A lazac saláta könnyen elkészíthető és tökéletes ételkészítéshez. Remek lehetőség egy éléskamra használatára könnyű, friss saláta készítéséhez, amely tökéletes szendvicsek, saláta pakolások vagy néhány keksz és friss zöldség mellé tálalva.
A lazackonzerv finom és szuper tápláló alternatíva a tonhalkonzerveknél. Sokkal több íze van, mint a tonhalnak, és párja nagyon jó zellerrel, hagymával, kapribogyóval és friss fűszernövényekkel.
Konzerv a lazac remek alapot kínál a házi készítésű lazacburgerekhez és a lazaccsúszkákhoz is.
Az egyik legfontosabb 10 kamrámhoz tartozom.
A lazackonzerv egészséges?
A konzerv lazac szuper tápláló választás.
A konzerv lazac fehérjében, D-vitaminban, kalciumban (a csontokból) és egészséges omega-3 zsírsavakban gazdag.
Szeretem vad sockeye lazacot keresni. Gyönyörű élénk színe és gazdag, telt, finom íze van.
Ehet konzerv lazacot közvetlenül a dobozból?
Igen! Nyissa ki a konzerv lazacot, és élvezze a dobozból. A lazacsaláta elkészítése finom, de a konzervdobozból egy citromfacsaró is működik. Ilyen egyszerű, finom, kiváló minőségű fehérjeforrás.
Hogyan fűszerezheti a lazackonzervet?
Nagyon sokféleképpen fűszerezheti a lazackonzervet. Kedvenc módja a lazackonzerv-saláta elkészítésének:
- Kombináljon konzerv lazacot, apróra vágott zellert, apróra vágott lilahagymát, apróra vágott uborkát, kapribogyót, petrezselymet, kaprot, majonézet, görög joghurtot, sót és borsot. egy nagy tál.
- Keverje össze, amíg jól össze nem keveredik.
- Tálalja kedvenc teljes kiőrlésű kenyerén, salátaburkolatban, vagy mellette kekszet és friss zöldséget.
Tisztább & Finom saláták:
- Csirke Burrito tálak
- Csicseriborsó tonhal saláta
- Rotisserie csirke saláta
- Fekete bab saláta
szeretem tudni, hogy megpróbálja-e ezt (vagy bármelyik) receptet! Jelölje be az @clean_and_delicious címkét az Instagram-on, hogy tudassa velem, és feltétlenül iratkozzon fel a levelezőlistánkra, hogy még több egészséges, finom receptet kapjon közvetlenül a postaládájába.
Recept kinyomtatása
Lazacsaláta
Hozzávalók
- 2 6 uncia doboz vadon élő lazac
- 1 szárú zeller, kockára vágva
- 3 evőkanál vöröshagyma kockára vágva
- 1 perzsa uborka kockára vágva
- 2 evőkanál kapribogyó apróra vágva
- 2 evőkanál majonézes
- 2 evőkanál sima görög joghurt
- 1/4 csésze friss apróra vágott gyógynövény (szeretem a kaprot és a petrezselymet)
- ízlés szerint só és bors
Utasítások
-
Engedje le a lazacos dobozok folyadékát.
-
Egy nagy tálban keverje össze a lazacot, a zellert , lilahagyma, uborka, kapribogyó, petrezselyem, kapor, majonéz, görög joghurt, só és bors.
-
Keverje össze, és élvezze!
Megjegyzések
- Ha ezt a receptet tejtermékmentesen szeretné megőrizni, használjon minden majonézt, és hagyja ki a joghurtot.
- A saláta könnyebbé tétele érdekében hagyja ki a majonézist és használjon minden görög joghurtot.
- A lazacsaláta tart legfeljebb 3 napig a f gerinc légmentesen lezárt tartályban tárolva.