A zene mindennapi agyi fellendülései
A zene ereje nem korlátozódik érdekes kutatásokra. Próbálja ki ezeket a módszereket, hogy minél több zenét és agyi hasznot hozzon az életébe.
Indítsa el a kreativitást.
Hallgassa meg, hogy a gyerekei vagy unokái mit hallgatnak – javasolják a szakértők. Gyakran továbbra is ugyanazokat a zeneszámokat és zeneműfajokat hallgatjuk, mint tizenéves és húszas éveinkben, és általában kerüljük az olyan dolgok hallását, amelyek nem ebből a korból származnak.
Az új zene oly módon hívja fel az agyat, hogy a régi zene nem. Lehet, hogy elsőre nem tűnik kellemesnek, de ez az ismeretlenség arra kényszeríti az agyat, hogy küzdjön az új hang megértéséért.
Idézzen fel egy régebbi emléket.
Keressen ismerős zenét, különösen, ha ugyanarról az időszakról származik, amelyet megpróbál felidézni. A Beatles hallgatása visszatérhet például az első pillanatra, amikor szemet vetett a házastársára.
Figyeljen a testére.
Figyeljen arra, hogyan reagál a különböző formákra. zenét, és válassza ki az Ön számára megfelelő fajtát. Ami segít egy embernek koncentrálni, az elvonhatja a figyelmét valaki másról, és ami segít egy embernek a kikapcsolódásban, az ugrálást okozhat egy másiknak.