Könnyű felismerni, hogy a téma miért okozhat szorongást. A legtöbb ember tudja, hogy a sok pisilés (túlzott szomjúság kíséretében) az egyik korai jellemzője a cukorbetegség. Leegyszerűsítve: mindig van glükóz a vérben, és amikor ezt a vesén keresztül kiszűrik, újra felszívódik a véráramba. De ha túl sok cukor van a véredben, a veséd küzd azért, hogy megtartsa és a végén kiöblíti a vizelet feleslegét. Ez a cukor vizet von magával, így gyakrabban pisilsz (és szomjasnak érzed magad).
Bár minden bizonnyal érdemes megnézni cukorbetegség miatt, sok más magyarázat lehet a gyakori (vagy ritka) pisilésre. . Mint Dr. Preethi Daniel, a londoni orvosok klinikájának klinikai igazgatója kifejti, jó az esély arra, hogy ez “semmi komoly.”
“A bepisilés nem jelenti automatikusan a betegséget, ezért nincs szükség légy szorongó, ha egyébként jól érzed magad. A legtöbb állapot könnyen orvosolható, ha csak beszélsz a háziorvosoddal, aki további vizsgálatokat és kezelést szervez “- mondja.
Mi a legjobb módszer a UTI gyógyítására?
Pisilés és hidratálás
A sok pisilés legkézenfekvőbb magyarázata egyszerűen az, hogy sok folyadékot iszol. Egy nap alatt könnyen elveszítheti a nyomát folyadékfogyasztásából.
“A legtöbb egészséges felnőtt p ee naponta négy-hétszer az átlagos kétliteres folyadékfogyasztás alapján. Ha természetesen sokat iszik, többet pisilhet “- mondja Daniel.
Nyáron, mivel többet izzad, kevesebbet pisilhet, míg télen fordítva van. Az edzés szintjét is figyelembe kell vennie. (Félmaraton után egyszer riadtan vettem észre, hogy órákig nem tudok pisilni – mire pontosan eszembe jutott, mennyit izzadtam.)
Ezen túl sok lehetséges tényező létezik megzavarja a test egyensúlyát. Például bizonyos gyógyszerek vizelethajtóként hatnak, így jobban bepisilnek. Ezek közé tartozik számos gyakori gyógyszer magas vérnyomás vagy vesebetegség esetén – ellenőrizze a mellékhatások listáját, vagy beszéljen gyógyszerészével, ha nem biztos.
Az alkoholnak vízhajtó hatása is van (a rendkívül magas koffein mellett), ezért a Vodka Red Bull általában nem ajánlott hidratálási módként.
Nevetni kell magát? a vígjáték képes kezelni az inkontinencia
Az inkontinencia általános probléma, de a legtöbb embernek nem kell kibírnia, mondja a gyógytornász …
jaj aggódott az egészsége miatt?
Keressen egy sor női egészségügyi gyógyszertári szolgáltatást, amelyeket helyi szolgáltatók nyújtanak Önnek megfelelő időben
Foglaljon most
Túlaktív hólyag
Ha sokkal többet pisilsz, mint amire számítani lehet, a folyadékbeviteled alapján túlaktív hólyagod lehet.
“A hiperaktív hólyag lehet önmagában egy szindróma “- mondja Daniel. “Ez minden korosztályt érinthet, és általában hirtelen és kényszerítő késztetésként jelentkezik a pisilésre, ami több pisilést okoz, és néha inkontinenciát okoz.”
Ha ez “te vagy”, akkor érdemes csökkenteni húgyhólyag-irritáló anyagok bevitele (ezek közé tartoznak a fűszeres ételek, a savas ételek, az aszpartám és a szénsavas italok, valamint az alkohol és a koffein). Négy órával lefekvés előtt abbahagyhatja az ivást is, csökkentve az esélyeket, amelyekre éjszaka kell pisilnie.
“A hólyag edzése, a WC-megállások közötti idő fokozatos növelésével segíthet” – mondja Daniel. “Ha elkezdünk minden órában pisilni, elkerülve a bepisilést ezen a meghatározott időn kívül, és fokozatosan növelve ezt az időt három-négy nap alatt, az elősegíti a hólyag átképzését. A figyelemelterelési technikák magukban foglalják a lábak keresztezését – tudom, nyilvánvaló -, és egy összetekert törülközőn ülve. “
Hozzáteszi, hogy bizonyos pszichoszomatikus okai lehetnek annak, hogy sokat kell pisilni. Míg nem” mindig tudd, mi okozza a hiperaktív hólyag kialakulását, a stressz és a szorongás minden bizonnyal súlyosbíthatja a problémát.
Egyéb lehetséges okok
Ha hirtelen többet kezdesz pisilni, égés vagy irritáció lehet, ez lehet húgyúti fertőzés (UTI). A nőknél, mint a férfiaknál gyakoribb, az UTI-t általában baktériumok okozzák, és antibiotikumokkal kezelhetők. Különösen akkor, ha visszatérő húgyúti fertőzései vannak, fontos, hogy keresse fel orvosát.
Egy másik lehetséges bűnös a medencefenék gyengesége, amely miatt az ember gyakrabban pisilhet be, és gyakran a szülés eredménye. “Többet is pisilek, ha terhes vagy nemrég szülés után következett be.
Idősebb férfiaknál a megnagyobbodott prosztata nagyon gyakori oka a gyakori bepisilésnek, bár rossz vizeletárammal.Ezekben az esetekben előfordulhat, hogy rohansz meglátogatni a vécét (gyakran éjszaka), csak azért, hogy életkorodat várd a stream elindulására. Ahogy Dr. Sarah Jarvis, a beteg klinikai igazgatója fogalmaz: “A savteszt az, hogy bepisilhet egy öt bar-os kapu fölé?”
Bár van néhány súlyos állapot, amely befolyásolhatja a vizelet gyakoriságát, ezek általában ritkábban fordulnak elő. Ezek magukban foglalhatják a kalcium egyensúlyhiányát a testben vagy a hólyagrákot (általában, de nem mindig vér kísérik a pisiben).
Akkor természetesen ott van az 1. típusú és 2 cukorbetegség (egy ritka, egymással nem összefüggő betegség, a diabetes insipidus mellett). A túlzott szomjúság és bepisilés mellett a figyelemre méltó tünetek közé tartozik a homályos látás, a kéz és a láb bizsergése, valamint a fáradtság (ami az 1. típusnál rendkívüli lehet).
Az öndiagnózis azonban tanácsos, és mindig az a legjobb, ha orvosával fordul, ha aggódik. Ne késleltesse, ha egyéb aggasztó tünetek jelentkeznek, például elszíneződött vizelet, derékfájás vagy láz.
“Ha a szokásos szokása hirtelen megváltozik: többet kell pisilnie, bepisil, forduljon orvoshoz. kevés és gyakran, vagy tömény pisilés mind azt jelentheti, hogy valami nincs rendben. Az egyszerű tesztekért és az ellenőrzésért keresse fel háziorvosát “- mondja Daniel.
A kulcsszó itt azonban a” változás “. Ha mindig sokat vagy keveset pisiltél, akkor valószínű, hogy” normális az Ön számára. És mint az egészség számos területén, a “normális” is meglehetősen széles spektrumú