~ Csak 3 hozzávalóval és 5 perc előkészítéssel, ezek a Könnyű és finom Crock-Pot Chicken Tacók abszolút életmentők a mozgalmas éjszakákon! Élvezze őket nagyon egyszerűen, csak tortillába tekerve … vagy hozzon létre egy ünnepi taco bárot, amely családja kedvenc önteteit tartalmazza! (Eredetileg 2014. január 8-án jelent meg. A szöveg és a képek frissítve vannak, de a recept változatlan.) ~
Ez a recept: • Tartalmazza az előkészítő lépéseket •
Mindannyiunknak megvannak az egy receptjei.
Az a recept, amelyhez még kukucskálás sem szükséges receptkártya. Az, amelyik készenléti állapotban van, és mindig megmenti a napot, amikor fogalma sincs, mi vacsora. Tudod, mire gondolok.
Házunkban ezek a Crock-Pot Chicken Tacos (más néven Crock Pot Chicken Tacos VAGY Slow Cooker Chicken Tacos VAGY csak “Oh Yum”!) Valóban “ez az egyetlen” recept.
Az, amelyik soha nem marad félelmetes.
Az, amelyet mindig izgatottan fogyasztunk.
Imádni fogod: Crock Pot Chicken Burrito tálak és Crock Pot délnyugati kukoricapohár!
Szeretne igazán izgulni is? Ezután nézze meg a videó bemutatónkat, hogy milyen nevetségesen egyszerű ez a recept! (Amíg a pocakod dübörög, és könyörög, hogy készítsd el ezt az ASAP-ot, és lehet, hogy csak egy kicsit nyáladzik a képernyőn.)
Videó bemutató
Ez Csak mindig ilyen jó!
Igaz történet: Amikor az én kicsikéim iskola után bevágódnak a házba, ha az első otthonrengésük ezeknek a csirketakóknak a hihetetlen aromája … nos, ezt az ostoba ökölvívót csinálják mozogjon, ahol ököllel csinálják, és azt mondják, hogy “JÓ !!!” miközben egy karot fel és le pumpál.
Uh-huh … ez valóban megtörténik … mert ez nagyon jó.
Biztos voltam benne, hogy a földön mindenkinek megvannak a receptjeim. Nagyon népszerű volt a Pinteresten 8 vagy 9 évvel ezelőtt, és nagyjából mindenkinek elmondom, akivel beszélek. Szóval, csak feltételeztem, hogy mindenki ezt folyamatosan kell készítenie.
Azt hiszem, nem!
Amikor először említettem ezt a receptet Shelley-nek, úgy nézett rám, mintha én lennék. Soha nem hallott róla!
(Ha ez megtörténik, akkor viccelődök, hogy egy szikla alatt él. Annyit tud annyi mindenről, és jóformán kipróbált minden ember által ismert ételt, szóval ha valami újdonsággal állok elő neki , Csinálom a saját kis táncomat. Nos, inkább csak a sarkamra kattintok. Rendben. Rendben csak ötös. Magam.)
Mindenesetre…
Ha Shelley nem tudott erről semmit, rájöttünk, hogy biztosan vannak olyanok is, akiknek az életében hasonló tátongó lyuk van. kijavítom!
Tehát ez a recept. Ezt csinálom én. a. idő.
Az egész legjobb része
Az abszolút legjobb rész?
A potba kerül. Igen, barátok. Öt perces előkészületről beszélünk, aztán hagyd, hogy lassú tűzhelyed varázslatos legyen.
Csak 5 percre lesz szükséged, hogy elkészítsd az üstös csirketacókat, mielőtt leülsz enni. . Komoly.
Visszamentem és bejártam a Pinterest tábláimat, a csapjaimat, a jegyzeteimet – és nem tudom kitalálni kinek köszönheti ezt a fantasztikus receptet. Kutatásom során láttam egy utalást arra, hogy a Súlyfigyelőknek évekkel ezelőtt volt egy ilyen receptjük, ezért úgy döntöttünk, hogy ez biztosan az egész ötlet keletkezése volt. De a Google keresése és a Súlyfigyelők webhelyén végzett keresés nem hozott hasonló receptet, amelyhez linkelni tudnánk. Ah, nos … mindenképpen adunk nekik hitelt!
Tesztelve és újra tesztelve … És ez csak soha nem sikerül
Tipikus THK-mód szerint mindkettőnknek tesztelni kellett ezt a receptet, mielőtt megosztottuk volna veletek. Tudja, hogy tesztelünk… és tesztelünk… és újra tesztelünk.
Eleinte Shelley kissé szkeptikus volt, hogy valami hihetetlenül egyszerű dolog ilyen jóízű lehet. De felhívott, mielőtt a családja még evett volna.
Nagyon szerették. Szeretem.
Nagyon izgatott vagyok, hogy a családja megadta a hüvelykujját (esetleg ökölszivattyúval is) – mert most megoszthatom veled ezt a receptet!
Ok . Vedd elő a tolladat és a papírt, mert nagyon jó jegyzeteket akarsz itt készíteni.
Készen áll?
Hogyan készítsünk Crock Pot Chicken Tacót (a legegyszerűbb utasítások!)
1. Tegye a csirkét a lassú tűzhelybe.
2. Fedjük le taco fűszerezéssel.
3. Fedjük le egy üveg salsával.
4. Sétáljon el … és gyere vissza, amikor ebédidőben van.
5. Tépje fel a csirkét és tálalja. (És készülj fel az ökölszivattyúkra.)
Megkapta mindezt? Még egyszer át kell futnom rajta?
Igen. Ez ilyen egyszerű!
Hogyan szolgáljuk ki a takóit
Az itt található lehetőségek nagyjából végtelenek … és teljesen rajtad múlik!
• A tortacsirkehúst egyszerűen tortillába tekerheti, és egy napnak hívhatja. Valójában nincs másra szükséged.
• De minden bizonnyal megszerezhetsz minden fantáziát, és hozzáadhatsz bármilyen tetszetős kiegészítőt – esetleg csökkentett zsírtartalmú sajtot és tejföl, reszelt saláta, apróra vágott paradicsom … itt nincs rossz válasz. Csodálatos, hogy mindenki, aki az asztalnál van, elkészítheti saját takóját, pontosan úgy, ahogyan kedveli őket. Boldog kiddók, boldog szülők – mindenkinek örülök!
• Ez egy fantasztikus lehetőség családi partikhoz és taco bárokhoz is. Helyezzen el egy lassú tűzhelyet, tele finom csirke taco hússal, és hagyja, hogy vendégei robbanást hozzanak létre saját remekműveikkel (miközben Ön pihen, stresszmentesen élvezi a bulit)!
• Vagy árkolja meg a tortillákat, és tálalja csirkeit taco salátára halmozva. Lehet, hogy néhány teljes kiőrlésű tortilla chips van az oldalán. Mesés!
• A tortilla chips-ről szólva akár csirkéjét is felhasználhatja a tetejére sült nachókhoz egy nagyszerű játéknapi előételhez – hasonlóan, mint mi a Bivalyunkkal Chicken Nachos.
Ráadásul mintha ez nem is lehetne jobb, a taco csirkehús is nagyon jól átmelegszik. Tehát tökéletes étkezéskészítéshez és előkészített étkezéshez elfoglalt hetekre.
Kétségtelen, hogy teljesen azt gondolom, hogy ez lesz a „go-to” recepted.
Shelley elkészítette az első (ököl-pumpin ) éjszaka óta többször. És csak tudom, hogy hamarosan ez lesz a kedvenced is!
Psssst … További olyan Crockpot csirke recepteket keresel, amelyek megkönnyítik az életedet?
- A legjobb 10 egyszerű, egészséges Crock-Pot csirke recept
- A legjobb 10 egészséges Crock-Pot csirkehúslevesek és Chilis
- Crock-Pot tejszínes csirkés kukoricapogácsa
Ja! És feltétlenül olvassa el a lassú főzéssel kapcsolatban oly gyakran feltett kérdést :
- Biztonságos a fagyasztott hús használata az edényben?
Hozzávalók
- 1 1/2 font csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
- 1 (1,25 uncia) csomag alacsony nátriumtartalmú taco fűszerezés (lásd megjegyzés)
- 1 (16 uncia) edény kedvenc salsa
- Tálalási ötletek: t ortillas vagy taco héj és választható választható feltétek, például apróra vágott saláta, apróra vágott paradicsom, aprított sajt, fekete bab, kukorica, apróra vágott avokádó vagy guacamole, csökkentett zsírtartalmú tejföl és forró mártás
Utasítások
- Helyezzen csirkét a lassú tűzhely aljába.
- Szórja meg a taco ételízesítőt a csirke fölé.
- Öntsön salsát a tetejére.
- Alacsony (6-8 órán keresztül) vagy magas (4 órán keresztül) főzéssel.
- Közvetlenül tálalás előtt használjon kettőt villák a csirke felaprítására.
- Keverjük össze, hogy a salsa egyenletesen oszlasson el az egész csirkén.
- Azonnal tálaljuk tetszés szerint választható feltétekkel.
Megjegyzések
Taco fűszerezés: Javasoljuk, hogy kerülje az MSG-t tartalmazó taco fűszerkeverékeket. Emellett különböznek a nátrium (és egyéb összetevők) mennyisége a különböző márkáknál, ezért érdemes elolvasni az Ön üzletében kínált márkák táplálkozási adatait.
Táplálkozási információk:
Hozam: 10 adag Adagolási méret: 1/2 csésze aprított csirke
Adagonként adag: Kalória: 137 Teljes zsír: 3 g Telített zsír: 1 g Transz zsír: 0 g Telítetlen zsír: 2 g Koleszterin: 58 mg Szénhidrát: 5 g Rost: 1 g Cukor: 2 g Fehérje: 22 g
A táplálkozási információkat csak becslésnek kell tekinteni, és az összetevők választásától függően változhat. vagy az előkészítés. Az allergiákkal vagy az étrendi igényekkel kapcsolatban nem vállalunk garanciát. Konkrét tanácsokért és kérdésekért mindig forduljon orvoshoz vagy dietetikushoz.
Te készíted ezt a receptet?
SZERETNI hallani! Kérjük, hagyjon csillagértéket fent. És jelölj meg minket az Instagramon @twohealthykitchens, vagy használd az alábbi megosztó gombokat!