Mond el mindent, amit tudnom kell a nárcisztikus személyiségzavarról

Mi is pontosan a nárcisztikus személyiségzavar?

Egészséges ( néha felfújt) önérzet is jó dolog lehet. Valójában egyes kutatók úgy gondolják, hogy azok, akiknek grandiózus véleményük van magukról, mentálisan keményebbek, kevésbé stresszesek és kevésbé vannak kitéve a depresszió kockázatának. A nárcizmus azonban egy spektrumban létezik: az egyik oldalon az alkalmi bókokra vágyik. A legsötétebb oldalán kúszik be a kóros területre.

A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) egyike annak a 10 személyiségzavarnak, amelyet a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) ötödik kiadásában elismertek. . Az NPD jellegzetes jelei olyan mosók listájaként olvashatók, amelyekre NEM érdemes figyelni egy másik jelentős jelentőségű embernél: Túlzott önértékelés, a mások iránti empátia hiánya és az állandó figyelem vagy csodálat mély igénye.

Bár egy nárcisztikus önértékelése kikerülhet a listáról, ironikus módon, de szuper törékeny is lehet, függ a külső validálástól vagy az önámítástól. Hinni fognak a magukról szóló grandiózus fantáziákban (azaz okosabbak, vonzóbbak és sikeresebbek, mint mindenki, akit ismernek), könnyen lebuktatják más embereket, és általában elrabolnak minden beszélgetést / helyzetet, hogy jobbnak vagy felsőbbrendűnek érezzék magukat. A “kevesebb, mint tökéletes” érzés nagyon kényelmetlen egy nárcisztikus számára, és minden áron megvédik magukat ettől.

Az olyan személyiségzavar, mint az NPD, a megzavarodott kapcsolatokról szól, mondja Modesto, kaliforniai Robert pszichológus. Moody, PhD. “A személyiségzavarral küzdő emberek, mint osztály, egy életen át küzdenek intim, interperszonális kapcsolatokkal családjukkal, barátaikkal és munkatársaikkal – és ez különösen igaz a nárcisztikus személyiségzavarral küzdőkre.”

A rendellenesség az Egyesült Államok általános népességének 0,5-5% -át érinti, a férfiaknál gyakoribb, mint a nőknél.2 A százalékos arány alacsony, mert a diagnózis diagnosztizálásához NPD-vel rendelkező embernek el kell ismernie, hogy problémái vannak – amit gyakran nem. “A nárcisztikus személyiségzavar valódi problémája az, hogy az egyénnek nincs jó átlátása a történésekről” – mondja Dr. Moody. “Úgy gondolják, hogy a probléma mindenki másról szól, nem róluk.”

És ez másként nyilvánulhat meg a férfiaknál és a nőknél. Kutatások szerint a férfiakhoz képest a nárcisztikus női személyiség nagyobb valószínűséggel magában foglalja a mély bizonytalanságot, a mártíromságot, a féltékenységet és a más nőkkel szembeni versenyképességet, gyakran “fenyegetésként” tekintve rájuk (gondoljunk csak a fölényes anyósra) .3 A férfiak viszont nagyobb valószínűséggel használják ki a másokat, mint a nők, és jogosnak érzik magukat bizonyos kiváltságokra. Ők is alkalmasabbak az asszertivitás vagy a hatalmi éhség tulajdonságainak bemutatására. Ha azonban hiúságról és önfelszívódásról van szó, mindkét nem értékel egyformán.

Nárcizmus altípusok

Ha nárcisztikusra gondolsz, bizonyos ismerősök juthatnak eszedbe: példaként említhetjük azt a srácot a tornateremben a túl szoros tankban, aki jobban foglalkozik azzal, hogy miként néznek ki az izmok a tükörbe, mint a tényleges edzés; az a munkatárs, aki megtölti az injekciót az arcával – minden szögből. De a nárcizmus nem csak a csinos megjelenésről szól: valójában 4 különböző nárciszták típusai.

# 1. A rejtett nárciszták (vagy sebezhető nárciszták). Alapvetően a sztereotip típus ellentéte, a reflektorfényre és az állandó csodálatra való vágy helyett a rejtett nárciszták általában szégyenlősek, öntörvényűek, túlérzékenyek arra, hogy mások hogyan érzékelik őket, és krónikusan irigyek. Gyakran azt gondolják, hogy fájdalmuk vagy szenvedésük rosszabb, mint mindenki másé – és akár azt is elhihetik, hogy ők a helyiség legcsúnyább emberei.

# 2. Az agyi nárcisztus. Értelmükből fakadnak önértékük, hisz mindenkinél okosabbak.

# 3. A szomatikus nárcisztus. A szomatikus nárciszták önértéküket testükből nyerik. Hajlamosak a fizikai megjelenés, beleértve a testsúlyt is, megszállottjaik, és megjelenésük alapján kritizálnak másokat.

# 4. A spirituális nárcisztus. A vallást vagy a szellemiséget arra használják, hogy megfélemlítsék vagy igazolják másoknak a káros viselkedést, amely bekúszhat, ha az egyén “nálad szentségesebb” álláspontot képvisel, túlhangsúlyozva a spiritualitás szintjét vagy az Isten iránti közelségét. Káros magatartás akkor fordulhat elő, amikor az egyházi vezető azt állítja, hogy Istentől látomásuk volt valaki másról, vagy hogy “magasabb” helyzetben vannak, hogy a bibliai szakaszokat felhasználják valakik irányítására, bántására vagy szégyentételére.

Melyek a nárcisztikus személyiségzavar tünetei?

A nárcizmus egy olyan címke, amely sokat dob, főleg, ha valaki beképzeltnek tűnik, vagy önérdekből cselekszik – mondja Kristina Hallett pszichológus, PhD, ABPP, egyetemi docens és klinikai igazgató képzés a Connecticuti Bay Path Egyetemen. “De a nárcisztikus akció hébe-hóba nem ugyanaz, mint egy személyiségzavar.” Ez utóbbival a nárcisztikus önfeláldozó és önközpontú gondolkodásmód és magatartás felszínre kerül életük minden területén, a munkától és a barátságoktól kezdve a családi és szerelmi kapcsolatokig.

Az NPD kilenc leggyakoribb vonása tartalmazza:

• Túlzott önérzékenység és jogosultság érzése. Mélyen legbelül úgy érzi, hogy Ön a legjobb, legsikeresebb, kompetensebb minden helyzetben.
• Állandó csodálatra van szükséged. Önértékelésed olyan, mint egy léggömb csomó nélkül, és folyamatos figyelemre, jóváhagyásra és elismerésre van szükség ahhoz, hogy felfújva tartsd. Bármennyire is mondja valaki, hogy szeret vagy felnéz téged, ez úgy érzi, hogy soha nem elég.
• Különleges bánásmódra számít. Legyen szó szívességekről vagy bocsánatkérésről, bármit is szeretne, úgy gondolja, hogy megérdemli, hogy megkapja – mert minden ember felett áll, és tudja, hogy meg kell felelnie.
• Az eredmények és a tehetségek eltúlzása. Nincs gondja a tények szépítésével – vagy akár a talpra állítással ht hazudik – az életedről, az önéletrajzról és a tapasztalatokról.
• Negatívan reagálsz a kritikára. Annak ellenére, hogy vágyik az irányításra és teljes hitelt vesz fel, amikor a dolgok jól mennek, gyorsan másokat hibáztathat, amikor egy helyzet nem a tervek szerint alakul. Rendkívül nehéz elfogadni a kritikát vagy beismerni a hibákat, mert természetesen mindig valaki más a hibás, nem a tiéd.
• A hatalomról, a sikerről és a szépségről szóló fantáziák foglalkoztatják. Hajlamos vagy túlzott, irreális elbeszéléseket alkotni és hinni a sikered, a kapcsolataid körül, még akkor is, hogy milyen jól nézel ki, hogy segítsen abban, hogy különlegesnek és irányítónak érezd magad. Minden, ami veszélyezteti a fantáziát, racionalizálódik, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyja. Azt is szeretné, ha az emberek irigykednének irántad, és eléggé irigykednek azokra az emberekre, akiknek megvan, amire vágysz.
• Mások előnyeit kihasználva. Gyakran nem gondolkodik kétszer azon, hogy más embereket felhasználjon vagy kihasználjon-e saját céljainak elérése érdekében – akár rosszindulatúan, akár önfeledten. Felületesen törődik a kapcsolataival és az életében élő emberekkel – ha ezek emelik társadalmi helyzetét, vagy például jó megjelenést vagy jó érzést keltenek bennetek -, és nem igazán gondolkodik azon, hogy viselkedése hogyan befolyásolhatja őket. / li>
• Képtelenség vagy nem hajlandó felismerni mások igényeit és érzéseit. Szuper érzékeny vagy arra, hogy az emberek hogyan bánnak veled, és hogyan reagálnak az igényeidre és az érzéseidre, de a másik oldalon nem teheted magad mások cipőjébe, és beleélheted tapasztalataikat. Lehet, hogy lebecsüli másokat, vagy akár zaklatja az embereket, hogy jobban érezze magát. Soha nem “mélyedsz el” egyik kapcsolataidban sem – és őszintén szólva ez nem zavar annyira.
• Gőgös viselkedés. Felfújt egóval és felsőbbrendűségi érzéssel és a jogosultságodhoz valószínűleg ragaszkodsz ahhoz, hogy a legjobb minden legyen – a legjobb autó, irodai, designer ruhák – monopolizálják a beszélgetéseket, lenézik azokat az embereket, akiket “alsóbbrendűnek” tartasz, és csak azokkal társulsz, akiket egyformán különlegesnek, sikeresnek és tehetségesnek gondolsz. .

Hogyan diagnosztizálható a nárcisztikus személyiségzavar?

Az NPD nem olyan állapot, amelyet vérvizsgálattal, MRI-vel vagy pontos skálával lehet diagnosztizálni, és ennek megfelelően a DSM-5 esetében egy személynek a fenti tulajdonságok, tünetek és magatartásformák csupán 55% -át kell felmutatnia ahhoz, hogy nárcisztikusnak lehessen tekinteni. De az NPD leszögezése kissé bonyolultabb lehet. Mivel a nárciszták hajlamosak azt gondolni, hogy nincs semmi baj, ritkán kezdenek kezelni.

Ez részben megmagyarázhatja, miért érezhetjük úgy, hogy sok nárcisztát ismerünk és találkozunk velük, de az embereknek csak becslések szerint 5% -a rendelkezik NPD-vel . (Ez az oka annak is, hogy nem kérheti terapeutáját, hogy diagnosztizálja a nárcisztikus férjét a rendellenességgel, ha nem gondolja, hogy problémája van.)

A nárcizmus egyedül a személyiségjegyeken múlik – amelyek többsége objektíven negatív (nagyon könnyű valakit ilyen hajlamokkal felcímkézni, mint egy bunkót). De a pszichológusok rendkívül óvatosak akarnak lenni valakinek a személyiségének patológiájával kapcsolatban.

Klinikai NPD diagnózist kapnak olyan személyek, akik szociális és foglalkozási fogyatékossággal, szubjektív szorongással élnek – ami fantasztikus módja annak, hogy azt mondják, hogy nárcisztikus viselkedésük nem csak a munkájukkal és a személyes életükkel kavarnak, de valójában tisztában vannak azzal, hogy ez romboló és kényelmetlen.

Más szavakkal, ha egy önjogosult, grandiózus, empátiahiányos személy nem nem látnak problémát életmódjukkal, egyszerűen csak nárciszták – pont.A klinikus általában csak akkor diagnosztizálja a nárcisztát NPD-vel, ha küzdenek a viselkedésükkel, és segítséget kérnek annak megváltoztatásához.

“Ezek az egyének leggyakrabban azért jönnek terápiára, hogy a) támogatást kapjanak perspektívájukhoz. vagy b) mert egy családtag ragaszkodik hozzá, és könnyebb megfelelni. “- mondja Dr. Hallett. Néha komoly ultimátummal, kudarccal vagy veszteséggel kell szembenéznie, hogy az ilyen személyiségtípusúak segítséget kapjanak, és nem ritka, hogy egy másik mentális egészségi probléma kezelésére, például a depresszióra.

Ezen a ponton az NPD diagnosztizálása kissé egyszerűbb. Néhány pszichológus egyszerűen használhatja a kacsa tesztet – ha kacsának és quacknak tűnik mint egy kacsa, valószínűleg egy kacsa – az ember által tanúsított viselkedés és attitűd megfigyelései alapján.

Mi okozza a nárcisztikus személyiségzavart?

Az NPD-nek nincs egyetlen oka. De a kutatók egyetértenek abban, hogy mind genetikai, mind környezeti okok játszanak szerepet A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő betegeknél a szürkeanyag mennyisége kisebb volt a bal elülső szigetelésben, az agy empátiával, érzelmi szabályozással, együttérzéssel és kognitív működéssel kapcsolatos részében.

Nehéz lehet ellenállni a nárcisztikus személyiségzavarral küzdő embert magabiztosságnak, érvényesülésnek és izgalomnak. De ugyanazok a vonások, amelyek először is az adott személyhez vonzottak, végül kikapcsolódássá válhatnak, amikor észreveszed a kapcsolatokra adott érzelmi reakciójuk hatását, a mások iránti empátia hiányának kegyetlenségét és a grandiózus hitet, amiben nagyban vannak. fontos, és ilyennek kell kezelni.

“A személyiségzavarok definíció szerint idővel, a gyermekkori tapasztalatok, a genetika és a környezet révén alakulnak ki” – mondja Dr. Hallett, megjegyezve, hogy felnőttként nárcisztikus vonások vannak a valószínűleg nem alakulnak ki személyiségzavarokká. Gyakran az NPD tizenéves korban vagy korai felnőttkorban kezdődik. Dr. Hallett szerint a személyiségzavarokat általában 18 éves vagy annál idősebb diagnosztizálják. amit a gyerekekkel szem előtt kell tartani, hogy néhány nárcisztikus vonás egyszerűen csak a korukra jellemző (a tinédzserek értelemszerűen önfelszívódnak), és ez nem azt jelenti, hogy egy teljes rendellenességet fognak kialakítani.

A tudósok úgy vélik, hogy az f Az NPD teljes megjelenése akkor fordulhat elő, ha az interperszonális fejlődés veszélybe kerül, például:

• túlérzékeny temperamentumú születésű
• manipulatív viselkedés megtanulása szülőktől vagy társaktól
• Túlzott dicséret a jó magatartásért és túlzott kritika a rossz magatartásért
• Súlyos gyermekkori bántalmazás vagy elhanyagolás szenvedése
• Következetlen vagy kiszámíthatatlan szülői gondozás
• Felnövekedés irreális elvárások a szülőktől
• a szülők, a kortársak vagy a családtagok túlzott kényeztetése vagy túlzott kényeztetése
• túlzott csodálat nélkül, reális visszajelzés nélkül, hogy megalapozzuk a valósággal
• A szülőktől vagy másoktól kapott túlzott dicséret a külsődre vagy képességeidre összpontosított.

Milyen kezelési módok vannak a nárcisztikus személyiségzavar kezelésében?

Azok számára, akik segítséget kérnek, “pszichoterápia, beszélgetésterápiának is nevezik, segíthet az empátia és az együttérzés növelésén ”- mondja Dr. Hallett. Terapeutával találkozva megtanulja, hogyan lehet jobban kapcsolatba lépni másokkal, ami ösztönözheti a funkcionálisabb és jobb interperszonális kapcsolatokat, valamint jobban megértheti saját érzelmeit és azt, hogy miért érzi úgy, ahogy. Útja során a terapeuta együttműködhet veled:

• A munkatársakkal és a családdal való kapcsolatok elfogadása és fenntartása
• Kritika és kudarcok tolerálása
• Érzéseinek megértése és szabályozása
• Az irreális célok és az ideális feltételek elérése iránti vágy minimalizálása

De ne várjon egy éjszakán át személyiség-kiigazítást: Az NPD kezelése hosszú lehet , lassú, felfelé tartó csata – és ugyanúgy, mint más személyiségzavarok esetén, a betegeknek is nagyobb motivációra lehet szükségük, mint egy tipikus terápiás kliensnél az előrehaladáshoz és a problémák megoldásához.

A kezelés alatt az ezzel küzdők a személyiségtípus bizalmatlan és vonakodó, negatív reakciókat mutat és gyakran korán lemorzsolódik. Mivel a mű elsősorban a személyiségjegyekkel foglalkozik, amelyek az idő múlásával meglehetősen stabilak, sok év pszichoterápiára lehet szükség, mire áttörés történik (ahogy mondani szokták, egy régi kutyának nem lehet új trükköket megtanítani).

A jó hír az, hogy az NPD-ben szenvedőkkel végzett beavatkozás során végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a nárciszták valóban képesek megtanulni és empátiát érezni, ami a végső ellenszere.

És bár nincsenek pszichotrop gyógyszerek kezelje kifejezetten a rendellenességet, ne feledje, hogy az NPD mellett egyidejűleg előforduló pszichiátriai rendellenesség valószínűsége is lehetséges.Ha Ön ezzel a betegséggel él, és depresszióval, szorongással, szenvedélybetegségekkel vagy szerhasználati rendellenességekkel, bipoláris rendellenességekkel, étkezési rendellenességekkel vagy bármilyen más betegséggel is foglalkozik, fel lehet írni olyan gyógyszereket, amelyek hasznosak lehetnek ezeknek a betegségeknek a kezelésében.

GYIK

Hasznos források a nárcisztikus személyiségzavarokhoz

A betegség megelőzésére nincs ismert módszer, de ha gyanítja, hogy esetleg NPD-vel van dolga, kapcsolatban vannak egy nárcisztussal, vagy ha egy szeretett ember küzd vele, fontos, hogy minél előbb segítséget kapjunk.

• Keressen egy pszichiátert vagy pszichológust, aki a nárcisztikus emberek megsegítésére specializálódott .
• Ha Ön vagy családtagja nárcisztikus vagy pszichológiai bántalmazással foglalkozik, hívja az Országos Családon belüli Erőszak Hotline-t az 1-800-799-7233 telefonszámon.
• Olvassa el ezeket a tippeket a kapcsolat elhagyása egy nárcisztussal.
• Ha fizikailag fenyegetik vagy bántalmazzák, kérjen azonnali segítséget a 911-es telefonszámon.
• Keressen további forródrótokat és szervezőket támogatás a mentális egészségügyi források könyvtárában.

Nárcisztikus személyiségzavar a számok szerint

0,5-5% – az NPD-ben szenvedők becsült százaléka az Egyesült Államok népességében – közösségi minták alapján.

50-75% – az NPD-ben szenvedő férfiak százaléka.

40% – az NPD-ben szenvedők százaléka, akik szintén szorongásos rendellenességben szenvednek .