Mit kell tudni a nyitott kapcsolatokról, mielőtt még belegondolna, hogy megpróbálja kipróbálni

Poligámia tévéműsorok témája. A swingerek lekötik figyelmünket a címsorokban és a találkozótáblákon. A nyitott kapcsolatok világa titokban érzi magát. De az igazság az, hogy a nyitott kapcsolatok mind az akadémiai kutatások középpontjában vannak, mind meglehetősen gyakoriak: A The Journal of Sex & Marital Therapy folyóiratban publikált kutatások szerint több mint minden ötödik az Egyesült Államokban élők életük egy pontján konszenzusos, nem monogámiát folytatnak.

Természetesen a „nyitott kapcsolat” kifejezés tág kifejezés. “Valójában nincs egyértelmű jelentése. Sok mindent jelenthet” – mondja Nicolle Zapien, PhD, a kaliforniai Integralisztikai Intézet Szakmai Pszichológiai és Egészségügyi Iskolájának dékánja.

Itt további információk arról, hogy mik a nyitott kapcsolatok, hogyan működnek, és mit kell figyelembe venni, ha belépni gondolsz.

Mi a nyitott kapcsolat?

A nyílt kapcsolat olyan álláspont, amely az emberek akkor veszik igénybe, amikor intim, erotikus vagy szexuális élményeket akarnak felfedezni a fő kapcsolatukon kívül, mondja Zapien. “Annyi különböző megállapodás és konstelláció létezik, amennyit csak el tudsz képzelni” – teszi hozzá.

A kapcsolatok nyitottak lehetnek mind a szeretet, mind a szex szempontjából, és lehetnek hosszú vagy rövid távúak is. De általában véve a nyitott kapcsolat általában abból áll, hogy egy pár megbeszél egy megállapodást, beleegyezik abba, hogy felülvizsgálja, és folytatja a beszélgetéseket erről, mondja Zapien.

“Általában hagyom, hogy az emberek elmondják, mit értenek” nyitott kapcsolat “- mondja Elisabeth Sheff, PhD, a poliamóriával foglalkozó globális akadémiai szakértők egyike, felismerve, hogy a” nyitott kapcsolat “tágabb kategóriája konszenzusban nem monogám unió.

Hogyan A nyitott kapcsolatok működnek? Vannak szabályok?

Az emberek általában nyílt kapcsolatokba lépnek be, hogy minél több igényüket kielégítsék – például a kapcsolat nemi vágyakozásának nem felel meg -, de minden pár más és más. hozzáállás, vagy egyesek számára orientáció, mondja Zapien.

A poliamor kapcsolatban élő emberek például az érzelmi elemet keresik. “Szeretetet és mélyebb, folyamatos kapcsolatot keresnek” – mondja Sheff, hozzátéve: hogy a poliamor párok általában a kommunikációt és az őszinteséget hangsúlyozzák.

A swingerek viszont általában konszenzus szerint nem monogámák, és gyakran vannak olyan szabályaik, amelyek csak a szex vagy a szexuális tevékenység engedélyezésére irányulnak, és nem engedik meg az érzelmi összefonódást – mondja Sheff. A lengő közösségnek lehet egy röpke, “ne kérdezz, ne mondj” mentalitása is – jegyzi meg.

De a konkrét szabályok és paraméterek mindig változnak. Egyes párok csak más párokkal randevúznak, mondja Sheff. Máskor a párok megegyezhetnek olyan irányelvekben, mint például: “senkit ne vigyél haza”, “ne légy közösülésben, de hülyéskedhetsz”, “ne szeress bele” vagy “csak kedden éjszakák – jegyzi meg Zapien.

Egészségesek a nyitott kapcsolatok?

A gyors és piszkos: “A nyitott kapcsolat éppoly egészséges, mint a bennük lévő emberek” – mondja Sheff. “Csakúgy, mint a monogám kapcsolatok, némelyikük csodálatos, fantasztikus, életigenlő és valóban csodálatos. Mások bántalmazóak, szörnyűek és a legrosszabb dolog, ami valakivel történt. A nyitott kapcsolatok pontosan ugyanazok. ”

Az, hogy egy kapcsolat mennyire egészséges, általában abból fakad, ahogyan azt kezeljük – remélhetőleg szeretettel, feddhetetlenséggel és egymás iránti kedvességgel – mondja Sheff.

Amikor a dolgok tévednek, nem annyira egészséges? “Ha kényszer van, vagy ha egy vagy több fél nem rendelkezik minden információval, és ezért nem járul hozzá tájékozott módon, akkor a kapcsolat (ok) egészségtelennek mondható (k)” – mondja Zapein.

De a megfelelő gondozás és odaadás mellett a kutatások gyakran azt mutatják, hogy a nyitott kapcsolatoknak megvan a maga előnye. A Journal of Social and Personal Relationships egyik tanulmánya kimutatta, hogy a swingerek magasabb szexuális elégedettségről számolnak be, mint a monogám emberek, és hogy a nyílt kapcsolatban élők elégedett a monogám kapcsolatokban élő emberekkel fenntartott kapcsolataikkal.

Mit kell figyelembe venni a nyitott kapcsolatba lépés előtt

Először is gondolkodjon el azon, hogy a dolgok hosszú távon hogyan játszódhatnak le. “Don Ne feltételezd, hogy több szexre vágysz, hogy a poliamória vagy a nyitott kapcsolat az Ön számára ”- mondja Sheff. “Sokan izgatottan várják, hogy több partnerük van, de aztán ideges, amikor az asztalokat megfordítják, és partnereiknek vannak más partnereik.”

Azt is meg kell fontolnia, hogy partnere hogyan reagálhat. “Nem teheti vissza a dzsinnet az üvegbe” – mondja Sheff.És bár lehet, hogy nyitott vagy az ötletre, rombolhatja őket az a tény, hogy úgy érzel, ahogy teszel. Egy jó terapeuta vagy szexterapeuta segíthet a tárgyalásokban, és mindkettőtöknek segítséget nyújthat olyan helyzetek előrejelzésében, amelyeket esetleg még nem vett figyelembe – mondja Zapien.

Ezenkívül a kezdeti kapcsolatodnak kezdetben egészségesnek kell lennie, mondja Sheff. “A konszenzuális nem monogámia olyan, mint egy stresszteszt vagy egy jetpack – akármilyen irányú is a kapcsolat iránya, csak valóban abba az irányba nagyítja.”

Ha boldog vagy, szeretsz és izgatott vagy új dolgok kipróbálására, a nyitottság izgalmas és szórakoztató lehet. Ha szakítás felé tartasz? A kapcsolat megnyitása valószínűleg felgyorsítja ezt a folyamatot, mondja. “Ha megpróbálsz nyílt kapcsolatba lépni, mint egy haldokló kapcsolat megmentésének módja, nagyon ritkán működik” – mondja. “Olyan, mint egy csecsemő a házasság megmentése érdekében.”

Úgy gondolja, hogy érdekelhet egy nyitott kapcsolatban? Először nézd meg a nagyobb képet: Ha kényelmetlenül érzed magad, rájössz, hogy a kapcsolatod nem olyan nagyszerű, mint gondoltad, vagy még csak nem is győzheted partnered gondolatát mással, lehet, hogy a nyitott kapcsolat nem megfelelő neked , mondja Sheff.

Hogyan kérhetünk nyílt kapcsolatot

Ha mégis úgy dönt, hogy folytatja a beszélgetést, Sheff gyakran azt mondja az embereknek, hogy használjanak valamit a médiában – egy cikket, amelyet elolvastak, vagy egy műsor, amelyet láttál – ugrópontként Kérdezze meg partnerét, hogy mit gondol a témáról, vagy ha hallott már róla, hogy tesztelje a vizeket, mondja.

Legyen sebezhető, tiszta és kitartó – és képes legyen szabályozni az érzéseit is , ha nem kapja meg a várt vagy kívánt választ, mondja Zapien.

Ha mindketten úgy döntenek, hogy érdemes felfedezni, mindenképpen jelentkezzen be időnként önmagába és partnereibe, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megállapodás még mindig működik-e – mondja Zapien, aki szintén javasolja a biztonságos szex gyakorlását.

A pároknak gyakran újratárgyalniuk kell a feltételeket, mivel a nem monogámia nem mindig működik úgy, ahogyan azt elvárhatjuk – jegyzi meg Sheff. Végül is mi van akkor, ha nem szándékozik beleszeretni, de akkor mégis? Vagy mi van, ha úgy gondolja, hogy nem lesz féltékeny, és akkor az? “Ezek a nem várt problémák merülnek fel” – mondja Zapien.

A játékterv megléte – és az, hogy rugalmas és nyitott lehessünk a beszélgetésre – hosszú távon segít.