A macska karmája állítólagos egészségügyi előnyei miatt népszerűvé vált gyógynövény-kiegészítőként bár csak az alábbi állításokat támasztja alá elegendő kutatás.
Növelheti immunrendszerét
A macska karma támogathatja immunrendszerét, esetleg hatékonyabban segít a fertőzések elleni küzdelemben.
Egy kicsi tanulmány 27 férfiban azt találta, hogy 700 mg macskakarom kivonat 2 hónapig történő fogyasztása növelte a fehérvérsejtek számát, amelyek részt vesznek a fertőzések leküzdésében (3).
Egy másik kis tanulmány négy férfi, akik hat héten át kapták a macskakarmány kivonatot, ugyanazokat az eredményeket vették észre (4).
Úgy tűnik, hogy a macska karma működik mind az immunválasz fokozásával, mind a túlaktív immunrendszer megnyugtatásával (3, 5).
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai felelősek lehetnek immunhatásaiért (6).
Ezen ígéretes eredmények ellenére további kutatásokra van szükség.
Lehet enyhíteni a tüneteket Osteoarthritis
Az osteoarthritis a leggyakoribb ízületi betegség az Egyesült Államokban, fájdalmas és merev ízületeket okozva (7).
Egy vizsgálatban 45, térdben osteoarthritisben szenvedő embernél 100 mg macska karom kivonat 4 hétig csökkentette a fájdalmat a fizikai aktivitás során. Nem jelentettek mellékhatásokat.
A nyugalmi fájdalomban vagy a térdduzzadásban azonban nem történt változás (8).
Egy nyolc hetes vizsgálatban a macska karomának kiegészítője volt. a maca gyökér – egy perui gyógynövény – csökkentette a fájdalmat és a merevséget az osteoarthritisben szenvedőknél. Ezenkívül a résztvevőknek ritkábban volt szükségük fájdalomcsillapításra (9).
Egy másik vizsgálat napi ásványi anyag-kiegészítést tesztelt 100 mg macskakarom kivonat mellett csontritkulásban szenvedőknél. 1-2 hét elteltével az ízületi fájdalom és a működés javult azokhoz képest, akik nem szedték a kiegészítőket (10).
Nyolc hét elteltével azonban az előnyök nem maradtak fenn.
Meg kell azt is meg kell jegyezni, hogy nehéz lehet meghatározni a macska karmának specifikus hatásait olyan tanulmányokban, amelyek egyszerre több étrend-kiegészítőt tesztelnek.
A tudósok úgy vélik, hogy a macska karma gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt megkönnyítheti az osteoarthritis tüneteit (6). , 8).
Ne feledje, hogy további kutatásokra van szükség a macska karomán és az osteoarthritisen (11).
Lehet enyhíteni a rheumatoid arthritis tüneteit
Rheumatoid arthritis egy hosszú távú autoimmun állapot, amely meleg, duzzadt, fájdalmas ízületeket okoz. Növekszik az előfordulása az Egyesült Államokban, ahol több mint 1,28 millió felnőttet érint (12).
Egyes tanulmányok szerint a macska karma segíthet a tünetek enyhítésében.
Például , egy rheumatoid arthritisben szenvedő 40 emberben végzett vizsgálat megállapította, hogy napi 60 mg macska karom kivonat a rendszeres gyógyszeres kezelés mellett 29% -kal csökkentette a fájdalmas ízületek számát a kontroll csoporthoz képest (13).
Mint az osteoarthritisnél, úgy gondolják, hogy a macska karma is csökkenti a gyulladást a testedben, ennek következtében enyhíti a reumás ízületi gyulladás tüneteit (6).
Bár ezek az eredmények ígéretesek, a bizonyítékok gyengék. Nagyobb, jobb minőségű vizsgálatokra van szükség ezeknek az előnyöknek a megerősítéséhez. rheumatoid arthritis. További vizsgálatokra van azonban szükség.