Ez a sült citromos paprikás csirke receptje finom vacsorát kínál az egész családnak. Használja étkezés előkészítéséhez vagy hétköznapi vacsoraként!
A csont nélküli bőr nélküli csirkemell a házam alapanyaga, és van már olyan sok recept volt a blogon, beleértve a fagyasztható csirkemárt, azonnali cserepes csirkemell recepteket és a lassú tűzhelyű csirkemell recepteket.
A mai sült citromos paprikás csirke recept önmagában nem új recept, de az egyik pácunk a 7 TÖBB Fagyasztóbarát csirkemell receptből. Ez az egyik kedvencem, és teljesen megérdemli a saját bejegyzését, nem gondolja?
Ne felejtsd el kitűzni ezt a receptet, hogy később megőrizhesd!
Miért szereted a sült citromos paprikás csirkét
- a fűszerdörzsölés finom és burgonyán és zöldségeken működik
- gyorsan vacsorázhat az asztalon
- még a gyerekek is imádják!
- alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes
Hogyan készítsem
Ez a csirke előnyös om pácoljuk a pácban 2-24 órán át. A csirkét akár a pácban lefagyaszthatja, és annyira finom ízt vesz fel, hogy felolvad!
Azonban köztudomásúan egy csipetnyi idő alatt teljesen kihagytam a páclépést, és még mindig remek ízt kap az ízesítőkből.
- Keverje össze az ízesítőit: citrompaprika, só, bazsalikom, oregánó és kakukkfű levelek.
- Dobja meg a csirkét olívaolajba (a bevonáshoz), majd dobja fel a fűszerezésben. A csirkemelleket nagyon nagyvonalúan kell bevonni!
- Pácoljuk 2-24 órán át (vagy kihagyhatja ezt a lépést).
- 450 ° F-on sütjük a megadott ideig (lásd a receptet) kártya időnként)
- Fedjük le és pihenjünk 5-10 percig.
- Szeleteljük és élvezzük!
* Ne feledje, hogy ez a recept nagyon érvényesítő ízek, amelyek remekül keverednek rizzsel és zöldségekkel. Ha szereted a lágyabb ízeket, csökkentsd felére a fűszereket.
A pác csirkecombokkal is működik?
Biztos! Csirkecombokhoz 425 ° F-on 30 percig (csontos bőrön) vagy 20-30 percig (csont nélküli bőr nélkül) sütöm.
Hogyan tudom megmondani, hogy a csirkém főtt-e?
A tesztelés egyik módja az, hogy megérintem az ujjam a mell közepét. Ha még mindig nagyon ingatag, akkor nem főzik meg. Ha szilárd és ruganyos, akkor átfőhet.
Azonnali leolvasó hőmérővel is tesztelheti, ellenőrizve, hogy a belső hőmérséklete elérte a 165 ° F-ot.
Becsült főzési idő csirkemellnél 450 ° F-on
- 5 oz 12-15 perc
- 7 oz 15-20 perc
- 10 oz 20 -25 perc
Mit szolgáljak vele
Annyi ötletem van köretekhez, amelyek jól passzolnak ehhez a recepthez!
- Parmezános sült karfiol
- Grillezett brokkoli citrommal & Parmezán
- Őszi almás Farro saláta
- a 3 Broccolini recept bármelyike (a barna vaj brokkolinira hajlok!)
- Vágott kelkáposzta salátánk, amelyben aszalt áfonya van & feta
- a 7 Easy Rice recept egyikével vagy a karfiolos rizzsel!
Tippek receptekhez
- A csirkémet egy jó minőségű lapos serpenyő (ezeket használom!)
- Letakarom a csirkémet, miközben az pihen a 9 x 13 hüvelykes tepsiimmel.
- További csirke pác recepteket keres? Próbálja ki ezt a Chipotle Lime Chicken Marinade-et, ezt a Shortcut Jamaica Jerk Chicken Marinade-t vagy ezt az egyszerű Cilantro Lime Chicken Marinade-t.
- Ez a Sült csirke parmezán
Recept nyomtatása
Sült citromos paprikacsirke
Hozzávalók
- ▢ 1 font csont nélküli bőr nélküli csirkemell (nagyjából 2 nagy csirkemell)
- ▢ 3 evőkanál olívaolaj
- ▢ 1 evőkanál citromos paprika
- ▢ 1/2 teáskanál só
- ▢ 1 teáskanál szárított bazsalikom
- ▢ 1 teáskanál szárított oregánó
- ▢ 1/2 teáskanál kakukkfű levelek
Utasítások
-
Dobja meg a csirkét olívaolajba, majd a fűszerekbe.
-
(opcionális) Pácoljon 2–24 órán át.
-
Melegítse a sütőt 450 ° F-ra.
-
Rendezze a csirkemelleket egy tepsire. Főzzük a csirkemell méretének megfelelően:
5 oz 12-15 perc7 oz 15-20 perc
10 oz 20-25 perc
-
Vegye ki a sütőből, és fedje le egy sütőedénnyel. Hagyja a csirkét 5-10 percig pihenni.
-
Azonnal tálalja, vagy takarítson meg az étkezés előkészítéséhez!
A csirke fagyasztása a pácban
-
Minden összetevőt egyesítsen egy nehéz fagyasztóban táska (vagy újrafelhasználható szilikon táska). Préseljen ki annyi levegőt, amennyit csak lehetséges, és fagyasszon le legfeljebb 3 hónapig.
-
A fenti utasítások szerint sütés előtt teljesen olvasztjuk fel a hűtőben. / div>
Megjegyzések
Táplálkozás
címkét