Legtöbbünknek van olyan alkalma, amikor túl gyorsan felálltunk és rövid ideig szédülést, zsibbadást vagy szédülést éltünk át. Ez az alkalmi érzés zavaró és ijesztő lehet, de általában nem kapcsolódik súlyos egészségi állapothoz. Ha azonban a szédülés gyakran előfordul, vagy fekve vagy sétálva jelentkezik, a fizikoterápia értékes kezelési lehetőség lehet. A vertigo miatt úgy érzi, mintha Ön vagy a szoba forogna. A gumiabroncson lengő gyerekek valószínűleg szédülést éreznek, amikor elkészültek, a felnőttek pedig szédülést tapasztalhatnak, ha túl sok alkoholt fogyasztottak.
A szédülés megértése
A szédülés olyan ernyőfogalom, amely magában foglalja a szédülés, egyensúlyhiány, könnyedség és szorongás vagy félelem érzéseit. A vertigo olyan forgó érzést tartalmaz, amely nincs jelen a szédülés más formáiban. Ezek a tünetek mozgásbetegség vagy más kellemetlen érzéseket okozhatnak.
Ahhoz, hogy megértsük, miért szédülünk vagy szédülünk, először meg kell értenünk, hogyan testünk általában egyensúlyban tart minket. A vestibularis rendszer a legfontosabb hozzájáruló az állandó egyensúly fenntartásához. Figyeli a test helyzetét, és megmondja a végtagoknak, hogyan lehet egyenesen állva állni vagy járni. A jó egyensúly másik fontos tényezője a keringési rendszer, amely felelős az oxigénnel táplált vér és tápanyagok agyba juttatásáért. Az egyensúlyhiány legtöbb esete a vestibularis rendszerhez kapcsolódik.
A fizikoterápiát évtizedek óta sikeresen alkalmazzák a szédülés minimalizálására vagy gyógyítására. Akár a szédülése a vestibularishoz, akár a keringési rendszerhez kapcsolódik, a FYZICAL gyógytornászai segíthetnek a szédülés minimalizálásában vagy megszüntetésében, holisztikus, gyógyszermentes és műtét nélküli technikákkal.
A vestibularis rendszer
A vestibularis rendszer az idegrendszered része, amely információkat küld az agyadnak arról, hogy a tested hogyan helyezkedik el, és hogy mozog-e vagy sem. Amikor megfelelően működik, valószínűleg nem gondolkodik azon, hogyan állhat fel és mozoghat céltudatos irányba. De ha gyakran szédül vagy vertigo epizódja van, a vestibularis rendszer komoly frusztráció és fogyatékosság forrása lehet.
A belső fülében a perifériás vestibularis rendszer a következőkre támaszkodik: 1) egy hálózat folyadékkal töltött csatornákból, amelyek érzékelik a forgási (fordulási) mozgásokat, és 2) két apró, otolitnak nevezett szervet, amelyek érzékelik a mozgás irányát (előre, hátra, felfelé vagy lefelé). Valahányszor a fejed mozog, a perifériás vestibularis rendszer információt küld arról, hogyan haladsz a központi vestibularis rendszerhez, amely az agyban található. Amikor a központi vestibularis rendszer információt kap a testének mozgásáról, akkor elmondja a test összes izomának, hogyan kell beállítani annak érdekében, hogy a kívánt irányba mozoghasson.
Ha bármi rosszul esik a perifériás vagy a központi vestibularis rendszerben, akkor az információk, amelyeket a testünk megkap a mozgás módjáról, pontatlanok lesznek, és úgy érzi, hogy a szédülés egyfajta diszikilibriuma. Bár a vestibularis rendszer hihetetlenül összetett, vannak olyan nyomok, amelyek segítségével szűkítheti a szédülés eredetét.
A krónikus szédülést szenvedő emberek többségének rendellenességei vannak a perifériás vestibularis rendszerben, ami gyakran jól reagálnak a fizikoterápiára. Például az otolitján lévő apró kristályok összecsapódhatnak és megváltoztathatják az agy által kapott jelet, ami térbeli dezorientációhoz vezethet szédülés és / vagy vertigo formájában. A vestibularis rehabilitációs terápia (VRT) a fizikoterápia egy olyan formája, amely felbonthatja ezeket a kristály-aggregációkat és megakadályozhatja az egyensúlyhiány érzését. Vegye fel a kapcsolatot a FYZICAL szakembereivel, ha többet szeretne megtudni a VRT-ről.
A keringési rendszer
A szédülés másik gyakori oka a vérnyomás rendellenes szabályozása. Ez különösen releváns a szédülés eseteiben, amelyek akkor fordulnak elő, ha felállsz ülve vagy fekve. Amikor ülsz vagy fekszel, a véred összegyűlik a lábadban vagy a hasadban. Ha gyorsan feláll, és az összegyűlt vér nem kerül elég gyorsan a keringésbe, akkor az alacsony vérnyomás egy pillanatát tapasztalja. Ezt ortosztatikus (vagy poszturális) hipotenziónak hívják, és ez azt jelenti, hogy az agyad nem kap elegendő oxigéntartalmú vért. Ennek eredményeként szédülést vagy könnyelműséget érez. Normális esetben ennek az érzésnek nagyon gyorsan (kb. Egy másodperc) vége, de ha elhúzódó szédülést tapasztal a felállás után, akkor egy komolyabb probléma állhat fenn.
A fizikoterápia nagyon előnyös lehet a szédülés kezelésében. a rossz keringés okozta.A FYZICAL szakemberei bizonyítékokon alapuló terápiás technikák és gyakorlatok segítségével segíthetnek egy holisztikus, egész testet átfogó megközelítés kialakításában az ortosztatikus hipotenzió kezelésében.
Szédülés felálláskor és járáskor
Szédülés, amely akkor tapasztalható, amikor Ön áll (szemben a felállás után azonnal) vagy a járással valószínűleg összefügg a vestibularis rendszerével. Ha állva hirtelen szédülést tapasztal, vegye figyelembe a fejének helyzetét és mit csinál, ha egyensúlyhiányosnak érzi magát. Ez segíthet Önnek és gyógytornászának azonosítani a konkrét okot.
Ha vertigo-t tapasztal, amikor felfelé vagy lefelé néz, vagy ha megdönti a fejét, akkor jóindulatú paroxizmális pozicionáló vertigo (BPPV) lehet. A BPPV a perifériás vestibularis rendszer (belső fül) diszfunkciójának vagy sérülésének következménye. A belső fül felelős azért, hogy információt küldjön az egyensúlyáról és a fizikai orientációról az agynak. Ha a belső fül nem működik megfelelően, akkor pontatlan információkat küld az agyadnak a tested helyzetéről. Ennek eredménye a tényleges helyzet és az agyad által érzékelt helyzet közötti eltérés, ami szédülést okoz. A BPPV nagyon jól reagál a fizikoterápiára.
A vestibularis neuritis és a labyrinthitis két másik gyakori oka a szédülésnek, amikor állsz. A vestibularis ideg összeköti a perifériás és a központi vestibularis rendszereket, és ha megfertőződik vagy meggyullad, az általa közvetített jelek hatással lehetnek. Az állandó, súlyos szédülés a vestibularis neuritis és a labyrinthitis kulcsfontosságú tünete.
Ha a fej megfordításával szédülést okozhat, akkor valószínűleg vestibularis paroxysmia szenved, ami azt jelenti, hogy a belső fülét és a az agy összenyomódik, amikor a fejed megfordul. A fizikoterápiás gyakorlatok segíthetnek a vestibularis idegeket támogató izmok megerősítésében, ami csökkenti vagy megszünteti az összenyomott ideggel kapcsolatos szédülést.
Ha szédülése kizárólag járás közben jelentkezik, különösen sötétben vagy túl. egyenetlen felületek, előfordulhat, hogy egy- vagy kétoldalú vestibulopathia tünetei vannak. Minden alkalommal, amikor megtesz egy lépést, agya specifikus reflexeket aktivál, amelyek kezelik az egyensúlyt és kijavítják az esetleges félrelépéseket. Ha ezek a “testtartási reflexek” megpróbálnak egyenesen tartani az agyadból érkező pontatlan pozicionálási jelek alapján, akkor gyalogláskor nagyon bizonytalanul érzed magad. Egyoldalú vestibulopathia esetén a vestibularis rendszerednek csak az egyik oldala érintett, és tapasztalni fogod vertigo és az egyik oldalra sodródás, amikor megpróbál egyenes vonalban járni. A bilaterális vestibulopathia a vestibularis rendszer mindkét oldalát érinti, és ritkán társul a vertigo-val, de járás közben nagyon kiegyensúlyozatlannak érzi magát.
Ha megmagyarázhatatlan szédülési varázslatai vannak, amelyek 20 percig vagy tovább tartanak, teltség és / vagy csengés a fülében, időszakos halláskárosodás, lehet, hogy Menière-kórja van. A Menière-kór a vestibularis rendszer rosszul ismert rendellenessége, amely spontán szédülést okozhat, súlyos és órákig tart.
A FYZICAL biztosítja a vestibularis fizikoterápiát, amely segíthet a BPPV-vel, a vestibularis paroxysmia, a vestibulopathiák és egyéb diszkusz tünetek kezelésében. A vestibularis rendszer rderei.
Szédülés áthajláskor
Ha csak akkor hajlik be, amikor lehajol, a keringési rendszer lehet hibás. Az alacsony vérnyomás és az alacsony vércukorszint egyaránt befolyásolhatja, hogy a vér mennyire képes oxigént és tápanyagokat juttatni az agyába, ami szédüléshez vezethet. A vérszegénység, a kiszáradás és egyes gyógyszerek váratlan szédülést is okozhatnak, amikor lehajol.
A vestibularis rendszer szintén a szédülés eredete lehet, amikor lehajol, különösen, ha szédülés jár. A BPPV és a vestibulopathiák potenciálisan összefüggenek a szédüléssel, amikor lehajolnak.
Végül a nyaki vertigo okozhatja a szédülést, amikor elfordítja a fejét. A nyaki szédülést gyakran fej vagy nyak sérülése okozza. Ha szédülése együtt jár a nyaki fájdalommal, ideg- vagy artériás károsodása vagy kompressziója lehet egy korábbi sérüléssel kapcsolatban.
Szédülés ágyból való felkeléskor
Ha szédül, amikor állva áll lefekvés után felfelé ortosztatikus (vagy poszturális) hipotenziót tapasztalhat, amely akkor fordul elő, amikor ülve vagy fekve gyorsan feláll. Az ortosztatikus hipotenzió szó szerint alacsony vérnyomást (hipotenziót) jelent, ha függőleges helyzetben van (ortosztatikus).
Amikor fekszel, a vér általában összegyűlik a hasi erekben. Amikor feláll, a szíve nem tudja elég gyorsan pumpálni az összegyűlt vért a testén, és az agya sem kapja meg a szükséges oxigénes vért és tápanyagokat. Szerencsére a szíve általában képes körülbelül egy másodpercen belül elindulni a keringésében, de az a szörnyű érzés, amikor áll, félelmetes lehet.
A BPPV szerepet játszhat a szédülésben is, amikor felkelsz az ágyból. Sok BPPV-ben szenvedő ember arról számol be, hogy szédül, amikor felborul az ágyban (felkelés nélkül), vagy amikor a test egyik oldalán fekszik. Ezt a szédülést felkeléskor is tapasztalhatjuk.
Mi okozza a szédülést és a szédülést, amikor feláll?
A szédülés és a szédülés, amelyet közvetlenül a felállás után okoznak, valószínűleg összefüggenek az alacsony vérnyomással. Az ortosztatikus hipotenzió (amelyet az előző szakasz ismertet) az egyik fő tényező a szédülésben, amely akkor fordul elő, amikor ülve ülsz, és ezt a lábadban lévő vér összegyűjtése okozza. A felállás fokozott vérkeringést igényel, és ha a szíve nem tudja a lábaiban összegyűlt vért elég gyorsan visszavezetni a keringésbe, akkor egy-két másodpercig szédülést vagy szédülést érez.
Miért kapok Szédülés és sötétedés, amikor felállok?
Egyesek súlyos szédülést tapasztalhatnak, és felállva átmenetileg el is veszíthetik az eszméletüket. Ezt valószínűleg ortosztatikus hipotenzió is okozza, de súlyosabb problémát jelezhet a keringési rendszerében. Például, ha vérrög vagy összehúzódott artériák vannak, hajlamos lehet a rossz vérkeringés okozta áramszünetekre.
Ha felállva rendszeresen áramszünetet mutat, egyeztessen orvosával a kizárás érdekében súlyos egészségügyi problémák.
A szédülés egyéb okai állva
Az egyensúly, amikor állsz és jársz, sok koordinációt jelent az agy és a test között, és ha bármi rosszul esik a folyamat során , valószínűleg szédülni fog. Ha időnként megmagyarázhatatlan szédülést tapasztal, annak egyszerű magyarázata lehet.
A kiszáradás meglepően gyakori oka a szédülésnek. Ha nem iszik elegendő vizet, a vére elveszíti bizonyos mennyiségét, és nem fog hatékonyan keringeni a testén. Ennek eredményeként az agyad nem jut elegendő oxigénhez és tápanyaghoz, és szédülést érezhetsz.
Az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) és az oxigénnel teli vörösvérsejtek hiánya (vérszegénység) két másik gyakori ok szédülés. A normális agyi funkciók a vér által szállított cukortól és oxigéntől függenek, és ha alacsony a vércukor- vagy oxigénszintje, akkor valószínűleg szédülést szenved.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Míg szédülés maga nem feltétlenül jelez orvosi sürgősséget, vannak olyan tünetek, amelyeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha szédüléssel fordulnak elő. Ha szédül és az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal hívja orvosát:
- kettős látás
- folyamatos hányás
- karok vagy lábak bénulása
- Arc vagy végtagok zsibbadása
- Súlyos fejfájás
- Homályos beszéd
- Elájulás
Ezenkívül, ha szédülés következtében esett el, érdemes haladéktalanul kapcsolatba lépnie orvosával, különösen, ha megütötte a fejét.
Szédülés kezelése
A FYZICAL holisztikus terápiát kínál megközelítések a szédülés tüneteinek kezelésében. Gyógyszeres és műtét nélküli megközelítéssel szolgáltatóink segíthetnek egy olyan személyre szabott kezelés kidolgozásában, amely segíthet önbizalmának és életének visszaszerzésében.
Ingyenes értékeléseket kínálunk, amelyek segítenek megérteni, miért szédül, és mit tehet ez ellen. Keressen egy FYZICAL helyet a közelben, és egyeztessen időpontot az egyik gyógytornászunkkal.
További információ arról, hogy a FYZICAL Therapy & mérlegközpontok hogyan segíthetnek Önnek, töltse le ingyenes e-könyvünk.