… felfelé váltáshoz
írta Eva Lyford. Újranyomtatás a szerző engedélyével.
Ha elsajátította az oldalfekvés művészetét az ápoláshoz, akkor a következő trükk az, hogy képes legyen ápolni a felső mellet, hogy éjszaka ne kelljen az ágy oldalát cserélnie . Ha együtt alszol és szoptatsz, akkor biztos vagyok benne, hogy valamikor olyan élményed volt, mint az enyém. Mindannyian be vannak simulva, melegen és barátságosan hozzábújva a babájához. Oldalsó helyzetben szoptat, és elalszik. egy kicsit később felébredve megállapítja, hogy a baba ismét éhes, és sajnos a legkényelmesebb mell a legkevésbé teli. Amíg nem találtam ki ezt a „laktációs jógát”, addig meg kellett fordítanom magam a baba felett, hogy helyzetbe kerüljek, majd átgázoltam a babát – ez nem szórakoztató! Ez a helyzet kissé trükkös, de ha jól érted, akkor nagyon könnyű. Ezen technikát használva nem kell attól tartanom, hogy a baba kiesik az ágyból – ő mindig biztonságosan a férjem és én közöttem van a családi ágyban.
Ez akkor működik a legjobban, ha a baba először az alsó mellet ürítette ki; ehhez a beszélgetéshez tegyük fel a bal oldalt. Kipróbálni ezt, ha a bal oldal nincs leeresztve, kényelmetlen lehet, és dugaszolt csatornákhoz vezethet. Amikor egy fiatal csecsemőt az „alsó” (bal) mellen szoptat, ne feledje, hogy a kisbabát kis párnával vagy hengerelt törülközővel kell támasztania a baba oldalán. (Az idősebb csecsemők anélkül is jól érzik magukat.) A „felső” (jobb) mell ápolásához vigye el a támaszt, hogy a baba ismét a hátukon legyen, majd hajoljon egy kicsit a baba fölé. Ezután a csecsemőnek felfelé kell néznie, az oldal helyett, mint a bal mell ápolásakor. Gördüljön előre egy kicsit, hogy a válla és a medencéje kissé előre billenjen, körülbelül 60 fokos szögben az ágyhoz képest. Néha hasznosnak találom, ha a „felső” karomat egyenesen kinyújtom, az egyensúly érdekében a fejtámla felé mutatok. Hajlítsa meg és mozgassa ki a jobb lábát a nagyobb stabilitás érdekében.
További támogatásért a jobb kezét leteheti a baba másik oldalára, de ha erre szüksége van, akkor valószínűleg túlságosan előre dönt, vagy a baba még túl kevés. De hasznos lehet ezt addig csinálni, amíg meg nem találja édes pontját, vagy a baba kissé meg nem növekszik.
Ne próbálja a bal kezét is a feje alátámasztására használni – a bal karjának egyenesnek kell lennie vagy hajlítottnak kell lennie ahhoz, hogy párnázza a fejét. A nyakának egyenesnek kell lennie a gerincoszlopával; ne nyújtsa ki az állát, és ne tegye be túlzottan. Ez utólag hátfájást okozhat.
Ha elkészültem, ahogy leírtam, a babámnak nincsenek nehézségei a légzéssel, és valójában nincs alattam. Megállapítottam, hogy ez egy idősebb csecsemőnél (kb. 3 hónap után) jobban működik, nagyobb izomkontrolljuk miatt.
Hadd jegyezzem meg, hogy a csontkovácsoknak / gyógytornászoknak nem biztos, hogy tetszik ez a megközelítés (mert a hát egy ideig el van csavarva), de működik. És lényegében megegyezik azokkal a pozíciókkal, amelyeket évek óta jógázok, kivéve, hogy ápoló vagyok. Ha bármikor úgy érzi, hogy babája nem lesz biztonságban ebben a helyzetben, akkor ne tegye.