy olvasással.
Megállapodhat egy időkeretben
Ha le akarja állítani az idősebb kisgyermek szoptatását, ill. az óvodáskorú gyermek teljesen megállapodhat abban, hogy egy meghatározott dátum után – például a következő születésnapjára – leáll. Ez attól függ, hogy gyermekének van-e elképzelése a jövőről. Lehet, hogy erősítenie kell, emlékeztetve a kicsiet a megállás dátumára, amikor az alkalom közeledik.
Ezt az oldalt utoljára 2017 októberében tekintették át.
További információ
Támogatási vonalunk gyakorlati és érzelmi támogatást nyújt a terhesség, a születés és a korai szülõség számos területén: 0300 330 0700.
Előfordulhat, hogy az Early Days csoportunk egyikében való részvétel hasznos, mivel lehetőséget nyújt arra, hogy felfedezze különböző megközelítések a fontos szülői kérdésekhez szakképzett csoportvezetővel és a környéken élő új szülőkkel.
Barátságot kössön más leendő szülőkkel és a környékbeli új szülőkkel támogatásért és barátságért azáltal, hogy megnézi, mi az NCT tevékenységek zajlanak a közelben.
Az NHS Choices szoptatási információi.
Látogassa meg a szoptatást támogató oldalunkat.