Ha rajongottál a Crock Pot sörcsirkémért, akkor ezt a kályhában sült sörcsirkét is ki kell próbálnod!
Ez a gyorsabb változat, amely továbbra is fenntartja ezt a csodálatos sörízt. Ezt különféle csirke darabokkal készítettem, csak a csirkemellekkel, és mindez csodálatosnak bizonyul, ezért nyugodtan használjon tetszés szerinti vágást.
Ha a Pontjaimat nézem, akkor csak a csirkemelleket használom, mivel ezek a legvékonyabbak.
Tökéletes a sört szerető apa számára, ez egy mesés Súlyfigyelők Apák Napjának receptje lesz – apa soha nem fogja tudni, hogy alacsony kalóriatartalmú ételt fogyaszt!
Azt is tervezem, hogy a mártást pácként használom, és a csirkét grillezöm az idén július 4-i grillezésre, és bízom benne, hogy HUUUUGE sláger lesz.
Ezt a Guiness, a Coronoa Light és a Sam Adams segítségével készítettem, és mindegyik egyformán jó volt. Javaslom egy minőségi sör használatát, ha teheti. Tálaljuk néhány fokhagymás kenyérrel és grillezett zöldségekkel egy teljes étkezéshez. Élvezze!
SÜTŐSÜTŐSÜTŐ CSIRKE
Hozzávalók 1x2x3x
- 2 kg bőr nélküli, csontozatlan csirkemell (6 filére vágva)
- 1 12 oz doboz vagy üveg sör
- 4 evőkanál világos vaj (olvasztott)
- 4 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 teáskanál hagyma por
- 1 teáskanál kömény
- 1 teáskanál paprika
- Egy meszes gyümölcslé
- 1/4 csésze friss koriander (apróra vágva)
- ízlés szerint só és bors
Utasítások
-
Előmelegítés sütőbe 400 fokos hőmérsékletet, és egy 9 ”x 13” méretű sütőedényt permetezzen zsírmentes főzőspray-vel.
-
Egy kis tálban keverje össze a sört és a fennmaradó összetevőket. Jól keverjük össze, és öntsük csirkére.
-
Fedjük le fóliával és sütőben sütjük körülbelül 20-30 percig, vagy amíg a csirke éppen meg nem fő. Távolítsa el a fóliát, és további 10 percig pirítsa.
Megjegyzések
Az adag mérete 1 darab csirke
Minden adag = 3 pont *
* csak olyan összetevők alapján, amelyek SP Freestyle értékkel rendelkeznek
kalória: 273 kcal mg