Április 23. Segít a progeszteron a fogyásban?
sok a nők észreveszik, hogy az élet különböző szakaszaiban váratlanul híznak. Nem változtattak semmilyen étkezési vagy testmozgási szokáson, mégis rövid időn belül meghíztak 5 vagy 10 fontot. Bár ennek több oka is van, beleértve a pajzsmirigy problémáit is, ez gyakran a nemi hormonok egyensúlyhiányához vezet vissza.
Valamikor 35 éves kor után a nők abbahagyják az ovulációt, ami azt jelenti, hogy nem is termelnek progeszteront ugyanolyan ütemben, mint előtt. Ez az ösztrogén dominancia néven ismert állapothoz vezethet. Ebben az állapotban lehet a progeszteron a leghatékonyabb a testsúly szabályozásában. A női test mind az ösztrogént, mind a progeszteront együtt gyártja normál menstruációs ciklus alatt. Mivel az egyik hatás A progeszteron versenye az ösztrogénnel vagy “tompítja”, ha hiányzik, az ösztrogén most nagyobb hatást fejthet ki. Ennek egyik példája az, hogy az ösztrogén hajlamos a test súlyára, míg ez a tendencia a megfelelő mennyiségű progeszteronnal csökken. Az ösztrogén dominancia mellett, ahol progeszteronra van szükség, egy másik helyzet az ösztrogénpótlás teljes menopauza idején. Amikor egy menopauzás nőnek egyedül ösztrogént írnak fel (ami a hagyományos HRT-ben gyakori a méh nélküli nőknél), gyakran az ösztrogén dominancia tünetei vannak, mivel a progeszteron ismét hiányzik. Ez az egyik oka annak, hogy mindig javasoljuk a progeszteron kiegészítését, amikor a nő ösztrogént szed.
Az ösztrogén folyadékretenciót okoz, míg a progeszteron, mivel vízhajtó hatása van, csökkenti az extra folyadékot. Ez az extra víztömeg hajlamos arra, hogy a nők dagadtaknak érezzék magukat, és 5 vagy több font is lehet. Az ösztrogénfelesleg és a progeszteron kiegyensúlyozásával normalizálhatjuk az inzulinszintet, ami kevesebb szénhidrátbevitelt eredményez, és ezáltal normalizálja a súlyt.
Szájon át történő alkalmazás esetén a progeszteron alvássegítőként működik. Az alváshiányos nők számára ez hasznos lehet a testsúlykontrollban, mivel az alváshiány zavarja az étvágyat szabályozó hormont, a leptint. Az alváshiány szintén kimutatta, hogy növeli a kalóriabevitelt és csökkenti az energiafogyasztást, ami súlygyarapodáshoz vezet.
A progeszteron hiánya miatt a test több olyan TBG-t (pajzsmirigy-kötő globulin) is termel, amely kötődik a pajzsmirigyhormonok inaktivitását eredményezik. A pajzsmirigy megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormont termel, de a testben nem aktív, ami alacsony pajzsmirigy-tünetekhez vezet. Ennek egyik elsődleges tünete a súlygyarapodás.
Mindezen hatásoknál vegye figyelembe, hogy a progeszteron közvetlenül nem okoz fogyást. Ehelyett csökkenti a testben lévő egyéb hormonok hatását, amelyek súlygyarapodást okoznak. Gondoljon arra, hogy inkább lehetővé teszi, mint hogy a test lefogyjon.
Ezen és mások miatt fontos, hogy a peri-menopauzában szenvedő nők ösztrogén-dominanciát tapasztaljanak, és az ösztrogént helyettesítő nők fontolóra vegyék a progeszteron alkalmazását. . Ismét azt látjuk, hogy a hormonok közötti egyensúly kritikus fontosságú az egészséges életmód fenntartásához.