Sok nő számára a hajunk olyan dolog, amelyet kontrollálunk; kivágjuk, stilizáljuk és megválasztjuk a viselésének módját. Ez önmagunk, személyiségünk és imázsunk kifejezése. Ha sok hajat veszítünk, kevésbé nőiesnek érezhetjük magunkat, kevésbé kontrollálhatjuk magunkat, és ez befolyásolhatja önbecsülésünket.
A menopauza átlagos életkora ötven körül van, és az azt megelőző hónapokban vagy években erre néhány nő észreveszi a hajmintázat változását. Nagyon gyakran a haj mennyisége és állapota romlik, néhány nő észreveszi, hogy a haj nem nő annyira, mint korábban. Úgy tűnik, hogy a mosdóban több haj jelenik meg a mosdóban, és a hajkefék hamarosan megtelnek, amikor a laza szőrök elmosódnak. Néhány nő elmélyültebb hajhullást tapasztal: a fejtetőn elvékonyodik, az oldala vagy általánosabb haj az egész fején elvékonyodik. Ezt női mintás hajhullásnak (FPHL) nevezik. A teljes hajhullás, amint azt az időnként kopaszodó férfiaknál tapasztalják, nőknél sokkal ritkább, és általában egészségi állapot vagy olyan orvosi kezelés okozza, mint például a kemoterápia.
Miért történik ez?
Az FPHL nagyon gyakori és az életkor előrehaladtával növekszik, és etnikai csoportonként változik. Bár ez bármely életkorban megtörténhet, az állapot a menopauza után következik be leggyakrabban. Ez nem azt jelenti, hogy önmagában a hormonok a hibásak, bár az ösztrogénnek védő szerepe lehet, elősegítve a haj „növekedési fázisában” való megőrzését. Maga az élet tényező, és bár a nők kozmetikailag ápolhatják hajukat, ez az öregedési folyamat egyik aspektusa, amelyet nem mindig tudunk ellenőrizni. A genetika is fontos, és észreveheti a családi kapcsolatot mind a férfi, mind a nő hajhullásával. Esetenként a testet érő heveny stressz befolyásolja a haj növekedését, pl. Betegség, érzelmi stressz és összeomló diéta. Egyes gyógyszerek is befolyásolhatják.
Valami baj van?
A legtöbb nőnek, aki a menopauza idején észleli a hajhullást, orvosilag nincs semmi baja. Orvosa megkérdezheti, hogy voltak-e valamilyen kiváltó okai a hajhullásnak, például étrendi hiányosságok, stresszes események vagy betegségek. Meg kell kérdezni a kórtörténetét, hogy kizárja az egyéb okokat, és tesztelhetik olyan állapotokra, mint például vérszegénység, alacsony ferritinszint, pajzsmirigy-diszfunkció, emelkedett tesztoszteronszint vagy bőrbetegségek. Ha hormonális egyensúlyhiány jeleit tapasztalja, például rendszertelen menstruációkat, arcszőrzet növekedését vagy új pattanásos epizódokat, akkor ezt is tesztelni lehet.
Mit tehetek?
- A menopauzás hajhullás megjelenése néha javítható kozmetikai gyakorlatokkal, pl a hajvasalók, hajszárítók és egyéb hőkárosító eszközök használatának csökkentése. Ez a sűrítő samponok és balzsamok használatával javíthatja a haj megjelenését.
- Az egészséges, változatos étrend hozzájárul az egészséges test működéséhez, ezért hasznos lehet a táplálkozási felülvizsgálat.
- A haj növekedését fokozó helyi megoldások megvásárolhatók. Ezek életbe lépése több hónapig tart, és folyamatosan használni kell őket, különben visszatér a hajhullás.
- Az alacsony energiájú lézerfényt kibocsátó lézereszközök serkenthetik a haj növekedését, segítve a haj elvékonyodását. A lézerterápiát legjobban egy fodrász vagy terapeuta végezheti, aki tapasztalattal rendelkezik és képzett ezen eszközökről. A hosszú távú biztonságosság és hatékonyság ismeretlen.
- Egyes gyógyszereknek vannak mellékhatásai, amelyek magukban foglalhatják a hajhullást. Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, ha jelentős hajhullást észlelt, és úgy gondolja, hogy gyógyszere lehet az oka.
- A haj fontos feladata, hogy megvédje a fejbőrt a napfénytől; ezért fontos megvédeni a fejbőr kopasz részeit a naptól, hogy megakadályozzuk a leégést, és csökkentjük a hosszú távú napkárosodás kialakulásának esélyét.
- Nyugodjon meg. A menopauzával összefüggő hajhullás az idő múlásával lelassul.
Mikor kell segítséget kérni
Forduljon orvosához, ha:
- Szokatlan módon veszít hajat
- Gyorsan vagy korán (például tizenéves vagy húszas éveiben) veszít hajat
- bármilyen fájdalma vagy viszketése van hajhullás
- A fejbőröd érintett bőr alatti bőre vörös, pikkelyes vagy egyéb rendellenes.
- Akne, arcszőrzeted vagy rendellenes menstruációs ciklusod van
- További tünetei vannak, amelyek aggódnak.
Összefoglalás
A tartós hajhulláshoz való alkalmazkodás a legtöbb nő számára kihívást jelent. A menopauzás hajhullás felkavaró és szorongást okozhat, de általában nem a mögöttes orvosi rendellenesség jele, hacsak más tünetek nem kísérik. Az általános és táplálkozási állapot javítása elősegítheti a lassú veszteséget. Vannak kozmetikai lehetőségek a haj megjelenésének javítására és az orvosi kezelések, amelyek hosszú távú használat esetén javíthatják a haj növekedését. Ha más tünetei vannak, valamint a hajhullása, kérje orvosának tanácsát.