Megosztás a PinterestenAz emberek sokféle egészségügyi okból használják a rágógumit . Bár a tanulmányok általában kicsiek voltak, ígéretesnek bizonyul az emésztőrendszer és a száj egészségi állapotának kezelésére. Antioxidáns hatása olyan betegségek esetén is előnyös lehet, mint a szívbetegségek és a rák.
A szakértőknek azonban még nagyobb mértékű, humán vizsgálatokra van szükségük a rágógumikról, mielőtt komoly egészségügyi problémák kezelésére ajánlhatják.
Az alábbiakban felsoroljuk a rágógumi lehetséges felhasználási módjait és egészségügyi előnyeit:
A fogak egészségének védelme
Egy 2007-es tanulmány szerint a rágógumi rágásával megelőzhetők az üregek. 15 perc elteltével azoknak az embereknek, akik rágcsáltak rágógumikat, bizonyos baktériumok szintje alacsonyabb volt a szájukban. A baktériumok szintje 135 perc múlva még alacsonyabb volt. A placebo nem adta ugyanazt az eredményt.
Egy másik, 20 fogorvos hallgatóval végzett tanulmány megállapította, hogy azoknak, akiknek rágógumi rágódott, bizonyos baktériumok szintje alacsonyabb volt a szájukban. Ezek a baktériumok plakk- és ínybetegséghez vezethetnek.
Azok, akik fogászati egészségügyi okokból akarják használni a rágógumit, naponta többször legalább 15 percig rághatják.
A gyomorfájás és a gyomorégés csökkentése
A rágógumi segíthet bizonyos emésztési problémák esetén.
Például egy tanulmány kimutatta, hogy a rágógumit használó emberek javultak bizonyos típusú emésztési zavarok és gyomorfájdalmak esetén. Általában kevesebb volt a gyomorfájásuk, és szorongástól kevesebb gyomorfájásuk volt. Kevesebb gyomorégésről is beszámoltak.
A vizsgálatban résztvevők napi háromszor 350 mg (mg) rágógumit vettek be.
Nyugtató gyomorfekélyek
Mastic az íny segíthet a gyomorfekély vagy a gyomorfekély tüneteinek kezelésében is.
Egy régebbi, 38 emberrel végzett tanulmány kimutatta, hogy a rágógumi javíthatja a gyomorfekély tüneteit. Azok, akik napi 1 gramm (g) mastikot szedtek, 2 hét múlva számoltak be a fekélytünetek csökkenéséről. A placebót szedő emberek nem számoltak be erről az előnyről.
A kutatások szerint napi 1 g masztix három adagra osztva megnyugtathatja a gyomorfekély tüneteit.
Csökkentés Helicobacter pylori baktériumok a gyomorban
A H. pylori baktériumok által okozott fertőzés a gyomorfekély egyik fő kockázati tényezője. Ezek a baktériumok a gyomorrák kockázati tényezői is lehetnek.
Régebbi vizsgálatok azt találták, hogy a rágógumi antibakteriális képességekkel rendelkezik a H. pylori ellen. Egy 2010-es tanulmány például megállapította, hogy a rágógumi 14 nap elteltével jobban megtisztította a H. pylori fertőzéseket, mint a placebo.
Egy másik cikk szerint a rágógumi képes megölni a H. pylori-t, de a tanulmányok nem mutatták ki, hogy ez képes teljesen kitisztítani a H. pylori fertőzést.
Egy másik tanulmányban , a kutatók illóolaj formájában masztikumot teszteltek a H. pylori ellen. Az olaj antibakteriális hatást fejtett ki bizonyos H. pylori antibiotikumokkal szemben rezisztens törzsekkel szemben. A kutatók azonban egy laboratóriumban találták ezeket a hatásokat – az embereknél nem.
Azok az emberek, akik masticsgumival szeretnék segíteni a fekély tüneteit, naponta háromszor 350 mg-ot szedhetnek. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen mennyiséget felvevő embereknek nem voltak súlyos mellékhatásai.
Nyugtató gyulladásos bélbetegség
Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a rágógumi segíthet a gyulladásos bélbetegségek (IBD), például a Crohn-kór kezelésében is. Egy áttekintés megjegyzi, hogy a masztixgumi javította a Crohn-betegség egyes markereit azokban az emberekben, akik aktív betegségben szenvedtek.
Egy másik, 60 IBD-ben szenvedő ember vizsgálata azt mutatta, hogy azoknak, akik mastikus gumit szedtek, 3 hónap elteltével jelentősen javultak az IBD markereik. A vizsgálatban résztvevők naponta 2,8 g masztixot vettek fel.
A koleszterin és a vércukorszint szabályozása
A magas koleszterinszint és a magas vércukorszint növelheti a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát – állítja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ ( CDC). Néhány kisebb tanulmány azt sugallja, hogy a rágógumi segíthet az embereknek mindkettőjük szintjének javításában.
Egy 156 egészséges önkéntesnél végzett vizsgálat szerint például a rágógumit használók 8 hét után alacsonyabb volt az összkoleszterin és a vércukorszint.
Azok az önkéntesek, akiknél javult a koleszterin és a vércukorszint, naponta háromszor 330 mg nyers rágógumit vettek be. Azok, akik placebót vagy polimermentes masztixot és masztiport szedtek, nem javultak.
Egy másik kis kutatás egészséges japán férfiak körében azt találta, hogy azoknak, akik napi 5 g masztiport vettek be, 6 hónap után alacsonyabb volt a triglicerid- és inzulinszint. Azoknál volt a legnagyobb javulás, akik hetente háromszor szedték a műanyagport és gyakoroltak.
Az embernek együtt kell működnie orvosával, hogy a koleszterin és a vércukorszint egészséges legyen.Azok számára, akik kiegészítőként szeretnék kipróbálni a rágógumit, néhány kutatás azt sugallja, hogy a napi háromszor 330 mg-os adag hatékony lehet.
Potenciálisan rák elleni küzdelem
Néhány korai kutatások szerint a masztixolaj segíthet a rák bizonyos típusainak leküzdésében.
Egy egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a masztixol daganatellenes hatást fejt ki a vastagbélrákra. Egy másik egérvizsgálat megállapította, hogy a masztixolaj segíthet egyfajta tüdőrák kezelésében.
A masztixolaj segíthet bizonyos típusú leukémia sejtek elpusztításában is egy tanulmány szerint. A tanulmány laboratóriumi vizsgálatok eredményeit idézte, de a kutatók még nem tesztelték ezeket az előnyöket embereken.
A rágógumi nem engedélyezett rákkezelés, de a tanulmányok azt sugallják, hogy potenciálisan rákellenes kiegészítőként szolgálhat. Ennek szokásos adagja napi 1 g, három egyenlő 330 mg-os adagra osztva.
A rágógumi soha nem helyettesítheti az előírt rákkezeléseket. Egy személynek beszélnie kell orvosával, ha más kezelése mellett kipróbálnák a rágógumit.