Hunani csirke

Ez a Hunan csirke vékonyra szeletelt csirkemell, vegyes zöldségekkel, sós és fűszeres szószban. Az étterem kedvencének átdolgozása, amelyet a saját otthonában is élvezhet.

Szeretem otthon elkészíteni a kínai ételeket. Néhány legfontosabb választásunk házi tojástekercset, édes-savanyú csirkét és ezt friss és finom Hunan csirke.

Amikor a helyi kínai éttermembe megyek, meg kell rendelnem a Hunan csirkét. A felpiszkált csirke, a színes zöldségek és a fűszeres szósz kombinációja egyszerűen nem verhető meg! Ez a házi változat valójában meglehetősen egyszerű elkészíteni; tálaljuk párolt rizzsel, és nézzük meg, hogyan érkeznek a rave-vélemények!

Mi az a Hunani csirke?

A Hunan csirke kínai Hunan tartományból származó étel. Ez a régió a chili paprika és a fanyar ízek használatáról ismert. A Hunan csirke finom keveréses sütés, amely a Hunan régió forró és savanyú ízeit tartalmazza a szószban, és rengeteg finom zöldséget használ. Tökéletes otthoni hétköznapi étkezéshez vagy baráti megosztáshoz. A legjobb az, hogy ezzel a recepttel szabályozhatod a fűszerszintet annyi chili paszta hozzáadásával, amennyit csak szeretnél.

Hogyan készíted a Hunan csirkét?

Ez az étel vékonyra szeletelt csirkemellel kezdődik, amelyet kukoricakeményítővel és aranybarna tökéletességig megsütött serpenyővel vonunk be. A csirke főzése után különféle zöldségek kerülnek a serpenyőbe, beleértve brokkolit, kaliforniai paprikát és babakukoricát. A csirkehúsleves, az osztriga szósz, a chili paszta, a méz és a szójaszósz egyszerű mártását ráöntik a csirkére és a zöldségekre, és mindent együtt párolnak, amíg besűrűsödik. Azonnal tálaljuk, és élvezzük!

Tippek Hunan csirkéhez

  • Fagyassza le a csirkemellet 20-30 percig, hogy megszilárduljon, ez sokkal könnyebbé teszi a vékony szeletek vágását.
  • Érdemes a csirkét tételenként főzni, ha túlzsúfolja a serpenyőt, a csirke inkább párol. a fűszerből.
  • Ezt az ételt elkészítheti olyan pikánsan, amennyit csak akar. A recept 2 teáskanál chilis pasztával van megírva, ami közepes hőfok. Ha inkább egy pikánsabb keveréses sütést szeretne, adjon hozzá egy teáskanálnyi chili pasztát a mártáshoz.

a különbség a hunani csirke és a szecsuáni csirke között?

A szecsuáni konyha a szecsuáni tartományból származik, Hunan tartománytól nyugatra. A hunan és a szecsuáni konyha egyaránt fűszeres. A hunan konyha fűszerét friss chiliből vagy chili pasztából kapja. A szecsuáni konyha fűszereket kap szárított chili paprikából, de szecsuáni paprikából is. A szecsuáni konyha gyakran tartalmaz sok fokhagymás és hagymás ízt is. A hunani konyha nehéz a zöldségféléknél, míg a szecsuáni konyha gyakran tartalmaz diót, például földimogyorót vagy kesudiót, vagy magokat, például szezámmagot.

Csirke keverés Fry variációk

Ez a Hunan csirke élénk és finom; azonban változtathat ízlésének megfelelően.

  • Zöldségek: Bármilyen zöldséget használhat, mint például sárgarépa, hagyma, gomba, cukkini vagy padlizsán.
  • Hús : Ezt a receptet elkészítheti vékonyra szeletelt marhahússal vagy sertéshússal.
  • Diófélék: Bár nem hagyományos, egy marék kesudió, mandula vagy földimogyoró kellemes ropogást ad ehhez a keveréshez.

A Hunan csirke finom módja annak, hogy élvezzük a keveréses sütést, amely tele van friss zöldségekkel, fűszeres rúgással. Ez a recept olyan jó, hogy nem kell bajlódnia a kiszedéssel!

További nagyszerű ázsiai ételek

  • Tofu keverjük megsütve
  • mongol csirke
  • koreai sült csirke
  • édes chili csirke
  • tofu keverjük megsütve

Pin nyomtatása

5 15 szavazatból

Hunan csirke

Ez a Hunan csirke vékonyra szeletelt csirkemell, vegyes zöldségekkel, sós és fűszeres szósz. Az étterem kedvencének átdolgozása, amelyet a saját otthonában élvezhet.
Tanfolyam fő
Ázsiai konyha
Kulcsszó hunan chicken

15 perc előkészítési idő
főzési idő 20 perc
Teljes idő 35 perc

4-es adagolás
Kalória 230 kcal
Szerző Sara Welch

Hozzávalók

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 font csont nélküli, bőr nélküli csirkemell vékonyra szeletelve
  • 1/4 csésze + 2 teáskanál kukoricakeményítő felosztva
  • ízlés szerint só és bors
  • 1 csésze brokkoli virágosok
  • 1/2 csésze zeller vékonyra szeletelve
  • 1 piros paprika maggal, magva és kockára vágva
  • 1 csésze babakukorica konzerv lecsepegtetjük és felezzük
  • 1 1/2 teáskanál darált fokhagyma
  • 1/2 csésze csirke húsleves
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 2 evőkanál osztriga szósz
  • 2 teáskanál rizsecet
  • 1 teáskanál méz
  • 2 teáskanál chili paszta, például sambal oelek

Utasítások

  • Hely a csirkét és 1/4 csésze kukoricakeményítőt visszazárható műanyag zacskóban, rázza fel, hogy egyenletesen bevonódjon.
  • Egy nagy serpenyőben melegítse fel a növényi olajat nagy lángon.
  • Adja hozzá a csirkét a serpenyőbe egyetlen rétegben, és ízesítse ízlés szerint h só és bors.
  • Főzzük oldalanként 3-4 percig, vagy amíg meg nem pirul. Ha szükséges, több tételben főzzük.
  • Vegye ki a csirkét a serpenyőből, és tegye egy papírtörlővel bélelt tányérra.
  • Adja hozzá a serpenyőbe a brokkolit, a zellert és a paprikát. Főzzük 4-5 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. Ízesítsük sóval és borssal. Keverje hozzá a babakukoricát. Hozzáadjuk a fokhagymát, és további 30 másodpercig főzzük.
  • Tegye vissza a csirkét a serpenyőbe a zöldségekkel együtt.
  • Egy kis tálban habverővel keverjük össze a csirkehúslevest, a szójaszószt, az osztriga szószt, a rizsecetet, a mézet, a chili pasztát és a 2 teáskanál kukoricakeményítőt.

  • Öntsük a mártást a csirkére és a zöldségekre; pároljuk meg. Főzzük 1-2 percig, vagy amíg a szósz besűrűsödik. Szükség esetén azonnal tálaljuk a rizs fölé.

Táplálkozás

Kalória: 230 kcal | Szénhidrátok: 8g | Fehérje: 26g | Zsír: 10g | Telített zsír: 6 g | Koleszterin: 73 mg | Nátrium: 1007mg | Kálium: 639mg | Rost: 1g | Cukor: 4g | A-vitamin: 1165IU | C-vitamin: 62,9 mg | Kalcium: 24 mg | Vas: 1mg

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük